2017年8月18日 星期五

京阪神攻略完全制霸2018

1.富士山絕景散策:慢行古鎮、神社、河口湖,踏訪世界文化遺產的8種私旅路線
2.四國 日本鐵道、巴士自由行:背包客系列9
3.大手牽小手,全家玩遍亞洲5大國:行旅亞洲13城市100景的親子攻略
4.北歐:丹麥‧挪威‧瑞典‧芬蘭
5.自助遊一本就GO!倫敦地鐵遊最新情報書:9大地鐵導航路線+7大圖解步驟教你搭倫敦地鐵+5條路線+20個精華地鐵站+180個吃喝玩樂、購物採買精彩遊點+火車路線、游泰晤士河、溫莎鎮等全包
6.京阪神攻略完全制霸2018
7.東京小伴旅:co-Trip日本系列 2(修訂二版)
8.最完美的瑞士之旅
9.橫濱自由行全攻略
10.沖繩最好玩旅遊全攻略【全新升級版】

最完美的瑞士之旅2:私美景、必玩地,一次把瑞士完整收進 附贈超級「少女峰地區」完整攻略

1.步知道:PCT太平洋屋脊步道160天(書衣附川貝母手繪「PCT步道全地圖」)
2.台北城市散步:走過,不路過
3.搭地鐵玩遍釜山(附慶州‧鎮海‧濟州島)2017年第三版
4.女子旅行,出發島嶼!:長灘、普吉、峇里、帛琉,開始妳的好旅行
5.圖解日本神社入門
6.金澤自由行全攻略
7.衣索比亞手繪旅行(附明信片、圖片光碟)
8.最完美的瑞士之旅2:私美景、必玩地,一次把瑞士完整收進 附贈超級「少女峰地區」完整攻略
9.開始在紐西蘭自助旅行(2017~2018年最新版)
10.放大鏡下的日本城市慢旅 東京圖鑑:圖解日本名勝與文化,剖析建築美學‧人文內涵,全彩自我導覽旅遊書

釜山:叩叩世界系列15

1.東歐:奧地利‧捷克‧匈牙利‧斯洛伐克
2.日本鐵道旅行東卷:北海道‧東北‧關東‧信越‧靜岡
3.出發!德國自助旅行─一看就懂 旅遊圖解Step by Step 最新版
4.轉個彎就到了 給新手的20條台灣登山路線
5.小腳ㄚ遊臺灣2:親子旅遊超好玩
6.東京超導覽 2017
7.越南
8.釜山:叩叩世界系列15
9.北陸.金澤 日本鐵道、巴士自由行 背包客系列11
10.沖繩:最棒美好假期

日本鐵道旅行 西卷:九州‧關西‧四國‧北陸‧山陰山陽

1.明太子小姐的東京生活手帳:東京人妻的幸福生存術大公開!
2.箱根・富士山 河口湖 日本鐵道、巴士自由行 背包客系列10
3.日本鐵道旅行 西卷:九州‧關西‧四國‧北陸‧山陰山陽
4.咖啡關西:走訪京阪神特色咖啡館
5.米粒Q的巴黎私心瘋
6.首爾超導覽 2017
7.GOOD EYE 台北挑剔指南:第一本讓世界認識台北的中英文風格旅遊書【隨書贈台北全區精美插畫地圖 】(中英文對照)
8.慢遊‧旅人的瑞士:瑞旅教父20年的私路線筆記書
9.香港澳門攻略完全制霸2017-2018
10.一個人的京都夏季遊

東京攻略完全制霸2017

1.四國,深度休日提案:一張JR PASS玩到底!香川、愛媛、高知、德島,行程╳交通╳景點,最全面的自助攻略!
2.北海道 地球步方MOOK 2018最新版
3.東京 日本鐵道、巴士自由行:背包客系列3
4.九州 日本鐵道、巴士自由行:背包客系列6
5.日本御朱印小旅行:神社寺院的祈福參拜巡禮
6.超圖解!澳洲打工度假完整攻略:規劃、實踐、狀況排除,各種SOP流程輕鬆搞懂(2017最新資訊)
7.京阪神旅遊全攻略2017-18年版(19刷)
8.東京攻略完全制霸2017
9.京都 日本鐵道、巴士自由行:背包客系列1
10.北海道攻略完全制霸2017-2018

首爾地鐵地圖快易通2017-2018

1.飛驒高山‧白川鄉 日本鐵道、巴士自由行 背包客系列13
2.首爾地鐵地圖快易通2017-2018
3.東京 必買VS代購 人氣小物特蒐:最具公信力的手信排行榜
4.北海道 日本鐵道、巴士自由行:背包客系列2
5.一日倫敦人的風格散步:英倫達人NONTWINS帶路!15條在地生活私路線╳7個特色市集╳100家必逛風格店,體驗道地的倫敦玩法(附「風格購物指南」)
6.克羅埃西亞.斯洛維尼亞.蒙特內哥羅
7.卡瓦納X日本100名城完全制霸(附百名城集章本)
8.航海環球夢:花小錢也能享受郵輪生活環遊世界!
9.開始在沖繩自助旅行(全新修訂版)
10.自助遊一本就GO!首爾地鐵遊最新情報書:9大地鐵導航路線+7大圖解步驟教你搭首爾地鐵+6條路線+20個精華地鐵站+265個吃喝玩樂、購物採買精彩遊點+火車路線、南怡島、仁川海島等全包

京都自由行全攻略

1.西班牙‧葡萄牙
2.全日本最小書店URARA:在地的風景,多樣的可能
3.京都,其實你不懂:內行人才知道的賞玩門道
4.京都自由行全攻略
5.東京近郊攻略完全制霸
6.日本留學計畫書:申請準備╳表格填寫攻略╳校園生活╳融入日本社會,绝対大丈夫だよ!
7.自助遊一本就GO!香港地鐵遊最新情報書:7大地鐵導航路線+6步驟教你搭地鐵+8條路線+35個精華地鐵站+300多個吃喝玩樂、購物採買精彩遊點
8.大人的旅行準備
9.日本佛像圖解事典:51尊佛像一次看懂佛像涵義、工法與歷史背景
10.東京親子遊:大手牽小手,零經驗也能輕鬆上手自助行

北海道親子遊:跟著雪倫愛出走!交通X食宿X景點,大人小孩都說讚的行程規劃全書!

