2017年8月31日 星期四

不是資優生,一樣考取哈佛!臺大醫科生的考試高分法與超強筆記術

1.不是資優生,一樣考取哈佛!臺大醫科生的考試高分法與超強筆記術
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4.勞工人資法典:2017國考‧實務法律工具書<一品>(二版)
5.信託業務人員重點精華
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心腦奇航:從神經科學出發,通往身心整合之旅

心腦奇航:從神經科學出發,通往身心整合之旅 ※ 科學與靈性的磅礡大探問!
  ※ 收錄數十幅攝影作品,引發主觀心像,體會精神存有的奧祕之源!

  開心、傷心;專心、分心;放心、擔心;
  心滿意足、心心相印、心照不宣、心神不寧、居心不良......

  我們無時無刻不在談「心」,
  但「心」是什麼?
  「心」在哪裡?
  沒了「心」,我會是誰?
  我為什麼會有「我」這種存在感覺?

  曾經,科學家時髦的宣稱「『心』,是大腦運作出來的!」
  但以研究「第七感」著稱的大腦神經科學家席格博士卻反駁道:「絕非如此!」

  在本書裡,席格博士將領航一場探索「心」的深度旅程。他在神經科學的基礎上引入系統觀、量子物理學的概念,指出心是「能量訊息的迸現」,並與社會學、心理學、宗教哲學對話,一步步往科學所陌生的靈性疆域冒險。我們將發現,心之能量不只流動於大腦與身體內,更川流於人際,甚或大社會、大時空之中,與人生、與萬物休戚與共。

  席格博士也是一位情感豐富的科學家,他在書中以自己的生命故事引領讀者覺察自身的心理生命。如此理性又感性的旅程行來,時間的感受動搖了、生死的界線模糊了。「心」原來是渺小又巨大、既當下又永恆的存在:

  逝去的人「活在我心中」,竟可能是真的!
  「我」的心,竟也是「我們」的心!

  旅程的歸向,是洞悉心思混亂、僵化之處,整合小我與大我,安住當下,尋找生命的出路!

1.高敏感是種天賦:肯定自己的獨特,感受更多、想像更多、創造更多
2.午夜冥思:家族治療大師華特克回憶錄
3.情緒勒索〔全球暢銷20年經典〕:遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人,該怎麼辦?
4.集體的失憶
5.破案神探:FBI首位犯罪剖繪專家緝兇檔案(首部曲)
6.日本色彩物語:反映自然四季、歲時景色與時代風情的大和絕美傳統色160選
7.心靈的傷,身體會記住
8.看穿無形的心理操控:拿回你的人生主導權
9.自我的幻象之聲:修煉平靜內心的實用指南
10.讓夢想覺醒的四項約定

去濕養身食養薑料理:第一本結合中西醫+低溫烹調實踐家,共同打造女性從青春期、成年期、妊娠期到更年期的傳家寶典

最適合當嫁妝的傳家寶典,生女兒要看、懷孕時要看、更年期更要看!
  第一本中西方醫學合體,涵蓋各個重要轉變期如何食養的女性專書!

  女人的一生,從小到老,歷經青春期、成年期、妊娠期、更年期等等階段,每一個階段的轉變都是非常重要的,如果沒有好好照顧,加上作息不正常、忙到憋尿、沒時間喝水、三餐偏食且不定時、愛喝冷飲或甜點、常常熬夜、高度使用3C產品、習慣久坐或久站,這種種不良習慣擾亂生理與心理,讓妳的卵巢、子宮和腎臟在日後「積勞成疾」,各種婦科問題將會接二連三來報到;如果到那時候才到處求醫,問要吃什麼、如何改善,為時晚矣!不如就從現在開始以真食物積極護養妳的身體!

  但是,該如何讓女性從小到大都非常重要、需要好好「護養」的卵巢、子宮和腎臟這三樣器官保持「良好」的運作?要怎麼吃才能達到「食養」的目的?我們發現:必須在飲食中瞭解自己身體的寒涼屬性,搭配「去濕養腎」的食物,同時理解這些食物的營養價值及如何補充,並輔以正確的低溫烹調方式,幫助護養妳的身體。

  由於台灣地處亞熱帶潮濕環境,因此女性的食養首要必須注重「去濕」!再加上前述不良習慣使然,造成台灣女性多為體內多濕體質,像是女性白帶多,其過程便是:體內多濕→久生熱→體虛→皮膚炎→白帶多,且因為愛喝冷飲、冰品、作息不良,更造就寒涼體質;若從西醫營養學來看,很多女生從小到大的營養攝取並不完全、甚至於到達營養不良的程度,這個營養是否攝取到位的問題,將影響女性的重要器官及一生!

  而要有效去除身體濕氣,「薑」可以說是最佳女主角,「胡椒」和「薏仁」是男配角,所以喻碧芳老師特別設計了涵蓋這三種去濕食材超過60道料理,每道均有中西醫飲食分析,還有即時方便的「10大薑料理常備菜」(一種每天不忘以薑入菜的概念),製作非常簡單,請跟著我們的腳步,讓自己的女性日常無慮無憂!

本書特色

  ★喻碧芳老師┼余雅雯中醫師┼蘇主惠醫師,形成「護養鐵三角」,擷取中醫食養、西醫衛教營養的觀點,加上低溫烹調方式,共同打造適合女性四個關鍵時期的調養食方!

  ★規畫「書中自我問診」,跟著書中步驟,瞭解自己的體質,再依體質調整飲食與生活作息,在惱人的婦科問題發生前,先行預防。

  ★因應忙碌生活,以女性一生的好朋友─「薑」為食材主題,設計10大薑料理常備菜,製作好保存在冰箱,下班之後快速變化即可享用。

  ★嚴選美味去濕養身傳家食譜,主菜、湯品、點心一應俱全,輕鬆做、健康吃。

1.丈夫瘦身常備菜:吃肉、吃麵都OK,丈夫三週瘦下8.7公斤
2.漁家女兒的魚鱻食帖:煮魚知魚,讓你愛上吃魚!
3.減醣常備菜150:營養師親身實證,一年瘦20kg的瘦身菜
4.瘦身常備菜
5.餐桌上的77個料理常識套書:(上)基本料理篇+(下)海鮮料理篇
6.除身體的濕:調理脾胃病、皮膚病、慢性病、三高病
7.常備菜 2:事先做好放冰箱保存,不論準備三餐或帶便當,迅速上桌的111道美味菜色
8.人浮於愛
9.吃涼拌:餐桌的超級良伴!清爽、營養、快速上菜
10.冰箱常備菜:週末只花2.5 小時,搞定一週三餐、便當、點心!

生酮奇蹟實現教科書:全身酮體循環啟動,就能越吃、越瘦、越健康

博士名醫24小時生酮飲食生活,全球首度曝光!
  「我一年瘦19公斤,腎臟病也痊癒了!」生酮飲食奇蹟見證者,親身證實

  全彩圖解!權威名醫親自解說──
  ►生酮奇蹟實現的6大祕訣;
  ►醫學認可,50道生酮料理與食材選擇;
  ►生酮飲食常遇問題Q&A;
  ►酮體質在家自我檢測方法;
  ►酮體能量切換的基礎知識與科學
  生酮飲食生活概念與實踐方法,一應俱全

  ★博士名醫親身解說,生酮飲食生活首次曝光

  日本權威名醫白澤卓二博士,歷經長時間臨床診療,遍覽醫學專書、文獻,以及自己多年的科學研究發現,許多藥物無法治癒的慢性病,甚至是癌病,都能利用酮體的中鏈脂肪酸來改善,甚至痊癒!!

  於是,白澤醫生全面紀錄「自己生酮飲食生活」並接受貼身專訪,以一整天從清晨空腹到晚上就寢前的所有生活作息,酮體值與血糖值的切換變化,運用圖解、淺顯的解說方法,道出生酮奇蹟的核心概念、基礎知識和「實踐方法」,讓你Step-by-Step輕鬆照著做,隨時啟動「自身酮體循環」,改善身體不適、遠離癌症、心血管等重大疾病以及「塑造不易胖體質」,擁有一輩子身心都健康的奇蹟生活。

  ★人類DNA早已內建「生酮方程式」,身體當然不適應「醣類」!