1.日本東北深度之旅:青森‧宮城‧岩手‧秋田‧山形‧福島(附函館‧枥木)
2.京都自助超簡單(全新修訂版)
3.出發!東京自助旅行─一看就懂 旅遊圖解Step by Step
4.京阪神攻略完全制霸2017-2018
5.北歐─丹麥‧挪威‧瑞典‧芬蘭‧冰島
6.北海道親子遊:跟著雪倫愛出走!交通X食宿X景點,大人小孩都說讚的行程規劃全書!
7.沖繩 地球步方MOOK 2017-18最新版
8.賞味東京:從味蕾感受東京必訪的66間主題餐廳
9.東北 日本鐵道、巴士自由行 背包客系列12
10.大阪自由行全攻略

京都慢遊案內所:就算只有一天,也要當一日京都人

1.卡瓦納 × 京都自由自在:四季行事、歷史遺產、奇蹟絕景、人文古事,品味深度私京選 (附《京都美食‧咖啡188間別冊》)
2.沖繩.南島日和散策!: 沖繩×石垣島×竹富島×宮古島.四季的真夏之旅
3.京都慢遊案內所:就算只有一天,也要當一日京都人
4.日本散策100景:Nippon所藏日語嚴選講座(1書1MP3)
5.自助遊一本就GO!東京地鐵遊最新情報書:9大地鐵導航路線+11條路線+30個精華地鐵站,210個吃喝玩樂、購物採買精彩遊點+JR、火車路線全包
6.我去安地斯山一下:謝忻的南美洲之旅
7.東京自由行全攻略
8.去日本自助旅行!給超新手的旅遊密技全圖解:交通攻略X食宿玩買X旅程規劃,有問必答萬用QA
9.放大鏡下的日本城市慢旅 京都圖鑑:當自己的最佳導遊!日本JTB出版社深度質感旅遊書系列,好評上市
10.東京旅遊全攻略(2017-18年版)第64刷

日本點餐完全圖解:看懂菜單╳順利點餐╳正確吃法,不會日文也能前進燒肉、拉麵、壽司、居酒屋10大類餐廳食堂

1.不多走冤枉路!不多花一毛錢!-跟著小氣少年自由行大阪.神戶.奈良(附行動地圖集)
2.全日本鐵道自由行
3.日本點餐完全圖解:看懂菜單╳順利點餐╳正確吃法,不會日文也能前進燒肉、拉麵、壽司、居酒屋10大類餐廳食堂
4.京都,其實很可怕:毛骨悚然地名巡禮
5.北近畿.最道地的日本/跨出京阪神,深遊關西北部祕境絕景、美食溫泉
6.冰島自助旅行:開車自駕、行程路線、當地活動、追逐極光超完整規劃
7.關西親子遊:大阪、京都、神戶、奈良,大手牽小手,零經驗也能輕鬆上手自助行
8.遊樂園:親子旅遊團長小禎最強樂園攻略!機票、門票一起撿便宜,嗨玩16座世界樂園、買翻附近outlet
9.崇拜京都:秒懂!千年古都背後的神祇文化、歷史與民俗行事
10.跟著達人領隊Choyce 樂遊北海道:走一趟夢幻北國旅程

2017年8月16日 星期三

冰與火之歌官方地圖集【典藏硬殼書盒版】(內含12張大型海報)

1.鍛鍊,成為更好的自己:跟著筋肉媽媽,生了孩子照樣3個月練出六塊肌!(含DVD)
2.彩虹橋
3.吃出天生燒油好體質:根治飲食法,讓你要瘦就瘦,要健康就健康!
4.王牌健身教練在你家【飲食篇+運動篇】套組:日本第一健身機構RIZAP的增肌減脂低醣飲食與肌肉訓練,42道食譜與頂尖教練指導DVD首度公開!
5.一張紙做一本書:每個人都能上手的超創意小書,王淑芬教你輕鬆做!
6.達人親授,絕不NG款帆布包:托特包、後背包、手拿包各種人氣款包袋&雜貨&帽子(附光碟)
7.用阻力,遇見更棒的自己:喚醒臀部核心的赤足訓練,讓動作更確實、線條再升級!(內附DVD)
8.有你就是最美的童話(限量贈品:明信片組)(限博客來)
9.冰與火之歌官方地圖集【典藏硬殼書盒版】(內含12張大型海報)
10.肌力壯了 就不老:打造40後的健康人生

寵物通心術:62個通心術練習大公開

1.寵物通心術:62個通心術練習大公開
2.女力!從零開始重量訓練:4大類肌力訓練X9 階段週期計畫,專業教練這麼做、基礎健身到職業選手都在練的女性專屬力量訓練攻略【隨書附贈30堂女力養成訓練手冊】
3.一撕即卸指尖玩彩:【全圖解】短甲逆襲超簡易圖樣,輕鬆剝除、快速上色,盡情揮灑指彩創意!(隨書附贈:6色MIT水性可剝式指甲油+1支指甲彩繪筆)
4.一休陪你一起愛瘦身:5個燃脂動作,甩肉25公斤,線條再升級! (附一休示範大全集DVD+記錄了就會瘦三折海報)
5.《舒子晨Nikita》超激寫真全記錄
6.我的愛情不平凡 原創小說(附寫真明信片組)
7.From 體姿美儀 to 身心靈療癒
8.日本銷售第一的芳香療法聖經:適合全家人使用的99種精油配方與簡單易學的按摩手法
9.《陪伴你的每一天》Nono辜莞允寫真書
10.鈕扣:你是因為,你是所以(隨書附贈「在你身邊」旋轉明信片)(限量贈品版,還有機會獲得作者親筆簽名插畫!)

我們為何成為貓奴?這群食肉動物不僅佔領沙發,更要接管世界

1.我們為何成為貓奴?這群食肉動物不僅佔領沙發,更要接管世界
2.黃阿瑪的後宮生活:被貓咪包圍的日子
3.Pooi Chin戀手帳:文房具的究極不思議
4.孤單又燦爛的神:Dokebi 寫真散文(《鬼怪》)
5.世界上最棒的貓(首刷限量貓貓花圈珍藏夾鏈袋)
6.麻理惠的整理魔法:108項技巧全圖解
7.Cotton Life 玩布生活 No.25:自在風尚旅行包 × 輕鬆外出隨行款 × 傳遞心意手作禮
8.孫其君的海岸自由式(獨家親簽版)
9.妳的身體就是最好的健身房(附全套DVD)
10.你的身體就是最好的健身房(書+3片DVD套書)

做皂不NG!娜娜媽天然皂獨門祕技:正確選油、調色、打皂、晾皂,讓你做的皂好洗、好聞、好質感的180個完美關鍵【特別收錄10款人氣皂款配方+娜娜媽親自示範15支影音QR code】

1.精油食尚:跟著坤大師學40道舒壓系料理
2.怦然心動的人生整理魔法
3.誰都喜歡の超可愛對稱剪紙439款:喀擦喀擦 會拿剪刀就會剪
4.原來怪人是這樣養成的
5.從生命的車窗眺望
6.血型小將ABO 10
7.每週2天輕斷食,2個月瘦8公斤!:高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單,在家吃、外食族都能瘦!
8.做皂不NG!娜娜媽天然皂獨門祕技:正確選油、調色、打皂、晾皂,讓你做的皂好洗、好聞、好質感的180個完美關鍵【特別收錄10款人氣皂款配方+娜娜媽親自示範15支影音QR code】
9.花甲男孩轉大人創作紀實:收錄經典寫真與劇本
10.繪本動起來:20種繪本提問示範、20個精采手作提案,親子動手動腦玩繪本!