  現代飲食習慣是以飯麵、麵包為主食,葡萄糖成了身體能量的來源,而這種以醣類為主的飲食極可能引發肥胖症、糖尿病、高血壓、血脂異常等生活習慣病,導致動脈硬化,中風、狹心症、心肌梗塞等心血管疾病,甚至還與癌症有關。過度攝取醣類對健康帶來負作用,已經過醫藥研究的證實。

  這樣的結果起因於,250萬年以前的人類都是以狩獵與攝食鳥獸、魚蝦或樹木果實來維持生命,這些食物多是以脂質(75%)與蛋白質(20%)為主要成分,人體早已內建「生酮方程式」,是以「酮體」作為能量來源。

  然而,在一萬年前興起了農耕文化與稻麥種植,人類開始以「醣類」作為主食與能量來源,人類的原始身體結構根本無法適應,也就產生了許多不適症、疾病甚至是癌症。

  ★趕緊阻斷!癌細胞最愛吃的「醣質」,讓「生酮」的健康奇蹟實現

  只要學會運用生酮做為身體能量源,將明顯可以發現,生酮飲食帶來如奇蹟般的效用,這些神奇功效,包括了有──

  ►►外貌美容效果:整個人氣色變好;擁有彈性與光澤的肌膚;白髮、掉髮問題獲得改善。

  ►►塑造不易胖體質:能燃燒多餘脂肪;不會飲食過量;肌肉量增加身型變得好看

  ►►身體不適症狀改善:不再手腳冰冷;消除水腫現象;舒緩過敏症狀;變得不易疲勞;失眠問題能改善。

  ►►精神體力大大提升:飯後不再昏昏欲睡;專注力與效率提升;呈現朝氣活力;清晰的判斷力、持久力變好。

  ►►逆齡抗老化:防止老化並開啟長壽基因;預防失智症;舒緩更年期症狀。

  ►►疾病預防及改善:舒緩糖尿病症狀;預防代謝症候群;抑制動脈硬化;預阻癌症發生。

  ►►穩定情緒心理:不容易焦躁;消除不安感情緒平穩;緩和憂鬱症狀、抗壓性增強。

  ★醫學認可50道生酮料理與食材選擇,實踐生酮奇蹟的6大祕訣

  《生酮奇蹟實現教科書》收錄數十道美味的生酮料理食譜與最佳食材選擇方式,讓你很快地學會並實際在生活中運用,而這些都經過作者專業醫學的認證。

  此外白澤名醫也親自解說,實踐生酮飲食生活6大祕訣、許多你會遇到的常見問題、酮體值如何在家自我檢測,以及透過「酮體值切換食物金字塔」與食物含醣量表列,告訴你哪些食物要避免、哪些要盡量食用等等。

  透過這本《生酮奇蹟實現教科書》,你將不再對生酮飲食一知半解,也不會因為遭遇困難半途而廢,將能夠在日常生活中讓生酮的奇蹟實現。

  ★生酮飲食的健康奇蹟,已經在許多人身上發生!

  生酮飲食的奇蹟成效,已在全球各地陸續發生,在這本《生酮奇蹟實現教科書》讓你看見他們的現身說法,而且許許多多媒體也都陸續報導。

  ►►生酮奇蹟見證①──白澤卓二(權威醫學博士),歷經長年臨床診療,得知酮體能改善與治癒諸多慢性病,是生酮飲食生活的權威專家。

  ►►生酮奇蹟見證②──田中美佳小姐(美容沙龍經營者),從瀕臨洗腎邊緣中痊癒,一年成功減重19公斤,包括念高中的女兒也開始實踐生酮飲食。

  ►►生酮奇蹟見證③──田原真紀小姐(中年上班族),膚質變好,並塑造成不易胖體質,午餐後不再昏昏欲睡,精神充沛工作效率提升,晚上也不會失眠了。

  ►►生酮奇蹟見證④──A先生(企業公司負責人),兩年半時間,體重從86公斤降到71公斤,並且已發病20年的糖尿病也趨於穩定。

  ►►生酮奇蹟見證⑤──世界網球好手諾瓦克喬科維奇對麩質過敏不再吃小麥食物,讓酮體作為大腦與身體的能量來源,造就了43連勝與三項大滿貫賽事冠軍的偉大輝煌紀錄。

  ►台灣生酮奇蹟見證──你可以輸入關鍵字「生酮飲食」,能很快找到更多生酮飲食奇蹟的見證者。

本書特色

  ※完全彩色圖解,權威名醫親自解說
  ※博士名醫24小時生酮飲食生活,全球首度曝光
  ※生酮飲食成功人士現身說法與分享
  ※最新、最權威、最完整的生酮飲食生活實踐教科書

1.生酮奇蹟實現教科書:全身酮體循環啟動,就能越吃、越瘦、越健康
2.醫學博士15年奇蹟研究 [中強度]黃金健步走:持續60天,全面喚醒「MIT麻省理工學院」證實的「長壽基因Sir2」
3.1000種常見食物醣量&熱量速查圖典:列出含醣量‧卡路里‧鹽分‧蛋白質‧膳食纖維,教你對挑食物,掌握分量!
4.健康你好:奇蹟!醫生見證的生酮飲食
5.生酮治病飲食全書:酮體自救飲食者最真實的成功告白
6.田安石的低醣廚房:第一本無麥、無米、無糖的超級無麩質烘焙糕點配方!
7.營養師1年瘦20公斤的常備減醣食譜【隨書附】常見食物含醣量速查手冊:不只是食譜,是專業營養師親身實踐10年的減醣心得
8.救命療法.生酮飲食:德國最新的癌症研究與實證,即使已被宣判不治的病人,都還有重獲新生的機會
9.減醣常備菜150:營養師親身實證,一年瘦20kg的瘦身菜
10.醫學博士15年奇蹟研究 [中強度]黃金健步走:持續60天,全面喚醒「MIT麻省理工學院」證實的「長壽基因Sir2」

為什麼有些人比較不會老?:頂尖科學家破解老化的十四個祕密

為什麼有些人比較不會老?:頂尖科學家破解老化的十四個祕密「你需要這本書,我把它當成救命寶典。」

  老化的過程中,有多少是我們可以控制的,又有多少是基因、命運或偶然所決定的?
  老化是「自然的現象」,我們什麼都不能做。真的嗎?
  我們可以讓老化停止嗎?或,至少讓它慢下來?
  現在開始,一點小小的改變,可以決定你老後是臥病在床,或是能跑能跳!

  ★沒能殺死你的,會讓你活更久!★

  人是老了才不能動,還是因為越來越不動所以變老?
  健康挨餓法有效否?
  施打成長激素真的可以回春嗎?
  高碳水化合物或高蛋白飲食法,會觸發體內哪些老化或長壽基因分子?
  偶爾來點極限運動或冬泳對身體有益?
  壓力能讓身體的分子結構更健康?
  一點點阿斯匹靈可保心血管健康?酒精,Why not?

  ★一場探尋永生的科學之旅!★

  貼身專訪頂尖老化科學家和百歲的健康人瑞,一次搞懂所有似是而非的養生方法。就算遺傳到壞基因,只要知道一點關於長壽的知識,並從現在開始實踐,不用花大錢購買可疑的保健品或做手術,你也可以擁有健康的老後,而且看起來更年輕!

  ★用科學解開老化的祕密!★

  長生不老,是全體人類最古老也最本能的願望。作者用幽默自嘲的口吻,帶領讀者踏上一場迷人的科學之旅,從明顯可見的皺紋和禿頭,到看不見的細胞及基因研究。

  頂尖實驗室:尋訪各個頂尖生物實驗室,看看科學家如何一一破解老化過程。
  百歲人瑞:貼身調查採訪百歲以上的健康人瑞,找出他們與我們之間的異同。
  保健食品:各種爆紅的保健品(例如白藜蘆醇、人類生長激素、紅酒藥丸、抗氧化劑等等)值得相信嗎?
  體重管理:肥胖、運動、短期禁食,是否真的與老後健康有關?
  最佳建議:揭開老化科學裡的騙局,給你健康長壽的最佳建議。

  老化其實遠比我們想的更具可塑性,事實上,老化可以被「駭」。你的老年生活不需要像你的祖父一樣。老化的情況至少有一部分操之在己,老化的兩大疾病,心血管疾病與糖尿病,大多是可以被避免的,甚至在一些情況中是可逆的。第三大疾病,可怕的阿茲海默症,也可能有高達百分之五十的機會是可避免的。

  改變壽命的配方或許即將出現,但在那之前,有一個保證有效的方法,看完本書,你就會知道。

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2017年8月30日 星期三

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搭配詞的力量Collocations:名詞篇

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連雅思主考官都讚嘆的雅思寫作解題祕笈

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4.我的第一本日本語學習書:連韓星都是這樣學日文【暢銷修訂版】(附1MP3)
5.超高命中率NEW TOEIC新多益【單字+片語+文法/閱讀攻略+試題+解析/全真模擬試題1,000題+解析】【博客來獨家套書】
6.全彩、全圖解、全實景地表最狂日文單字王(附1MP3+防水書套)
7.全面突破NEW TOEIC 新多益660分:專為突破最低錄取門檻考生而設計(附1MP3)
8.跟著新多益滿分王一起戰勝NEW TOEIC新多益單字(1MP3)
9.我的專屬德語家教課【初級】(附1MP3+別冊)
10.連雅思主考官都讚嘆的雅思寫作解題祕笈

英文搭配詞大全:套用替換零失誤,19000種用法,各種詞性完整收錄,即查即用最方便

1.地表最強英文【英語會話12,000/用「格林法則」背10,000個英文單字】【博客來獨家套書】
2.跟著新多益滿分王一起戰勝NEW TOEIC新多益990分(全真模擬試題+解析)(附1MP3+防水書套)
3.英文搭配詞大全:套用替換零失誤,19000種用法,各種詞性完整收錄,即查即用最方便
4.20000英文單字,英檢、新多益、托福、GRE拿高分(附MP3 CD)
5.美國留學最佳首選套書(怪物講師教學團隊的TOEFL iBT托福「單字」+「文法」+用英文到國外走一走)【博客來獨家套書】
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7.走吧!一起用日語去旅行!(附1MP3+防水書套)
8.每天5分鐘親子英文:用美國父母的日常會話小短句,打造小孩子自然習慣聽說英語的環境!(附mp3)
9.我的第一本德語課本:最好學的德語入門書,適用0基礎到A2程度學習者(隨書附標準發音MP3)
10.新日檢完勝500題N3:文字.語彙.文法

全新!NEW TOEIC新多益閱讀題庫大全:考題會翻新,所以我們絕不用陳年舊題混充新題!(雙書裝+單字MP3光碟)

1.TOEFL iBT托福分類字彙 [增訂版] (附MP3)
2.新多益滿分怪物講師【聽力/閱讀/單字+文法/5回全真模擬試題+解析】(博客來獨家套書)
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4.連面試官都讚嘆的英語口試應考大全
5.哈佛大學畢業的滿分怪物講師 NEW TOEIC 新多益5回全真模擬試題+解析 (附2書+1CD+防水書套)
6.Trump Your English 哥教的不是川普,是美國文化!
7.超擬真!新多益TOEIC模擬試題600問+完全解析(隨書附贈聽力試題MP3)
8.這個動作,那個情形,日語怎麼說?:桃太郎的實用動詞組句,教你日語好到花瘋(附MP3光碟)
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10.自學韓語看完這本就能說:專為華人設計的韓語教材,40音、筆順、單字、會話、文法一次學會(附真人發音教學影片DVD+MP3)

2017年8月29日 星期二

日文平假名‧片假名練習簿

1.大家的日本語 初級Ⅱ 改訂版(附各課會話・問題有聲CD1片)
2.用英文,趣旅行(附1MP3)
3.大家的韓國語〈初級1〉全新修訂版(1課本+1習作,防水書套包裝,隨書附贈標準韓語發音MP3)
4.心智圖單字記憶法:心智圖的聯想記憶法,字根、字首、字尾串聯3000個國際英語測驗必背字
5.世界最強日語50音記憶口訣(附50音記憶口訣MP3+日籍老師錄製單字、例句MP3+50音隨身單字卡+50音發音與口形影片)
6.用日語去日本玩到翻(附1MP3)
7.日文平假名‧片假名練習簿
8.我們的日語自修課:專為日語初學者訂做的15堂課(附1MP3+3別冊+防水書套)
9.全新!NEW TOEIC新多益閱讀題庫大全:考題會翻新,所以我們絕不用陳年舊題混充新題!(雙書裝+單字MP3光碟)
10.世界最強韓語40音記憶口訣(附40音記憶口訣MP3+韓國籍老師親錄單字、對話MP3+40音隨身單字卡+40音海報+40音發音與口形影片)

地表最強英文單字:不想輸,就用「格林法則」背10,000個英文單字(1MP3)

1.大家的日本語 初級Ⅰ(附各課會話・問題有聲CD1片)(改訂版)
2.挑戰新多益閱讀滿分2:模擬試題1000題
3.跟任何人都可以用英文聊天:1天1堂英文課,30天融入老外生活圈(附1MP3)
4.NEW TOEIC TEST金色證書-文法
5.大家學標準日本語【初級本】(超值組合:課本+文法解說.練習題本+東京標準音MP3)
6.挑戰新多益聽力閱讀滿分2:模擬試題2000題 【聽力閱讀合輯】(16K+1MP3)
7.睡前5分鐘的英語自修課(附1MP3)
8.地表最強英文單字:不想輸,就用「格林法則」背10,000個英文單字(1MP3)
9.走到哪裡,都能用英文聊天(附1MP3)
10.完全圖解1小時學會英文文法

新日檢完勝500題N4-N5:文字.語彙.文法

1.王可樂日語二書(日語大跳級!+日語助詞王,獨家雙書限量合售)
2.50次新多益滿分的怪物講師NEW TOEIC新多益閱讀攻略+模擬試題+解析(2書 + 防水書套)
3.20次新多益滿分的怪物講師NEW TOEIC新多益單字+文法(附1MP3)
4.英、日語同步Anki自學法:我是靠此神器,最短時間通過日檢N1、多益975分
5.我的第一本韓語文法:輕鬆圖解一看就懂的韓語文法入門書(附MP3)
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陽轉思考:77個從逆境奮起的轉念智慧,人生再沒什麼過不去

「陽轉思考」不單只是船到橋頭自然直的豁達,
或隱藏負面情緒的偽正面思考,而是逆轉自身命運的訣竅。

人生看似走投無路,其實只是在心中封閉了自己的道路。
只要內心做些許的改變,人生就會有驚人的變化。
有力量的思想會催生明確的結果,
負面會轉為正面,誘發更強大的逆轉力量。

你擔心的事情九十九%不會發生。
區分「辦得到」和「辦不到」,問題就會迎刃而解。
煩惱絕對不會消失,但那個煩惱能教會你某些東西。

「這個杯子剛好有半杯水。你看起來是『還有半杯水』,還是『只有半杯水』呢?」
→我們對某件事物感到不滿或失望,這就是「只有一半」的念頭。反之若抱持「感謝或希望」,抑或聚焦可能性的心態,那就是「還有一半」的念頭。
「常看有關正面思考或積極思考的書。不過看了那一類的書之後,我的心情會變得更憂鬱。」
→真正的正面思考必須承認其中包含了負面的想法。能如實注視負面的部分時,才算是抵達真正的「陽轉思考」!
「如果有某人對你說了負面的話語,你該怎麼辦才好呢?」
→以「陽轉思考」來說,會把負面事物當作參考讓人生變得更好,但會努力不受限其中。絕對不要隨著他人自私的壞念頭起舞。
「假設選了一條路𥁞全力往前進,最後卻失敗時,該怎麼辦呢?」
→對你來說所有的失敗都不是失敗。因為拚命去做一件事,肯定會讓你學到某種東西。

坦率接受人生中所發生的各種變故,抱持感謝的心並竭盡全力活下去。
將「陽轉思考」奉為人生燈塔,你將發現看世界的方式會大幅改變,之後人生中所發生的各種事物,都會很奇妙地與幸運連接。

只要下定決心將自己心中「只有一半」的念頭,轉換成「還有一半」,便會覺醒到自己應有盡有,人生早已如此美好。我想將此處當作「陽轉思考」的出發點和終點。
──摘自內文〈只有半杯水,還有半杯水〉

有一點我們可以改變,那就是未來。未來全部掌握在你的手中。認為過去「一切都好」,而未來在自己手中的人,在人生中,已經無敵了不是嗎?
──摘自內文〈過去的一切「那樣就好」〉

1.學會尋找快樂是生活的一種智慧:一本啟發女人智慧的能量書
2.三個朋友的人生智慧大哉問:僧侶、醫師與哲學家的對談
3.愛是圓滿的開始
4.遇見一個人的圓滿
5.最值得過的人生:哲學爸爸給女兒的大學禮物
6.你來了,茶剛好煮上:與師父喝茶,品一盞自在淡然
7.叩問肉身:解開肉身的密藏
8.我心無懼
9.心旅行旅人香
10.當勵志不再有效:自我平靜的五步修煉

理想的北歐生活:55個芬蘭樂活提案,享受不經意的每個瞬間

拋開傳統的物質至上主義
從各種微不足道的事物中
發現芬蘭人幸福的祕訣

  ◎芬蘭人現身說法,展現芬蘭幸福哲學的書。
  ◎作者用細膩的文筆,談談芬蘭人對自然、時尚、金錢、工作、時間或運動的看法。
  ◎每個人都擁有北歐靈魂,試著來嘗試真正的簡單吧!

  捨不得「斷捨離」,也不習慣「極簡」到最後所剩無幾,你可以嘗試北歐式的簡單生活。

  重視生活勝於一切
  不怎麼買東西,卻很珍惜物品,喜歡使用老家具,
  重視個人風格,買東西的選擇標準是看「設計師」,
  有原則,能判斷什麼對自己而言才是最自在的。

  一起來個不帶錢包的奢華散步
  在這個物質至上的時代,許多人的快樂建立在購物上,
  出門時不帶錢包,用心觀察路上的一草一木吧,
  一定會有新發現。

  獨特的希甦(Sisu)精神
  希甦是芬蘭人心目中「最棒的詞」,這個詞有意志力、堅韌、持久等意思,
  教導芬蘭人勇於面對逆境。

  休閒放鬆、談公事都在桑拿
  在芬蘭,幾乎每個人家裡都有桑拿房,
  渡假小屋配備桑拿房理所當然,
  蒸完桑拿,再跳下湖水游泳,是芬蘭人的日常生活。
  他們甚至談公事也會相約在桑拿房。


1.烏托邦的日常:習慣改變了,生活就輕鬆了
2.我決定簡單的生活:從斷捨離到極簡主義,丟東西後改變我的12件事!
3.斷捨離:斷絕不需要的東西,捨棄多餘的廢物,脫離對物品的執著,改變30萬人的史上最強人生整理術!
4.怦然心動的人生整理魔法
5.麻理惠的整理魔法:108項技巧全圖解
6.三個朋友的人生智慧大哉問:僧侶、醫師與哲學家的對談
7.小包包教我真正重要的事
8.給逆境中的你
9.怦然心動的人生整理魔法2:實踐篇.解惑篇
10.時尚斷捨離:雜誌沒有寫,專家不肯說!真正懂時尚的人都奉行的「買一件,丟一件」聖經!