妳的身體就是最好的健身房.90天挑戰計畫(附自我挑戰成功日誌)

1.《悸動的青春》劉鴻杰╳劉鴻敏寫真全記錄
2.來貘新定義:Cherng出道五週年依舊一事無成特輯(完全保存版)
3.1張瑜伽墊練肌力,成功瘦50公斤:過量運動不會瘦,養肌肉才會一直瘦下去!每天堅持15分鐘,維持7年不復胖
4.超圖解!園藝新手栽培大全
5.脂肪炸彈減肥法:不用挨餓 重新訓練脂肪細胞 加速燃燒代謝
6.屋主都說讚的居家好設計350+【暢銷更新版】:每次用都忍不住微笑的貼心細節,過來人告訴你早該知道的好用關鍵
7.孤單又燦爛的神:鬼怪(小說1、2)
8.《肉感少女的幻想》Neneko性感寫真書 特裝版
9.妳的身體就是最好的健身房.90天挑戰計畫(附自我挑戰成功日誌)
10.讓家事更輕鬆!小蘇打+醋の天然清潔妙方:125種無毒、不傷手的無敵清潔法,解決居家環境的各種煩惱

30歲起這樣吃,代謝好就不難瘦

1.30歲起這樣吃,代謝好就不難瘦
2.全世界第一有效的伸展法(隨書贈送 站在原地就可以更健康 伸展書衣海報)
3.不老的祕密 練屁股
4.最強IG瘦身女王減重保證班:1天100下,動作自由搭配,自然瘦身不復胖
5.即使被判出局,也要讓夢想回家
6.終生瘦用 211全平衡瘦身法
7.遊樂園:親子旅遊團長小禎最強樂園攻略!機票、門票一起撿便宜,嗨玩16座世界樂園、買翻附近outlet
8.賴宇凡健康養生:要瘦就瘦,要健康就健康系列套書(三冊)
9.一個人到處瘋慶典:高木直子日本祭典萬萬歲
10.好想自己做衣服:超圖解手作衣裁縫課!1000張技巧詳解,簡單版型一點就通【隨書附贈16件M、L原尺寸紙型】

貓貓蟲咖波:小萌物到處玩(首刷限量贈品版)

1.Sweet Pig黃沐妍 寫真
2.貓貓蟲咖波:食物世界超棒(首刷限量贈品版)
3.貓貓蟲咖波:小萌物到處玩(首刷限量贈品版)
4.因為健身,我正喜歡上自己:曲線女神Gina的體脂15%塑身祕訣
5.是我讓你傷心了嗎?(博客來獨家精裝版,加贈「Let’s抱抱!帆布書袋」)
6.桃色壞男孩(博客來獨家版)
7.排濕瘦身法:9天排除體內痰濕與毒素,肥胖、浮腫、疲勞、慢性病一次解決
8.不用計算卡路里,越吃越瘦的新陳代謝飲食
9.讓屁股笑起來:身體年齡-12歲、改善腰背膝痛,重塑臀型的精華訓練!
10.棉花糖女孩的逆襲:擊退33kg肥肉!改變飲食+超省錢簡單運動+顯瘦穿搭的小甜甜平民瘦身法

2017年8月15日 星期二

丈夫瘦身常備菜:吃肉、吃麵都OK,丈夫三週瘦下8.7公斤

※瘦身的禁忌是忍耐!
想瘦,只要建立正確飲食習慣即可。

※日本暢銷食譜作家柳澤英子,
繼《瘦身常備菜》(天下雜誌出版)之後,
又推出系列新作《丈夫瘦身常備菜》!

  本書介紹便當也可以使用的「瘦身常備菜」,
  讓有「三高」的老公,3個禮拜就瘦下8.7公斤,
  創造能健康激瘦、夫妻一起「同享瘦」的奇蹟食譜。

  書中也提到所謂的「瘦身三定律」:
  1    攝取足夠的蔬菜
  2    確實攝取肉和魚
  3    減少碳水化合物的攝取
  只要確實遵照「瘦身三定律」,瘦身成效無論是外表或是數值上都有奇佳效果!

  柳澤英子強調,雖然許多料理看起來都相當有份量,不像是一般的瘦身菜,
  但只要有了正確的飲食觀念、持之以恆,
  絕對可以健康、無負擔地確實瘦下來!



亞馬遜讀者好評推薦

  ‧書中盡是簡單美味的料理,做起來輕鬆愉快。託本書的福,我丈夫兩個月內減重六公斤。

  ‧實行兩週,瘦了五公斤,非常滿意。感覺書中介紹的料理口味強勁、也很美味。此外,沒用醋醃漬的更好。

  ‧我丈夫很胖,想讓他瘦一點所以買了這本書,結果非常有效。

  ‧做法簡單,料理的份量又可以吃得飽。非常好,很滿足,會繼續努力做下去!

  ‧我單身在外工作,此書值得參考。要努力自己在家做飯來吃。

  ‧這是控制醣分的飲食法,感覺到作者控制米、麵包、義大利麵、麵粉製品的用量,儘量採用含糖少的食材。大家覺得如何?其實含糖的食物更便宜,因此採行限制醣分的飲食,費用相對增高很多。不過值得思考一下,萬一得了糖尿病或成人病,到底哪方面花的錢多呢?最好在生病之前就顧好健康吧!

1.丈夫瘦身常備菜:吃肉、吃麵都OK,丈夫三週瘦下8.7公斤
2.瘦身常備菜
3.瘦身常備菜
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5.營養師1年瘦20公斤的常備減醣食譜【隨書附】常見食物含醣量速查手冊:不只是食譜,是專業營養師親身實踐10年的減醣心得
6.去濕養身食養薑料理:第一本結合中西醫+低溫烹調實踐家,共同打造女性從青春期、成年期、妊娠期到更年期的傳家寶典
7.漁家女兒的魚鱻食帖:煮魚知魚,讓你愛上吃魚!
8.常備菜 2:事先做好放冰箱保存,不論準備三餐或帶便當,迅速上桌的111道美味菜色
9.排濕瘦身法:9天排除體內痰濕與毒素,肥胖、浮腫、疲勞、慢性病一次解決
10.不用計算卡路里,越吃越瘦的新陳代謝飲食

神技作畫 從零開始學習專家畫技

神技作畫 從零開始學習專家畫技以Q&A的方式仔細解說
  畫圖時會遇到的問題。
  從如何描繪身體線條等基礎層面,
  到如何應用表現在戀愛情境之中,
  階段性逐一說明解釋,
  讓讀者從零開始學習專家的畫技。
  附「別冊 臨摹描圖學習用練習本」,
  藉由實際臨摹,
  學習線條的流暢感和掌握形體的方式。

本書特色

  ★pixiv上的超人氣講座!畫漫畫初學者必看。確實學會專業動畫製作師的作畫技巧!
  【隨書附錄】附別冊臨摹描圖學習用練習本!
1.藝用3D人體解剖書:認識人體結構與造型
2.遊戲動漫人體結構造型手繪技法
3.胸部、屁股到腿部 有點H的女子畫法
4.北歐女孩日本生活好吃驚 3
5.內在美的繪畫技法:讓您掌握關於內在美的一切!
6.Fate/Apocrypha (2)
7.Fate/Apocrypha (1)
8.萌辣誘人 童貞必殺服裝繪畫技法
9.新手素描完全指南:人物、靜物、動物、場景、寫實&奇幻手繪神技
10.迷宮飯(04)限定版

宮崎駿論:眾神與孩子們的物語

宮崎駿論:眾神與孩子們的物語從《風之谷》到《風起》,
每個人心裡都有一部傾心的「宮崎駿」,
存放著純真或幻想或眼淚或傷痕。

  ★ NHK BOOKS 50週年選書 

  從《風之谷》(1984年)到《風起》(2013年),近三十年來宮崎駿動畫電影中常一再描繪失衡下的悲劇,以及跨越過末日的「孩子們」。

  在腐海與戰爭侵襲下尋找解答的娜烏西卡,皋月、小梅姊妹與龍貓的相遇、身處油屋的千尋與自然眾神、乘風踏浪的波妞……宮崎駿對世界懷抱著危機感?萬物有靈論裡的世界觀又是什麼?相較於迪士尼所創造出來的美好世界,宮崎駿卻在動畫電影中呈現世界破敗後的情況,他為何要在動畫中陳述這些?

  本書從宮崎駿個人生涯與家庭說起,來到他開始製作動畫電影,尤其是《風之谷》(1984年)到《風起》(2013年)近三十年間的作品,在書中分成六章,交叉陳述作品之間的共同點與差異,探討各動畫之間的「象徵」,在人物、情感、場景、劇情轉折等面向,詳盡剖析深植於故事中的想法,細細刻劃宮崎駿和動畫角色們的所有歷程,以及宮崎駿的動畫在環境、生命、教育、自然等議題上所帶來的啟示與影響。作者身為評論家,在書中對於宮崎駿作品做了主觀的評論、客觀的分析,在充滿期許、失望、讚許和批判的極端心理起伏中,經歷了深刻的美好與痛苦,最後完成了這本《宮崎駿論》。

1.便利店人間
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3.高敏感是種天賦:肯定自己的獨特,感受更多、想像更多、創造更多
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9.在咖啡冷掉之前
10.DESIGN 設計 8.9月號/2017 第196期

一學就會!超簡單漫畫技法:Q版人物篇

【一學就會!超簡單人物技法】
專業老師親自帶你一筆一畫,從點線面打造出完美角色!
循序漸進的步驟與清晰簡易的技巧說明,
零基礎的新手也能一學就會,化身成為漫畫高手!

  萌萌的Q版人物比例該怎麼拿捏?
  Q版的臉型與五官有什麼不同之處?
  如何將正常比例的角色改為可愛Q版?
  Q版人物的服裝該如何表現重點?……
  翻開這本教學書,就像老師面對面現身指導!

  本書從男女角色的差異到不同的服裝示範,
  單元含括角色、動物、道具或背景,
  利用「特別元素練習」啟發個人創造力。

  快拿起紙筆,一起沉浸在可愛的Q版世界吧!

本書特色

  ★整本篇章設計由淺入深、轉繁為簡。
  不贅述觀念,利用圖片步驟的教學,只要跟著畫就能輕易上手!
  ★超多圖示範例,不侷限特定的角色設定。
  ★想畫插圖嗎?只會人物可不行!
  配件、道具、背景通通收錄,讓單張圖片更有劇情!

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圖解分鏡

影視製作必讀聖經!
第一本徹底解說好萊塢分鏡實務關鍵

分鏡,就是把故事化為一格一格的連續影像。了解鏡頭的效果,運用鏡頭切換帶出人物、動作、物件、環境,像導演一樣把故事說得精彩生動。在影視業現場,分鏡表則是劇組團隊的聖經,每日必讀。透過視覺化的分鏡表將複雜又瑣碎的工作化零為整,預先模擬複雜動作的處理手法,有效率地完成每天的拍攝進度。

本書由兩位在好萊塢發展多年、致力研究及教學分鏡畫法的導演和動畫師,圖解各式鏡頭的特色和代表的鏡頭語言,搭配豐富有趣的分鏡圖例,一步步示範以「畫面」鋪陳故事的要領。不僅能運用在影視廣告、動畫、互動設計、遊戲開發等領域,也是相關腳本創作到後期剪接各階段的內建技法。

打開本書,你將學會
『 抓住觀眾目光的分鏡祕訣 』

招式 1 :利用連戲引發心理期待
● 30 度和180 度法則的視覺契約
● 攝影機維持在景框軸的某一側
●「凸破慣例」和「彌補失誤」

招式 2:活用鏡頭升高戲劇張力
● 過肩鏡頭→親密深情
● 矮腳架鏡頭→速度和力量
● 蟲視鏡頭→關鍵時刻、英雄出場

招式 3:採用身歷其境的拍法
● 3 種動態+ 3 種靜態的攝影機運動
● 攝影師一看就懂的2 種箭頭指示
● 好用的外景前製幫手「動態照片」

還有更多『畫分鏡』不可不知的鏡頭語言、好萊塢影人訪談、自我測驗單元。



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2017年8月14日 星期一

【Homely Zakka】麥趣食光健康環保小麥隨身餐具組(優惠不挑色2入組)