2017年8月25日 星期五

生理時鐘決定一切!:找到你的作息型態,健康、工作、人際,所有難題迎刃而解

生理時鐘決定一切!:找到你的作息型態,健康、工作、人際,所有難題迎刃而解*美國亞馬遜排行榜暢銷書
  *全球僅163人、美國睡眠醫學委員會認證『臨床睡眠博士』親授!

  配合生理時鐘治療癌症,能救你一命?
  配合生理時鐘減肥,能多瘦25%?
  配合生理時鐘跑步,速度能增加26%?
  是的,這都是經過科學驗證後的結果!

  生理時鐘對人類表現影響之大,涵蓋範圍之廣,遠超乎你能想像。
  一個人的日常作息與生理時鐘越吻合,越能把潛力發揮到極致!
  找到屬於你的「作息型態」,在對的時間做對的事,絕對刻不容緩!

  時機,就是一切!但什麼是真正的時機?
  那就是,你的「生理時鐘」!

  你是否起床後要過好幾個小時才能清醒,真正專心工作時已是下午?
  你是否很有創意,但學業或工作表現總是大起大落,容易失常?
  你是否一到晚上就很容易累,難以跟上別人的社交生活?
  你是否一到週末就賴床,接下來整個禮拜都很疲倦?
  你有沒有想過,為什麼你會這樣,你的朋友卻似乎跟你不一樣?

  麥可.布勞斯醫師是美國睡眠醫學委員會認證的臨床睡眠博士,在本書中,他舉出大量研究證明,每個人都有最適合自己的「生理時鐘」,一個人的日常作息與生理時鐘越吻合,越能把潛力發揮到極致。因為生理時鐘掌控人體一切,對新陳代謝、情緒、專注力、體重管理、創意發揮與工作表現,都有關鍵影響。

  他用親自設計的簡易測驗,將人分成海豚、獅、熊、狼四種作息類型,並針對不同類型給予專業建議。只要找到你的作息型態,並依據書中指示,微調做事的時間點,即使做的事情和方法完全如常,都能激發出從未發現的潛能,表現出你原本就該有的最好一面──而且,立即有感!

  你的作息型態是哪一種?
  作息型態是固定的,寫在基因裡,甚至會遺傳!
  想知道自己到底是哪一型?請根據本書的「生理時間測驗」作答!

  海豚型(占所有人口的10%)
  ‧四大關鍵人格:謹慎、內向、神經質、聰慧。
  ‧四大關鍵行為:避免冒險、力求完美、強迫症傾向、緊盯細節。
  ‧睡眠/警醒模式:醒來時常感覺疲勞而非神清氣爽,到晚上才馬力全開。
  ‧最有生產力的時候:一天之中斷斷續續。

  獅型(占所有人口的15~20%)
  ‧四大關鍵人格:認真、穩健、務實、樂觀。
  ‧四大關鍵行為:力求表現、健康體能擺第一、追求正向互動、喜歡做決策。
  ‧睡眠/警醒模式:非常早起,而且很有精神;下午近傍晚開始疲累想睡,晚上很難熬夜。
  ‧最有生產力的時候:早上。

  熊型(占所有人口的50%)
  ‧四大關鍵人格:謹慎、外向、友善好聊、思想開明。
  ‧四大關鍵行為:避免衝突、渴望健康、快樂擺第一、眷戀熟悉事物。
  ‧睡眠/警醒模式:鬧鐘要響個幾次之後才會醒,晚上九點多到十一二點開始疲累。睡得很沉,但沒有自己想要的睡得久。
  ‧最有生產力的時候:早上近中午。

  狼型(占所有人口的15~20%)
  ‧四大關鍵人格:衝動、悲觀、有創意、喜怒無常。
  ‧四大關鍵行為:敢於冒險、享樂優先、追求新意、情緒強烈。
  ‧睡眠/警醒模式:要在早上九點前起床比較困難(起得來也不開心),中午前都很昏沉,但一到晚上就有精神,過了半夜也不累。
  ‧最有生產力的時候:快中午時還有深夜。

1.生理時鐘決定一切!:找到你的作息型態,健康、工作、人際,所有難題迎刃而解
2.不為錢煩惱的老後:讓人生過程更美好,禪的金錢使用法
3.從此不再忘東忘西!擴充記憶體的100個趣味遊戲:法國記憶冠軍的五感開發練習題
4.刻意練習:原創者全面解析,比天賦更關鍵的學習法
5.專注力,就是你的超能力:掌控自我、提升成績的18個學習武器
6.探索人格潛能,看見更真實的自己:哈佛最受歡迎的心理學教授教你提升健康‧幸福‧成就的關鍵
7.高敏感是種天賦:肯定自己的獨特,感受更多、想像更多、創造更多
8.生活槓桿:短時間發揮最大生產力,讓事業、生活、財富達到完美平衡的工作哲學
9.Deep Work深度工作力:淺薄時代,個人成功的關鍵能力
10.精準學習:「羅輯思維」最受歡迎的個人知識管理精進指南

差異:為什麼別人賺得比你多100倍?比六標準差更精準的STAR原則,讓工作與人生比還好更好

★全球最有影響力的50大管理思想家
★美國品質協會首座菲利浦.克勞士比獎章
★2017年最有影響力的品管書

  一本為你的工作、人生帶來巨大改變的書,
  你也可以選擇成為那個差異!

  ▌工作層面 ▌:建立SOP可以讓企業經營得下去,但用心的態度才是真正成功的致勝關鍵!
  ▌人生道路 ▌:運用STAR培養用心的態度,人生將創造不同的高度!

  「如果在辦公室或家裡的地板上,看到一根牙籤,你會怎麼做?」
  看似稀鬆平常的問句,卻揭露了企業中最大詬病!

  一句看來稀鬆平常的問句,卻讓身為暢銷作家和全球頂尖品質專家的舒伯‧喬賀瑞,開啟了一段深刻的發掘之旅。用完的牙籤應該是丟到垃圾桶的,可是在一家大公司的地板卻看到被丟棄的牙籤?!這根牙籤象徵著公司內部更深層的問題:如果連這麼基本的事情都不在乎的話,更何況是承擔生產、銷售或營運責任。

  作者善於使用「六標準差」設計來協助企業經營,但在和全球百大的公司合作的過程中,一直有個問題困擾著他:為何規模相同的兩間公司,用一樣的方法、流程、觀念運作,有的公司只微幅改善,而有的卻近百倍成長?其中的「差異」究竟是什麼?

  本書透過實際案例,揭露企業的虛假文化,而這個文化來自於虛假的員工,當一個企業人人抱持苟且的心態,又怎麼可能成功呢?為了改變職場和個人生活,作者提出的STAR模型,看似簡單,實則奧妙非常且意義深遠,這本簡短卻充滿力量的書,不僅可以使機械式的工作變得卓越、有成就感,更能改變你的一生。

  ▌無論對公司或個人而言,若沒有先建立起正確的心態,決心做出確實而長久的改變的話,
  就算是使用全世界最好的管理系統和流程,也不會有任何用處。▌

  ●坦率(Straightforward):在一間全球500大的汽車公司中,看到了企業的虛假文化,在會議上沒有人敢說出實話,就算執行工程師試著提出問題,也會被管理階層用巧妙的方式暗示問題製造者:「閉嘴,開完會後再來解決這個問題。」

  身為企業的員工,你敢說實話嗎?是不是害怕說出實話就丟了工作?其實這個問題非常普遍,擔心掉飯碗的心態大於真正想把事情做好。如果想改善這個狀況,首先就必須坦率、誠實的把問題公開討論、並解決。

  ●體貼(Thoughtful):在一趟商務旅行的飛機上,看到一位虛弱的老先生因為空服員堅持遵守公司規定,而無法喝到一杯白開水。作者了解到,若不能真正體貼他人,就無法提升服務品質與改善公司文化。

  體貼需要傾聽與同理,你必須把對方當成「和你一樣的人」,有情緒、有需求、有家庭、有負擔的人,如此才能真正互相理解、造成好的影響。

  ●承擔責任(Accountable):在大企業中為了追求好看的KPI,很難看見主動承擔責任的作為。多數時人們互相指責,覺得「都是別人的錯,這不關我的事」。當身邊有太多負面的人事物時,要做出正面的選擇就會變得很困難。

  因此學會在自己負有責任和義務的事情上,要接受自己的作為或不作為所帶來的責任是相當重要的事情。察覺需要做的、主動承擔、做出選擇、並且深入思考後再設立高目標,如此才能突破瓶頸邁向卓越。

  ●決心(Resolve):一家全球前100大的公司主管,用了速效的解決方法成功救火,為公司省下好幾百萬美元,但卻無法確保解決眼前問題後,會不會導致別的問題產生。

  若一個公司的文化是把「救火」當成常態,就無法培養出長期堅持的決心。若要成功,必須有熱情、堅決和毅力,努力找出問題的解決辦法或改善某個狀況,永不放棄,直到目的達成為止。
1.模範領導的養成:20個日常訓練,讓你成為老闆信賴、員工願意跟隨的好主管
2.懂顧客心思的文案最好賣:大師教你先懂人心、再賣東西的文案吸金術
3.好好說話:粉絲破千萬!最強說話團隊教你新鮮有趣的話術精進技巧
4.策略選擇:掌握解決問題的過程,面對複雜多變的挑戰
5.你的團隊需要一個會說故事的人:微軟、NASA都在學的故事思維
6.優勢工作哲學:用47個小原則創造大改變
7.創新的用途理論:掌握消費者選擇,創新不必碰運氣
8.你的努力就差一點堅持
9.你是來帶人,不是幫部屬做事:少給建議,問對問題,運用教練式領導打造高績效團隊
10.解讀東協:前進東協,你不可不知道的經濟、政治、歷史背景,以及現況與未來

2017年8月24日 星期四

原來,這才叫說‧重‧點:外商顧問、矽谷菁英都推崇的超條列式表達

賈伯斯、柳井正、矽谷成功創業家們,有什麼共同點?
他們在說話時,都不約而同的使用「超條列式表達」!

  曾在矽谷擔任外商顧問,與全球商務第一線菁英共事的作者告訴你,
  表達能力的關鍵並不在於簡報做得多好、口條多清晰,
  超條列式表達才是海量資訊時代最強的商務技能!

  你老是被人吐槽說話沒重點嗎?
  做簡報,經常效果不如預期?
  溝通事情時,不自覺岔題,老是說不清楚講不明白?
  每次上台或面對一群人說話,腦子就一片空白,支吾其詞?
  只要學會超條列式表達的三項技術――結構化、故事化、訊息化,
  你就能成為最有重點的人。

  ◎超條列式表達的結構化技術:
  結構化是什麼?就是你得整理。經過整理的文字,才能讓人一看就懂。
  ・切忌以名詞來結尾,這會讓人停止思考!
  ・善用整合時間軸的串聯與並聯,展現時間的流動便能使人好讀。
  ・跟主導高手賈伯斯學習宣告的力量。

  ◎超條列式表達的故事化技術:
  製造誘因,讓對方覺得你說的話跟他有關就對了。
  ・開頭怎麼抓住對方的心?寫出對方的期待。優衣庫的總裁這樣做……
  ・打破MECE,就能製造高潮。
  ・善用專有名詞,尤其是對方知道的特定名詞。越抽象的事物越要用專有名詞!

  ◎超條列式表達的訊息化技術:
  表明立場,別讓人聽完覺得「所以呢?」
  ・排除顯而易見的贅述,別把理所當然的事說得頭頭是道。
  ・用否定句表達立場。而無法堅定立場時,就用相對否定。(比起A,B更好)
  ・將形容詞跟副詞轉為數字,增加內容飽和度,使人更容易想像。

  超條列式表達能力,在職場上甚至比外語能力、邏輯推理力更重要。
  不僅讓你效率快10倍,更能100%展露你的能力和重要性!

1.原來,這才叫說‧重‧點:外商顧問、矽谷菁英都推崇的超條列式表達
2.數位時代 10月號/2016第269期
3.深思快想:瞬間看透事物「本質」的豐田思考術
4.Deep Work深度工作力:淺薄時代,個人成功的關鍵能力
5.精準學習:「羅輯思維」最受歡迎的個人知識管理精進指南
6.為什麼要聽你說?:百大企業最受歡迎的簡報課,人人都能成為抓住人心高手!
7.刻意練習:原創者全面解析,比天賦更關鍵的學習法
8.策略選擇:掌握解決問題的過程,面對複雜多變的挑戰
9.好好說話:粉絲破千萬!最強說話團隊教你新鮮有趣的話術精進技巧
10.IBM首席顧問最受歡迎的圖表簡報術:掌握69招視覺化溝通技巧,提案、企畫、簡報一次過關!

有錢人都用透明夾:不用記帳,一年存款就能多出五十萬日幣的超簡單理財法

★本書三大功效:
  1輕輕鬆鬆存到錢
  2從此擺脫對金錢和將來的不安
  3人生變得更快樂、更富裕
  
  ★哪些人最需要本書?
  ◎想要存更多錢
  ◎對將來感到不安
  ◎想存錢又不想過沒品質的節儉生活
  ◎沒亂花錢卻存不到錢
  ◎每個月手頭都很緊
  ◎花錢總是沒有計劃
  ◎對特賣會、特價品沒有抵抗力
  ◎覺得記帳很麻煩
  ◎經常衝動購物
  ◎無法拒絕交際應酬
  
  ★透明夾理財法的驚人實例:
  ◎山本貴子小姐和老公是月光族,有多少花多少,很早就放棄買房的夢想。自從實行透明夾理財法,一年內就存到一百萬日幣。  
  ◎對數字沒概念,以致背了負債的ARATA小姐,曾經買好多本記帳簿,也下載記帳APP,總是不了了之。透明夾理財法卻讓她樂在其中,不僅物欲減少,家庭開銷少了一半,每個月還能存下錢。  
  ◎鎗田知奈小姐很喜歡買咖啡或飲料來喝,實行透明夾理財法之後戒掉這個習慣,每個月多出了三萬日幣。
  
  ★存不了錢的習慣,你有幾個?
  ◎家裡光線昏暗
  ◎房間髒亂不堪
  ◎愛囤積東西
  ◎冰箱裡亂七八糟
  ◎錢包裡裝滿收據和集點卡
  ◎熱愛品牌皮夾
  ◎年終送禮都是常見的禮盒
  ◎沉迷電視、電玩
  ◎有晚上喝酒的習慣
  ◎喜歡累積信用卡點數
  
  ★什麼都不必記,存錢就像玩遊戲!
  理財專家總是說「想存錢就要記帳」,但是每次買了記帳簿,寫沒幾天不是放棄就是忘記,結果是忙了半天又存不到錢。
  「透明夾理財法」完全省去繁瑣記帳、分析步驟,不僅讓你一眼就能掌握每天的支出狀況,改善自己的消費習慣,甚至還能像玩遊戲一樣,產生積極的存錢動力。
  本書教你如何透過聰明花錢,在沒有壓力的情況下輕鬆達到存錢目的,就連「儲蓄白癡」也能變「儲蓄達人」。
  
1.有錢人都用透明夾:不用記帳,一年存款就能多出五十萬日幣的超簡單理財法
2.經理人月刊 2月號/2016第135期
3.50歲不再為錢煩惱
4.金錢整理:只要收拾存摺、冰箱和另一半,錢會自然流向你
5.華爾街操盤手給年輕人的15堂理財課
6.高敏感是種天賦:肯定自己的獨特,感受更多、想像更多、創造更多
7.我的購物車選股法,年賺30%:誰賺走我的錢,我就買這家公司股票把錢賺回來,許凱廸從購物經驗找標的,越消費越有錢
8.心理學如何幫助了我:享受美好人生的八堂生活課
9.只買4支股,年賺18%
10.3天搞懂資產配置:存富、創富、守富、傳富,四步驟靈活規劃財富藍圖,投資理財一把罩!

讓自己快速進化的PDCA筆記術:每天五分鐘,利用筆記╳四條線,讓你杜絕瞎忙、縮短工時、解決難題、持續成長

PDCA是改變自己的最強武器!
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  ● PDCA是什麼?
  PDCA指的是Plan(計畫)→Do(執行)→Check(檢核)→Action(改善行動)
  是許多一流企業與優秀工作者奉為圭臬的經典管理循環,常應用於品質管理或改善業務。

  ● PDCA的成效?
  不論是工作還是自我成長,只要能讓PDCA循環持續運作,事情就會越變越好。
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  ● 為什麼你的PDCA轉不動?
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  本書是來自作者岡村拓朗運用PDCA的自身成功經驗,
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  3.把讓人抗拒的文字、無法溝通的立場變得友善

  ◎造成心理負擔的資訊疲勞轟炸——你也有資訊肥胖症的困擾嗎?

  現代人每天接收的訊息高達10 萬字,相當於一部筆電五分之一的容量!根據「認知負荷理論」(Cognitive Load Theory),這個資訊量已遠超過人們可吸收的範圍,在這個資訊爆炸的時代,我們每個人都罹患了「資訊肥胖症」(Infobesity)!資訊肥胖症除了降低生產力、記憶力之外,也容易造成心理壓力、焦慮、影響睡眠品質及食慾等負面影響。

  ◎迅速理解複雜龐大資訊——Infographic是資訊汪洋的救生圈!