1.日本élfin_NOIR純黑琺瑯系列(甜點叉)
2.【西海陶器】有田燒微波分隔碗400ml_椒
3.【THERMOS 膳魔師】保溫食物罐湯匙(APC-160-NVY)NVY(藍色)
4.【OMORY】典雅六角形合金筷(五雙入)黑色
5.304不銹鋼食安湯匙(5入/組)中式
6.【Afternoon Tea】自然木作迷你托盤 橡果 大
7.【鈦安純鈦餐具 TiANN】純鈦雙層鈦碗
8.【Homely Zakka】麥趣食光健康環保小麥隨身餐具組(公主粉)
9.【Homely Zakka】麥趣食光健康環保小麥隨身餐具組(優惠不挑色2入組)
10.瑞典【GREEGREEN】 陶瓷分類碗 三格圓形(粉紫)

鈦愛地球系列-日本製純鈦ECO環保餐匙-鈦銀色

1.瑞典【GREEGREEN】 精鑄不鏽鋼餐具 牛排刀 4入
2.手感溫度餐巾  ‧幸福食堂 4號餐(45cm*29cm)
3.鈦愛地球系列-日本製純鈦ECO環保餐匙-鈦銀色
4.日本élfin_木柄琺瑯系列(餐匙)
5.日本élfin_木柄琺瑯系列(甜點叉)
6.日本élfin_皇室琺瑯系列(下午茶匙)
7.日本élfin_純白琺瑯系列(冰淇淋匙)
8.【MASTERS CRAFT】陶瓷筷架_釜飯鍋
9.【MASTERS CRAFT】陶瓷筷架_鑄鐵鍋
10.鈦愛地球系列-日本製純鈦ECO環保餐叉- 鈦銀色

TZULAï|農夫插秧碗

1.TZULAï|農夫插秧碗
2.TZULAï|鵝鴨醬油碟
3.【美國康寧 CORELLE】純白8吋分隔盤
4.PEKOE飲食器-復古台灣碟.平碟(櫻花)
5.【美國康寧 CORELLE】歐洲香草 900ML拉麵碗-2入組_428EHX2
6.【美國康寧 CORELLE】紫色幸運草2件式餐盤組 (2N05)
7.奇想奶油刀 經典款 銀 黑
8.lionsfriend 環保筷子袋-3個入
9.奇想奶油刀 經典款 鈦黑 黑
10.奇想樂冰勺 星球款 黑色

【OMORY】攜帶式不鏽鋼環保餐具3件組(匙.筷.吸管攪拌匙)-藍色

1.【韓國 DITTO】頂級316不鏽鋼筷子23CM*5雙
2.Monbento隨身筷-黑
3.手感溫度餐巾  ‧幸福食堂 5號餐(45cm*29cm)
4.《台灣第一筷》不鏽鋼台灣湯-小(SUS 316)
5.【西海陶器】美濃燒橢圓皿_放射紋
6.【OMORY】攜帶式不鏽鋼環保餐具3件組(匙.筷.吸管攪拌匙)-藍色
7.《台灣第一筷》繽紛小環保筷盒組-芭比粉芭比粉
8.【西海陶器】襪子茶匙(條紋藍)
9.【Afternoon Tea】AT LOGO木製環保叉匙組 米色
10.瑞典【GREEGREEN】 304不鏽鋼霧黑餐具 餐叉 2入

瑞典【GREEGREEN】 304不鏽鋼霧黑餐具 甜品匙 咖啡匙 2入

1.瑞典【GREEGREEN】 精鑄不鏽鋼餐具 湯匙 4入
2.UdiLife 60/樂司不鏽鋼特長牛奶匙
3.【Aoyoshi 青芳製作所】Army霧面不鏽鋼餐匙(L)
4.【Afternoon Tea】AT LOGO組合式環保筷 白色
5.瑞典【GREEGREEN】 304不鏽鋼霧黑餐具 甜品匙 咖啡匙 2入
6.TZULAï|雙層泡麵碗
7.【OMORY】陶瓷貓咪雙耳防燙泡麵碗(附貓臉蓋)-綠色
8.【美國康寧 CORELLE】純白 473ml韓式碗-2入組_416NX2
9.【美國康寧 CORELLE】純白300ml日式陶瓷馬克杯(日本製)-2入組
10.【Homely Zakka】麥趣食光健康環保小麥隨身餐具組 (優惠不挑色2入組)

【美國康寧 Pyrex】百麗 晶彩透明餐盤2件組

1.木趣生活小道具‧原木‧長型麵包版
2.【西海陶器】文具控橫線筆記餐盤
3.手感溫度餐巾‧美好食光6號餐(45cm*29cm)
4.《台灣第一筷》四方筷23cm(SUS304)
5.瑞典【GREEGREEN】 304不鏽鋼黑柄銀頭餐具 餐叉 2入
6.木趣生活小道具‧厚實原木‧30公分大麵包板
7.【美國康寧 CORELLE】純白295ml方型小碗
8.【美國康寧 Pyrex】百麗 晶彩透明餐盤2件組
9.《台灣第一筷》繽紛大環保筷盒組-簡約白 簡約白
10.《台灣第一筷》繽紛小環保筷盒組-簡約白 簡約白

【THERMOS膳魔師】不鏽鋼折疊式餐具 湯匙(Y-SK3000-S)SBK(不銹鋼色)

1.【THERMOS膳魔師】不鏽鋼折疊式餐具 叉子(Y-SK3000-F)SBK(不鏽鋼色)
2.瑞典【GREEGREEN】 精鑄不鏽鋼餐具 餐用套裝 4入
3.【西海陶器】有田燒微波分隔碗400ml_古代十草
4.手感溫度長版桌巾‧美好食光 4號餐(135cm*33cm)
5.【THERMOS膳魔師】不鏽鋼折疊式餐具 湯匙(Y-SK3000-S)SBK(不銹鋼色)
6.日本élfin_木柄琺瑯系列(餐叉)
7.【Afternoon Tea】AtoZ字母組合式環保筷紅色
8.【日本ConBini】舀蜂蜜V型不鏽鋼湯匙‧日本製
9.【牛頭牌】雅潔不銹鋼環保餐具(紅)
10.【MASTERS CRAFT】陶瓷筷架_煎蛋鍋