  人類自古以來為了生存演變成視覺化的動物,不論是資訊的吸引力、理解效率和記憶力,經過視覺化後都能大幅改善溝通的效果和感受,一張好的資訊圖表,能讓你在60秒內迅速理解龐大且複雜的資訊,將你從資訊汪洋中拯救出來,更是資訊肥胖的預防針!

  ◎溝通力‧影響力‧工作力——資訊圖表設計的技能怎麼培養?

  《人人都能上手的資訊圖表設計術》完整分享台灣第一家資訊圖表設計公司——Re-lab團隊的歷年經典案例、操作心法、製作祕笈,讓你一次掌握最精華、最紮實的學習內容,獲得經客戶與市場檢驗的資訊圖表設計術,提升工作執行的效率與精準度,從學術、商業報告和簡報製作的「溝通力」,到市場、議題推廣的「影響力」等,都能無往不利!

  ◎操作Infographic最有效的技巧—— 資訊圖表設計 SOP首度公開!

  ‧ 步驟一:設定溝通目的、溝通對象及溝通主題
  快速將溝通目的的層次區分清楚,製作主題便會浮現,接著靈活運用「社群分眾測試」找出潛在溝通對象!  
           
  ‧ 步驟二:時間規劃
  利用「泡泡時間規劃法」都能讓你更快速掌握時間資源的分配運用!
                 
  ‧ 步驟三:研究溝通對象及資訊內容  
  以「圖片訪談法」深入了解溝通對象,教你分辨資料的性質,並選擇最適合的處理方式,歸納出能夠具體運用在改善產品或服務的洞見。
               
  ‧ 步驟四:設計資訊結構
  步驟一至三決定了要放哪些資訊在資訊圖表中後,須按照溝通的重要順序來將資訊內容分層,讓後面的設計規劃更輕鬆!愈重要的資訊通常佔資訊圖表的版面愈大,也是圖像化和整體概念包裝的重點。
         
  ‧ 步驟五:設計規劃                
  利用心智圖進行發想,確定版面規格,分配資訊呈現內容,接著包裝概念與設想情境。若想要推廣的資訊較為枯燥,可以「類推聯想法」讓主題聯繫到另外一個受歡迎的題材,增加原本主題的親切感。

  ‧ 步驟六:設計製作                    
  選定合適的參考,整理可運用的相關資源如字體、實拍照片、圖示等,接著照資訊架構及概念包裝設定,進行草圖繪製。最後依據自己熟悉的軟體如Excel、PowerPoint等簡報製作軟體,甚至手繪進行完稿,做出令人驚豔的資訊圖表!

本書特色

  ★第一本由台灣資訊設計公司撰寫的在地資訊圖表設計專書
  學界、媒體業、設計業、群眾募資界與科技業等各界專家一致推薦!

  ★完整說明基本觀念,打好資訊圖表製作基礎
  從資訊影響力、資訊揭露效力、資訊溝通力、資訊視覺化應用、三大核心策略、五大法則到常見資訊圖表類型,掌握資訊圖表製作概念。

  ★收錄6篇國內外資訊圖表業界專家的第一手採訪與最新資訊
  醫學領域資訊圖表團隊「Info2Act」、曾在國際媒體紐約時報及華盛頓郵報服務的「林辰峰」、台灣資訊視覺化領袖人物「李怡志」、Re-lab共同創辦人與設計師「劉家瑋」、致力於以資訊圖表介入社會設計的「吳培弘」,以及日本知名資訊圖表公司「Kartz Media Works」。

  ★全書使用台灣在地案例,涵蓋營利到非營利組織
  從行政院環境保護署、台灣環境資訊協會、衛生福利部國民健康署、台灣中區國稅局報稅指南、『食我』美食APP、AMAZE快租時尚到關鍵評論網等,第一手在地案例分享。

1.紐約時報百年經典寫作指南:正式英文寫作字彙的使用法則
2.IBM首席顧問最受歡迎的圖表簡報術:掌握69招視覺化溝通技巧,提案、企畫、簡報一次過關!
3.小編開講:讓網友讚到不要不要的65個經營社群心法
4.超神奇種子鋪
5.日本色彩物語:反映自然四季、歲時景色與時代風情的大和絕美傳統色160選
6.南僑水晶肥皂200g x3塊/包
7.你的姿勢很有事:生活中最要命的小姿勢,害你的骨頭、肌肉、神經天天在自殘,全身都是又痠又痛又麻的怪病,人生大走鐘!
8.模範領導的養成:20個日常訓練,讓你成為老闆信賴、員工願意跟隨的好主管
9.日本佛像圖解事典:51尊佛像一次看懂佛像涵義、工法與歷史背景
10.優勢工作哲學:用47個小原則創造大改變

2017年8月22日 星期二

不反應的練習:消除煩惱,清理內心的思考法

1.源場:超自然關鍵報告
2.不反應的練習:消除煩惱,清理內心的思考法
3.靈界的譯者:從學生靈媒到棒球女主審的通靈之路
4.鳴響雪松系列1:阿納絲塔夏
5.生命之樹卡巴拉:西方神祕學的魔法根本
6.無礙智 無量光——牟尼密意顯明論:從0到100的圓滿成佛智慧書
7.都可以,就是大覺醒
8.你可以再塔羅一點
9.有效!眾神就要這樣拜圖解百科
10.人類大潛能:來自第九次元昴宿星人及哈索爾人的教導

光之手—人體能量場療癒全書

1.光之手—人體能量場療癒全書
2.當下的覺醒:你到底是誰?啟動意識的更高層次(全新紀念版)
3.女人能量療癒寶典:結合手印、冥想和脈輪的身心能量療法,回復妳的宇宙力量和自性光采
4.【食氣三部曲套書】眾神的食物+普拉納課程+與眾神共振(三冊)(隨書附贈:普拉納滋養靜心導引MP3)
5.天上的鑰匙:開啟上天之門
6.修練當下的力量
7.不為錢煩惱的老後:讓人生過程更美好,禪的金錢使用法
8.艾諾蒂.朱迪斯脈輪瑜伽全書:以脈輪為骨架、瑜伽為連結,打開內在的神聖中心
9.威卡魔法:經實證最有效、最易操作,巫師必讀的魔法經典(獨家收錄巫師祕傳手記《巨石陣影子之書》)
10.神聖空間:居家能量風水淨化術,讓你家成為光的發射站

蓋亞效應:蓋亞就是地球

1.聖經的故事(暢銷百年紀念版)
2.荷歐波諾波諾的奇蹟之旅:造訪夏威夷的零極限實踐者
3.與神對話 I
4.解夢經典+摘夢錄(收縮套書):全民解夢的時候到了!
5.上師也喝酒?
6.塔羅牌使用說明書:破解塔羅架構,讓你每副牌都上手+萊德偉特78張手繪塔羅牌組
7.蓋亞效應:蓋亞就是地球
8.啟動你內在的成功密碼:發現天命、迎向豐盛,與宇宙共同創造你渴望的生活
9.十二宮位:生命格局的十二個舞台
10.新‧零極限:透過未完成的清理,再度脫胎換骨的祕密

一代詩僧倉央嘉措:達賴六世的佛說情詩與傳奇人生(附贈倉央嘉措詩歌經典譯本及年譜)

1.達賴喇嘛說金剛經(二版)
2.一代詩僧倉央嘉措:達賴六世的佛說情詩與傳奇人生(附贈倉央嘉措詩歌經典譯本及年譜)
3.佛陀之心:一行禪師的佛法講堂【增修新版】
4.成功做自己:太陽、木星、土星相位中的生命之旅
5.心經鈔經本
6.精微圈:身心靈的全能量防護網
7.正念的奇蹟(電影封面紀念版)
8.標竿人生(新修訂版)
9.無量之網:連結宇宙萬物的母體
10.能量水晶療癒全書:頻率對了,你的人生就對了!找出你身心靈的能量調音師

靈魂永生

1.美國原裝進口韋特塔羅牌
2.愛,從接納自己開始:發現愛,深入關係,到與萬物合一的旅程
3.跨次元互聯網:祖夫雅的魔法通道
4.當和尚遇到鑽石5:修行者的祕密花園
5.椎擊三要:噶千仁波切大圓滿頓悟法
6.中年叛逆:走出生命框架,活出精采人生
7.細胞的靈性療癒:生物化學博士教你的細胞轉化修鍊!【典藏增訂版】
8.平安鈔經組合《心經》4本組合
9.《塔羅入門》全譯本+美國原裝進口韋特塔羅牌
10.靈魂永生

歡迎光臨!佛像世界

1.我的一生很平凡,只有愛而已:丁松筠神父的生命之旅
2.臣服實驗:從隱居者到上市公司執行長,放手讓生命掌舵的旅程
3.源來,富有可以很簡單
4.正念的奇蹟
5.靈魂的出生前計畫:你與生命最勇敢的約定
6.轉運造命之道:紫嚴導師的谷神心法傳承
7.聖經與古蘭經:認識猶太教、基督宗教與伊斯蘭教的第一本書
8.歡迎光臨!佛像世界
9.拜拜哪有這麼難:廟宇囝仔486 談被遺忘的習俗
10.鳴響雪松系列5:我們到底是誰?