【雙金牌認證】專利防蟻魔墊 3入

1.304不銹鋼食安全方形筷(5雙/組)
2.【美國康寧 CORELLE】純白中式陶瓷湯匙 (917)
3.【Afternoon Tea】小語傳情茶匙 貓咪
4.【Afternoon Tea】AtoZ休閒風義麵盤 海軍藍
5.HO.H.多功能折疊餐盒2入組(標準尺寸)
6.瑞典【GREEGREEN】 304不鏽鋼黑柄銀頭餐具 湯匙 2入
7.【雙金牌認證】專利防蟻魔墊 3入
8.【美國康寧 CORELLE】清晨微風 方型10oz/295ml小碗-2入組
9.Joseph Joseph 翻轉不鏽鋼餐具組(綠)-81033
10.《日本Shinko》日本製 現代典藏系列- 點心叉

Kiret 可愛手繪風環保筷組2入組-餐具

1.【Afternoon Tea】午茶童話茶匙 懷錶
2.【THERMOS 膳魔師】不銹鋼隔溫碗1L-亮彩桃(A-BOWL-PR)PR(亮彩桃)
3.法國 Cookut Flor Salad Bowl 野餐沙拉盒
4.【美國康寧 CORELLE】純白 900ML拉麵碗-2入組_428NX2
5.木趣生活小道具‧原木‧握把型麵包板
6.木趣生活小道具‧咖啡攪拌匙
7.手感溫度餐巾‧幸福食堂8號餐(45cm*29cm)
8.【美國康寧 CORELLE】春之韻個人下午茶餐具組 (2N05)
9.Kiret 可愛手繪風環保筷組2入組-餐具
10.【Afternoon Tea】HAPPY CHOICE義麵盤 藍葉 25CM

自然環保小麥桔桿勺筷叉套裝組北歐米

1.【美國康寧 Pyrex】百麗 晶彩透明雙耳湯碗540ml
2.【美國康寧 Pyrex】百麗 晶彩透明餐盤7.5吋
3.【美國康寧 Pyrex】百麗 Vintage多功能調理碗750ml(閃耀藍)
4.【樂扣樂扣】P&Q彩虹疊疊樂飯碗5件組
5.【OMORY】環保棉麻餐具收納袋4入
6.【樂扣樂扣】耐熱玻璃調理盤/義大利麵盤
7.【樂扣樂扣】P&Q彩虹疊疊樂餐盤5件組
8.自然環保小麥桔桿勺筷叉套裝組北歐米
9.【THERMOS 膳魔師】不銹鋼隔溫碗1L-亮彩藍(A-BOWL-BL)BL(亮彩藍)
10.手感溫度餐巾‧美好食光4號餐(45cm*29cm)

2017年8月9日 星期三

樋口正樹輕鬆做的88道蔬菜湯:排毒、降脂、瘦身、美膚

1.pate pate’s quiche!法式鹹派早午餐提案:只要學會1種派皮,就能變化出35種酥脆爽口的鹹派與甜派
2.留法職人的頂級冰淇淋:全天然的香濃×清爽
3.平底鍋料理100:與你共享的日常況味
4.KOKOMA的大人感糖霜餅乾
5.簡單‧豐盛‧美好:祖宜的中西家常菜
6.樋口正樹輕鬆做的88道蔬菜湯:排毒、降脂、瘦身、美膚
7.精油食尚:跟著坤大師學40道舒壓系料理
8.健康好生活!用鑄鐵鍋做出的美味
9.COSTCO完全料理指南:小林和郭郭的零失敗中西式食譜,採買、分裝、料理,一次完成!【隨書附好市多一次購物邀請證】
10.歐風甜點的經典手作

每天都想吃三明治:誰都可以輕易做出的美味77道三明治食譜×45種私藏抹醬×6款搭配飲品大公開

1.餅乾研究室:搞懂關鍵材料!油+糖+粉,學會自己調比例、寫配方
2.Kokoma立體造型手撕麵包:沒有基礎也ok!揉一揉、疊一疊,52款可愛.暖心.療癒的造型手撕麵包
3.每天都想吃三明治:誰都可以輕易做出的美味77道三明治食譜×45種私藏抹醬×6款搭配飲品大公開
4.職人手感吐司:42道名店暢銷款吐司×近700張超詳細步驟圖×專業烘焙技法公開,揭開吐司美味的祕密
5.我的食材便利包:全年常備!食材收納保存活用書
6.辣媽的百變菠蘿:51種多變的菠蘿麵包&12美味餡料
7.超好學!平底鍋蛋糕:收錄專為平底鍋量身訂做的80道糕點配方
8.一盤一餐:泰國五星級主廚的55道美味泰料理:定格圖解,炒河粉X燴麵X炒粄條X炒麵X燴粄條X炒飯
9.跟米其林大廚學保鮮盒快沙拉:3分鐘上桌!在家就能享受主餐級料理,從備料搭配到調醬技法大公開
10.減醣豆腐料理122:低卡、低醣、高蛋白飲食提案,培養健康抗老體質!

頂級可頌丹麥手作全書

1.瓶漬常備菜:糖漬‧酸漬‧鹽漬‧油漬‧酒 202種凝聚季節鮮度的美味
2.用「保鮮袋」輕鬆做 冷凍常備菜:不只簡單方便,還要保住美味,顛覆冷凍食品的概念!
3.五味八珍的歲月
4.一日三餐【1+2套書】:韓綜食譜全收錄(送COOKING TIP可愛塗鴉筆記本)
5.小菜.涼拌.醬汁133:林美慧老師拿手菜
6.浪蕩麵包魂:蔡佳男的麵包專書
7.餐桌上的香料百科:廚房裡的玩香實驗!從初學到進階,料理、做醬、調香、文化的全食材事典
8.頂級可頌丹麥手作全書
9.世界第一簡單!可愛無敵的棉花糖翻糖甜點:399張詳盡步驟圖解,3種材料、免開火、小朋友也能一起輕鬆做!
10.魔法分層果凍:視覺口感雙震撼,奇妙的絢麗雙重奏

不可思議!一鍋煮魔法PASTA:只要1個鍋子100%零油煙, 超美味的義大利麵迅速完成!

1.清新烘焙.酸甜好滋味的檸檬甜點45
2.韓式裱花:超過 500 張步驟圖、40 支完整裱花影片,以及作者不藏私完美配色秘訣、調色方法。
3.夢幻廚房在我家:手作安心食材X復刻名店美味X進化夢幻料理(博客來獨家加贈植手感竹餐匙+英式蕾絲餐墊紙)
4.常備菜 2:事先做好放冰箱保存,不論準備三餐或帶便當,迅速上桌的111道美味菜色
5.咖啡聖經
6.晨烤麵包:晚上揉麵後放置冰箱,早上烘烤就能享用
7.料理名家私房常備「冷凍調理包」百變食譜:裝袋、調味、冷凍,11 種主要食材搭配15 種美味配方,保存期長、免解凍、方便煮,60 道多國料理輕鬆上桌!
8.不可思議!一鍋煮魔法PASTA:只要1個鍋子100%零油煙, 超美味的義大利麵迅速完成!
9.獻給地獄廚房的情書
10.吃涼拌:餐桌的超級良伴!清爽、營養、快速上菜

新手必學!只用平底鍋,3步驟學會101道日式家常菜:一鍋到底,輕鬆快速搞定少油無負擔、簡單又健康的超好吃料理

1.手揉麵包教科書:呂老師的86款超手感麵包全集
2.廚房裡的備料&料理技巧全事典:照著配方煮,還是煮不出好味道?OK&NG對照分析,1100張實際照片超圖解,搞懂關鍵步驟,料理零失敗!
3.鮮作手工抹醬100:15款基礎底醬撞擊出百種風味抹醬Χ好學易做的7款配搭免揉麵包
4.新手必學!只用平底鍋,3步驟學會101道日式家常菜:一鍋到底,輕鬆快速搞定少油無負擔、簡單又健康的超好吃料理
5.免捏御飯糰:日本狂銷20萬冊!野餐露營╳營養便當,簡單易做的方便壽司!
6.三明治與湯的小日子:64種三明治╳32道湯,8週輕食提案
7.乳酸發酵的超美味常備泡菜,自己做:韓國正宗秘方,完美比例調味,防癌、燃脂、平衡體內PH值的極秘健康食譜
8.紐約早餐女王Sarabeth’s甜蜜晨光美味全書:130+道活力早餐‧豐盛早午餐‧暖心甜點完美提案
9.林姓主婦的家務事:「留著青蔥在,不怕沒菜燒」的新世代主婦料理哲學
10.大廚到我家--邱寶郎的台灣廚房:國宴主廚教你117道耳熟能詳的住家好味道

Le Creuset鑄鐵鍋手作早午餐:鬆餅.麵包.鹹派.濃湯.歐姆蛋.義大利麵,45道美味鑄鐵鍋食譜

1.型男大主廚4(附光碟)
2.名店不敗美味魔法水果塔:塔皮×餡料×鮮果×盤飾醬完美搭配,多層次又不甜膩的好滋味(超值附贈不沾水果塔模2個)
3.日韓賣到瘋,熱銷千萬支!手工水果冰棒:挑選、切塊、打攪、冷凍,水果與果醬的無限延伸,顛覆想像的絕對安心冰棒派對!【隨書附贈:8支兔子冰棒模型】
4.Le Creuset鑄鐵鍋手作早午餐:鬆餅.麵包.鹹派.濃湯.歐姆蛋.義大利麵,45道美味鑄鐵鍋食譜
5.餐桌上的超級食物:74道美味真食的家庭料理
6.料理實驗室:每一道美味,都是有趣的科學遊戲【首版限量精裝】
7.瘦身常備菜
8.100%幸福無添加手作餅乾:呂老師的80道五星級餅乾與點心
9.Sous Vide!舒肥機中西式料理:45道低溫真空烹調食譜
10.輕口感新式磅蛋糕:奶油OFF 健康ON

大獲好評!不能錯過的450道秒殺美味料理:一本學會最熱門的館子菜,最受歡迎的團購美食,最道地的風味料理

1.一定要學!連續10年榮獲米其林星級大廚親自來台示範拍攝製作! 鈴木主廚的義大利料理:簡單漂亮又好吃得不得了!從前菜、主菜、麵飯到甜點,超人氣完美配方的秘密,完整公開!
2.餐桌上的77個料理常識套書:(上)基本料理篇+(下)海鮮料理篇
3.呂老師的甜點日記 典藏版(四版)
4.漁家女兒的魚鱻食帖:煮魚知魚,讓你愛上吃魚!
5.日本點餐完全圖解:看懂菜單╳順利點餐╳正確吃法,不會日文也能前進燒肉、拉麵、壽司、居酒屋10大類餐廳食堂
6.丈夫瘦身常備菜:吃肉、吃麵都OK,丈夫三週瘦下8.7公斤
7.小雨麻的副食品全紀錄:158道寶寶超愛的當令食譜,過敏兒這樣吃也沒問題!(2015增修版)
8.低烹慢煮:60道完美易學的低溫烹調食譜,家庭廚房也能端出專業水準的Sous Vide料理
9.大獲好評!不能錯過的450道秒殺美味料理:一本學會最熱門的館子菜,最受歡迎的團購美食,最道地的風味料理
10.去濕養身食養薑料理:第一本結合中西醫+低溫烹調實踐家,共同打造女性從青春期、成年期、妊娠期到更年期的傳家寶典

億萬商機鳳梨酥!天然手作無添加,居家創業也OK:從炒餡開始,烘烤最安心的彩色金磚【收錄人氣月餅實作】(附10入長方形烤模)

1.田安石的低醣廚房:第一本無麥、無米、無糖的超級無麩質烘焙糕點配方!
2.減醣常備菜150:營養師親身實證,一年瘦20kg的瘦身菜
3.冰箱常備菜:週末只花2.5 小時,搞定一週三餐、便當、點心!
4.經典不敗台式麵包:1 種麵糰 + 30 款口味 + 12 款整型手法 + 700 張鉅細靡遺步驟圖 結合復古與創新,成功率高、絕對好吃!
5.營養師1年瘦20公斤的常備減醣食譜【隨書附】常見食物含醣量速查手冊:不只是食譜,是專業營養師親身實踐10年的減醣心得
6.零失敗花樣饅頭,花捲與包子:家庭必備中式麵點食譜書,400張步驟圖保證成功!
7.冰箱常備免揉麵包:不僅烤箱,平底鍋、鑄鐵鍋也OK!週末揉好麵糰,每天早上,只要放進烤箱就可以吃了!
8.28天超便利根治飲食法:食譜+外食小密技,一本搞定(隨書附贈:簡易外食筆記本)
9.紅茶經:葉怡蘭的20年尋味之旅
10.億萬商機鳳梨酥!天然手作無添加,居家創業也OK:從炒餡開始,烘烤最安心的彩色金磚【收錄人氣月餅實作】(附10入長方形烤模)