12星座人性攻略(增訂版)

1.金剛經說甚麼(新訂版)
2.靈性揚升:宇宙正邪大戰關鍵報告(源場3)
3.話語!啟動宇宙最驚人的共振能量:幸與不幸,都是你自己說出來的!
4.當下集:把光明照向慾念之惑
5.覺醒父母:找回你和孩子的內在連結,成為孩子最佳的心靈成長夥伴
6.名言中的智慧
7.12星座人性攻略(增訂版)
8.捨得,捨不得:帶著金剛經旅行(附贈蔣勳念誦金剛經CD)
9.塔羅葵花寶典12周年紀念版:從牌義、牌陣到解牌入門
10.血型小將ABO 9

當下的力量(全新紀念版):通往靈性開悟的指引

1.鑽石切割師:一個凡夫俗子的悟境之旅
2.有求:21度母給你愛與溫暖
3.當下的力量(全新紀念版):通往靈性開悟的指引
4.幸福星數力:9靈數x12星座,星星教授安格斯教你建立好運體質
5.麗子の彩虹數字學:數字解碼與理論基礎
6.當和尚遇到鑽石2:善用業力法則,創造富足人生
7.【當和尚遇到鑽石4】愛的業力法則:西藏的古老智慧,讓愛情心想事成
8.法王說不動佛
9.日本佛像圖解事典:51尊佛像一次看懂佛像涵義、工法與歷史背景
10.靈界的譯者套書(全3冊)

辯經 辨人生:羅卓仁謙 快狠準說佛法,升級你的辯思與覺察能力

1.神聖的你:活出身心健康、快樂和全部的潛能
2.行運占星全書:我的人生運勢週期表
3.辯經 辨人生:羅卓仁謙 快狠準說佛法,升級你的辯思與覺察能力
4.驅魔師:梵蒂岡首席驅魔師的真實自述
5.2017唐立淇星座運勢大解析
6.當和尚遇到鑽石(增訂版):一個佛學博士如何在商場中實踐佛法
7.零極限:創造健康、平靜與財富的夏威夷療法
8.妖怪臺灣:三百年島嶼奇幻誌‧妖鬼神遊卷
9.鬼的歷史:不管是什麼鬼,都給我來一點
10.醫療靈媒:慢性與難解疾病背後的祕密,以及健康的終極之道

不合理的快樂:存在的喜悅

1.這,也是金剛經的重點
2.天堂轉角的咖啡屋
3.最後一次相遇,我們只談喜悅
4.神明所教的60甲子籤詩解籤訣竅(全新拜拜實用版):人生8大問題,問神達人王崇禮博士教你徹底看懂天機神意
5.不合理的快樂:存在的喜悅
6.古蘭似海:用生活見證伊斯蘭聖典的真諦
7.超級生命密碼新紀元版(三版)
8.佛法科學總集——廣說三藏經論關於色心諸法之科學論述(兩冊)
9.緣來,就是你
10.情緒密碼:釋放受困情緒的奇效療法

2017年8月18日 星期五

京阪神攻略完全制霸2018

1.富士山絕景散策:慢行古鎮、神社、河口湖,踏訪世界文化遺產的8種私旅路線
2.四國 日本鐵道、巴士自由行:背包客系列9
3.大手牽小手,全家玩遍亞洲5大國:行旅亞洲13城市100景的親子攻略
4.北歐:丹麥‧挪威‧瑞典‧芬蘭
5.自助遊一本就GO!倫敦地鐵遊最新情報書:9大地鐵導航路線+7大圖解步驟教你搭倫敦地鐵+5條路線+20個精華地鐵站+180個吃喝玩樂、購物採買精彩遊點+火車路線、游泰晤士河、溫莎鎮等全包
6.京阪神攻略完全制霸2018
7.東京小伴旅:co-Trip日本系列 2(修訂二版)
8.最完美的瑞士之旅
9.橫濱自由行全攻略
10.沖繩最好玩旅遊全攻略【全新升級版】

最完美的瑞士之旅2:私美景、必玩地,一次把瑞士完整收進 附贈超級「少女峰地區」完整攻略

1.步知道:PCT太平洋屋脊步道160天(書衣附川貝母手繪「PCT步道全地圖」)
2.台北城市散步:走過,不路過
3.搭地鐵玩遍釜山(附慶州‧鎮海‧濟州島)2017年第三版
4.女子旅行,出發島嶼!:長灘、普吉、峇里、帛琉,開始妳的好旅行
5.圖解日本神社入門
6.金澤自由行全攻略
7.衣索比亞手繪旅行(附明信片、圖片光碟)
8.最完美的瑞士之旅2:私美景、必玩地,一次把瑞士完整收進 附贈超級「少女峰地區」完整攻略
9.開始在紐西蘭自助旅行(2017~2018年最新版)
10.放大鏡下的日本城市慢旅 東京圖鑑:圖解日本名勝與文化,剖析建築美學‧人文內涵,全彩自我導覽旅遊書

釜山:叩叩世界系列15

1.東歐:奧地利‧捷克‧匈牙利‧斯洛伐克
2.日本鐵道旅行東卷:北海道‧東北‧關東‧信越‧靜岡
3.出發!德國自助旅行─一看就懂 旅遊圖解Step by Step 最新版
4.轉個彎就到了 給新手的20條台灣登山路線
5.小腳ㄚ遊臺灣2:親子旅遊超好玩
6.東京超導覽 2017
7.越南
8.釜山:叩叩世界系列15
9.北陸.金澤 日本鐵道、巴士自由行 背包客系列11
10.沖繩:最棒美好假期

日本鐵道旅行 西卷:九州‧關西‧四國‧北陸‧山陰山陽

1.明太子小姐的東京生活手帳:東京人妻的幸福生存術大公開!
2.箱根・富士山 河口湖 日本鐵道、巴士自由行 背包客系列10
3.日本鐵道旅行 西卷:九州‧關西‧四國‧北陸‧山陰山陽
4.咖啡關西:走訪京阪神特色咖啡館
5.米粒Q的巴黎私心瘋
6.首爾超導覽 2017
7.GOOD EYE 台北挑剔指南:第一本讓世界認識台北的中英文風格旅遊書【隨書贈台北全區精美插畫地圖 】(中英文對照)
8.慢遊‧旅人的瑞士:瑞旅教父20年的私路線筆記書
9.香港澳門攻略完全制霸2017-2018
10.一個人的京都夏季遊

東京攻略完全制霸2017

1.四國,深度休日提案:一張JR PASS玩到底!香川、愛媛、高知、德島,行程╳交通╳景點,最全面的自助攻略!
2.北海道 地球步方MOOK 2018最新版
3.東京 日本鐵道、巴士自由行:背包客系列3
4.九州 日本鐵道、巴士自由行:背包客系列6
5.日本御朱印小旅行:神社寺院的祈福參拜巡禮
6.超圖解!澳洲打工度假完整攻略:規劃、實踐、狀況排除,各種SOP流程輕鬆搞懂(2017最新資訊)
7.京阪神旅遊全攻略2017-18年版(19刷)
8.東京攻略完全制霸2017
9.京都 日本鐵道、巴士自由行:背包客系列1
10.北海道攻略完全制霸2017-2018

首爾地鐵地圖快易通2017-2018

1.飛驒高山‧白川鄉 日本鐵道、巴士自由行 背包客系列13
2.首爾地鐵地圖快易通2017-2018
3.東京 必買VS代購 人氣小物特蒐:最具公信力的手信排行榜
4.北海道 日本鐵道、巴士自由行:背包客系列2
5.一日倫敦人的風格散步:英倫達人NONTWINS帶路!15條在地生活私路線╳7個特色市集╳100家必逛風格店,體驗道地的倫敦玩法(附「風格購物指南」)
6.克羅埃西亞.斯洛維尼亞.蒙特內哥羅
7.卡瓦納X日本100名城完全制霸(附百名城集章本)
8.航海環球夢:花小錢也能享受郵輪生活環遊世界!
9.開始在沖繩自助旅行(全新修訂版)
10.自助遊一本就GO!首爾地鐵遊最新情報書:9大地鐵導航路線+7大圖解步驟教你搭首爾地鐵+6條路線+20個精華地鐵站+265個吃喝玩樂、購物採買精彩遊點+火車路線、南怡島、仁川海島等全包

京都自由行全攻略

1.西班牙‧葡萄牙
2.全日本最小書店URARA:在地的風景,多樣的可能
3.京都,其實你不懂:內行人才知道的賞玩門道
4.京都自由行全攻略
5.東京近郊攻略完全制霸
6.日本留學計畫書:申請準備╳表格填寫攻略╳校園生活╳融入日本社會,绝対大丈夫だよ!
7.自助遊一本就GO!香港地鐵遊最新情報書:7大地鐵導航路線+6步驟教你搭地鐵+8條路線+35個精華地鐵站+300多個吃喝玩樂、購物採買精彩遊點
8.大人的旅行準備
9.日本佛像圖解事典:51尊佛像一次看懂佛像涵義、工法與歷史背景
10.東京親子遊:大手牽小手,零經驗也能輕鬆上手自助行

北海道親子遊:跟著雪倫愛出走!交通X食宿X景點,大人小孩都說讚的行程規劃全書!

1.日本東北深度之旅:青森‧宮城‧岩手‧秋田‧山形‧福島(附函館‧枥木)
2.京都自助超簡單(全新修訂版)
3.出發!東京自助旅行─一看就懂 旅遊圖解Step by Step
4.京阪神攻略完全制霸2017-2018
5.北歐─丹麥‧挪威‧瑞典‧芬蘭‧冰島
6.北海道親子遊:跟著雪倫愛出走!交通X食宿X景點,大人小孩都說讚的行程規劃全書!
7.沖繩 地球步方MOOK 2017-18最新版
8.賞味東京:從味蕾感受東京必訪的66間主題餐廳
9.東北 日本鐵道、巴士自由行 背包客系列12
10.大阪自由行全攻略

京都慢遊案內所:就算只有一天,也要當一日京都人

1.卡瓦納 × 京都自由自在:四季行事、歷史遺產、奇蹟絕景、人文古事,品味深度私京選 (附《京都美食‧咖啡188間別冊》)
2.沖繩.南島日和散策!: 沖繩×石垣島×竹富島×宮古島.四季的真夏之旅
3.京都慢遊案內所:就算只有一天,也要當一日京都人
4.日本散策100景:Nippon所藏日語嚴選講座(1書1MP3)
5.自助遊一本就GO!東京地鐵遊最新情報書:9大地鐵導航路線+11條路線+30個精華地鐵站,210個吃喝玩樂、購物採買精彩遊點+JR、火車路線全包
6.我去安地斯山一下:謝忻的南美洲之旅
7.東京自由行全攻略
8.去日本自助旅行!給超新手的旅遊密技全圖解:交通攻略X食宿玩買X旅程規劃,有問必答萬用QA
9.放大鏡下的日本城市慢旅 京都圖鑑:當自己的最佳導遊!日本JTB出版社深度質感旅遊書系列,好評上市
10.東京旅遊全攻略(2017-18年版)第64刷

日本點餐完全圖解:看懂菜單╳順利點餐╳正確吃法,不會日文也能前進燒肉、拉麵、壽司、居酒屋10大類餐廳食堂

1.不多走冤枉路!不多花一毛錢!-跟著小氣少年自由行大阪.神戶.奈良(附行動地圖集)
2.全日本鐵道自由行
3.日本點餐完全圖解:看懂菜單╳順利點餐╳正確吃法,不會日文也能前進燒肉、拉麵、壽司、居酒屋10大類餐廳食堂
4.京都,其實很可怕:毛骨悚然地名巡禮
5.北近畿.最道地的日本/跨出京阪神,深遊關西北部祕境絕景、美食溫泉
6.冰島自助旅行:開車自駕、行程路線、當地活動、追逐極光超完整規劃
7.關西親子遊:大阪、京都、神戶、奈良,大手牽小手,零經驗也能輕鬆上手自助行
8.遊樂園:親子旅遊團長小禎最強樂園攻略!機票、門票一起撿便宜,嗨玩16座世界樂園、買翻附近outlet
9.崇拜京都:秒懂!千年古都背後的神祇文化、歷史與民俗行事
10.跟著達人領隊Choyce 樂遊北海道:走一趟夢幻北國旅程

2017年8月16日 星期三

冰與火之歌官方地圖集【典藏硬殼書盒版】(內含12張大型海報)

1.鍛鍊,成為更好的自己:跟著筋肉媽媽,生了孩子照樣3個月練出六塊肌!(含DVD)
2.彩虹橋
3.吃出天生燒油好體質:根治飲食法,讓你要瘦就瘦,要健康就健康!
4.王牌健身教練在你家【飲食篇+運動篇】套組:日本第一健身機構RIZAP的增肌減脂低醣飲食與肌肉訓練,42道食譜與頂尖教練指導DVD首度公開!
5.一張紙做一本書:每個人都能上手的超創意小書,王淑芬教你輕鬆做!
6.達人親授,絕不NG款帆布包:托特包、後背包、手拿包各種人氣款包袋&雜貨&帽子(附光碟)
7.用阻力,遇見更棒的自己:喚醒臀部核心的赤足訓練,讓動作更確實、線條再升級!(內附DVD)
8.有你就是最美的童話(限量贈品:明信片組)(限博客來)
9.冰與火之歌官方地圖集【典藏硬殼書盒版】(內含12張大型海報)
10.肌力壯了 就不老:打造40後的健康人生

寵物通心術:62個通心術練習大公開

1.寵物通心術:62個通心術練習大公開
2.女力!從零開始重量訓練:4大類肌力訓練X9 階段週期計畫,專業教練這麼做、基礎健身到職業選手都在練的女性專屬力量訓練攻略【隨書附贈30堂女力養成訓練手冊】
3.一撕即卸指尖玩彩:【全圖解】短甲逆襲超簡易圖樣,輕鬆剝除、快速上色,盡情揮灑指彩創意!(隨書附贈:6色MIT水性可剝式指甲油+1支指甲彩繪筆)
4.一休陪你一起愛瘦身:5個燃脂動作,甩肉25公斤,線條再升級! (附一休示範大全集DVD+記錄了就會瘦三折海報)
5.《舒子晨Nikita》超激寫真全記錄
6.我的愛情不平凡 原創小說(附寫真明信片組)
7.From 體姿美儀 to 身心靈療癒
8.日本銷售第一的芳香療法聖經:適合全家人使用的99種精油配方與簡單易學的按摩手法
9.《陪伴你的每一天》Nono辜莞允寫真書
10.鈕扣:你是因為,你是所以(隨書附贈「在你身邊」旋轉明信片)(限量贈品版,還有機會獲得作者親筆簽名插畫!)

我們為何成為貓奴?這群食肉動物不僅佔領沙發,更要接管世界

1.我們為何成為貓奴?這群食肉動物不僅佔領沙發,更要接管世界
2.黃阿瑪的後宮生活:被貓咪包圍的日子
3.Pooi Chin戀手帳:文房具的究極不思議
4.孤單又燦爛的神:Dokebi 寫真散文(《鬼怪》)
5.世界上最棒的貓(首刷限量貓貓花圈珍藏夾鏈袋)
6.麻理惠的整理魔法:108項技巧全圖解
7.Cotton Life 玩布生活 No.25:自在風尚旅行包 × 輕鬆外出隨行款 × 傳遞心意手作禮
8.孫其君的海岸自由式(獨家親簽版)
9.妳的身體就是最好的健身房(附全套DVD)
10.你的身體就是最好的健身房(書+3片DVD套書)

做皂不NG!娜娜媽天然皂獨門祕技:正確選油、調色、打皂、晾皂,讓你做的皂好洗、好聞、好質感的180個完美關鍵【特別收錄10款人氣皂款配方+娜娜媽親自示範15支影音QR code】

1.精油食尚:跟著坤大師學40道舒壓系料理
2.怦然心動的人生整理魔法
3.誰都喜歡の超可愛對稱剪紙439款:喀擦喀擦 會拿剪刀就會剪
4.原來怪人是這樣養成的
5.從生命的車窗眺望
6.血型小將ABO 10
7.每週2天輕斷食,2個月瘦8公斤!:高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單,在家吃、外食族都能瘦!
8.做皂不NG!娜娜媽天然皂獨門祕技:正確選油、調色、打皂、晾皂,讓你做的皂好洗、好聞、好質感的180個完美關鍵【特別收錄10款人氣皂款配方+娜娜媽親自示範15支影音QR code】
9.花甲男孩轉大人創作紀實:收錄經典寫真與劇本
10.繪本動起來:20種繪本提問示範、20個精采手作提案,親子動手動腦玩繪本!

妳的身體就是最好的健身房.90天挑戰計畫(附自我挑戰成功日誌)

1.《悸動的青春》劉鴻杰╳劉鴻敏寫真全記錄
2.來貘新定義:Cherng出道五週年依舊一事無成特輯(完全保存版)
3.1張瑜伽墊練肌力,成功瘦50公斤:過量運動不會瘦,養肌肉才會一直瘦下去!每天堅持15分鐘,維持7年不復胖
4.超圖解!園藝新手栽培大全
5.脂肪炸彈減肥法:不用挨餓 重新訓練脂肪細胞 加速燃燒代謝
6.屋主都說讚的居家好設計350+【暢銷更新版】:每次用都忍不住微笑的貼心細節,過來人告訴你早該知道的好用關鍵
7.孤單又燦爛的神:鬼怪(小說1、2)
8.《肉感少女的幻想》Neneko性感寫真書 特裝版
9.妳的身體就是最好的健身房.90天挑戰計畫(附自我挑戰成功日誌)
10.讓家事更輕鬆!小蘇打+醋の天然清潔妙方:125種無毒、不傷手的無敵清潔法,解決居家環境的各種煩惱

30歲起這樣吃,代謝好就不難瘦

1.30歲起這樣吃,代謝好就不難瘦
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