2017年8月8日 星期二

15分鐘越吃越精瘦

1.哈佛醫師心能量:為什麼有些病老是治不好或需要長期依賴藥物呢?身體病症的答案心知道!
2.小腿肚6大經穴對症按摩:美腿、紓壓、解痛!惱人婦女病、慢性疾病也能不藥自癒
3.天天這樣吃,讓癌細胞消失:癌症被治癒的人都吃這些,日本抗癌權威八大飲食法,轉移、復發、癌末通通都有救
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7.八卦醫學史:在八卦中暢談科普知識,以正統醫學爬梳歷史真相
8.15分鐘越吃越精瘦
9.吃一口薑黃,打開身體自癒力:天然的最佳抗生素,一天吃三次,韓國名醫已連吃八年,效果有如不必動的有氧
10.擇食參 男人腰瘦,女人性福:邱錦伶的溫暖體質擇食法,男強精女逆齡,塑造標準腰圍,遠離現代疾病。

眼球運動視力鍛鍊

1.別讓不懂營養學的醫生害了你
2.吃出天生燒油好體質:根治飲食法,讓你要瘦就瘦,要健康就健康!
3.從土地到餐桌上的恐慌:揭露與理解我們的食品安全到底哪裡出了錯
4.善待細胞,可以活得更好〔暢銷分享版〕
5.眼球運動視力鍛鍊
6.阿育吠陀療法:調整風、火、水能的黃金比例,找回出生時的健康體質設定
7.【全圖解】經絡穴位對症手針:14經脈╳365道氣穴,按了馬上有感!(超值組合:1書+1枝雙頭彈力穴位按摩手針)
8.你吃椰子油的方法80%都是錯的!:百萬人都在吃椰子油,但你吃的方法是對的嗎?一天就有感,兩週就見效,最簡單易做的正確吃油法
9.小女生身體的祕密:女生一定要看的正確性知識
10.七田真最新胎教(修訂版)

一刮病除自療法:對症刮痧DIY小百科

1.【全圖解】神奇的劈腿伸展操:百萬日本人都在練!4週健康奇蹟,只要拉開髖關節(隨書贈!台灣版獨家贈品「劈腿伸展角度測量專用墊」)
2.經穴大全
3.醫療靈媒:慢性與難解疾病背後的祕密,以及健康的終極之道
4.越吃越瘦!半斷食排毒瘦身法:4個月瘦10公斤,燃脂、不復胖,一次到位!
5.脂肪的祕密生命:最不為人知的器官脂肪背後的科學與它對身體的影響
6.令人大感意外的脂肪:為什麼奶油、肉類、乳酪應該是健康飲食
7.Matty的超神奇解毒棒:去脂・消腫・解痠痛・舒緩僵硬[一書+一解毒棒]
8.一刮病除自療法:對症刮痧DIY小百科
9.3天改變體質的斷糖飲食:日本名醫親身實踐!3個月瘦17公斤,年輕10歲
10.頂尖營養師教你吃出瘦子體質:1分鐘學會用「4321黃金餐盤」吃飯,從基因徹底改造身體,5週腰瘦3吋!

深層肌鍛鍊纖瘦操:日本劈腿大師教你只要7個伸展動作,立即燃燒脂肪,打造快瘦好曲線!

1.深層肌鍛鍊纖瘦操:日本劈腿大師教你只要7個伸展動作,立即燃燒脂肪,打造快瘦好曲線!
2.醫療靈媒‧改變生命的食物
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4.吃的營養科學觀
5.耳鳴,是救命的警鈴:耳鳴不需要根治,也不必恐慌,剛剛好的耳鳴,是你最忠實的健康守護者!台灣耳科權威教你不吃藥破解耳鳴的迷思!
6.低GI飲食全書2【詳解實踐版】
7.懷孕寶典!媽媽好孕,寶寶才好運:十個月,決定孩子的一生
8.吃對了,永遠都健康!:台灣首位自然醫學醫師的「不生病」飲食法則,在家煮、出外吃都安心!(全新封面再上市)
9.頭痛看過來:神經內科權威醫師群的精準處方
10.真原醫:21世紀最完整的預防醫學(超值光碟版)

靜坐的科學、醫學與心靈之旅:21世紀最實用的身心轉化指南(隨書附贈60分鐘靜坐導引與音樂CD)

1.牙醫對你做了什麼?:除了保健,你更需要知道牙齒是怎麼被治療的
2.【超圖解】慢卡路里讓你瘦:為什麼有人喝水就會胖,有人怎麼吃都胖不了?
3.別讓錯誤的營養觀害了你:旅美權威營養專家,破除58個常見飲食迷思
4.神奇的肌筋膜酸痛自療法:鬆開10個關鍵點,解決難治性疼痛(增訂版)
5.藝用3D人體解剖書:認識人體結構與造型
6.從現在開始,帶孩子遠離過敏
7.靜坐的科學、醫學與心靈之旅:21世紀最實用的身心轉化指南(隨書附贈60分鐘靜坐導引與音樂CD)
8.王牌健身教練在你家【飲食篇+運動篇】套組:日本第一健身機構RIZAP的增肌減脂低醣飲食與肌肉訓練,42道食譜與頂尖教練指導DVD首度公開!
9.防彈飲食:矽谷生物駭客抗體內發炎的震撼報告
10.生酮飲食【三合一超值實踐套組】:《讓體脂肪及癌細胞消失的生酮飲食》+《大口吃肉,一周瘦5公斤的生酮飲食》+《1000種常見食物醣量&熱量速查圖典》

1000種常見食物醣量&熱量速查圖典:列出含醣量‧卡路里‧鹽分‧蛋白質‧膳食纖維,教你對挑食物,掌握分量!

1.解剖列車:針對徒手及動作治療師的肌筋膜筋線(第三版)
2.飢餓細胞:疾病的引爆點
3.1000種常見食物醣量&熱量速查圖典:列出含醣量‧卡路里‧鹽分‧蛋白質‧膳食纖維,教你對挑食物,掌握分量!
4.謝玠揚的長化短說:化工博士教你一定要知道的餐桌、美容保養、居家清潔的58個化學常識
5.腸漏,發炎的關鍵
6.健康,自脊來:脊椎保健達人鄭雲龍改變千萬人的脊椎強背術(附贈21天脊椎健康計劃手冊)
7.你所不知道的──牛樟芝:權威專家教你認識:抑癌、保肝、降血脂的「台灣之寶」
8.每週2天輕斷食,2個月瘦8公斤!:高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單,在家吃、外食族都能瘦!
9.除身體的濕:調理脾胃病、皮膚病、慢性病、三高病
10.要瘦就瘦,要健康就健康:把飲食金字塔倒過來吃,就對了!

瘦孕聖經:懷孕過程只重8公斤、產後3週恢復身材、擺脫水腫、絕不害喜的快樂懷孕擇食法

1.筋膜線按摩伸展全書:沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點!84組對症‧部位‧強化的全方位按摩法
2.姊妹的50道陰影:婦產科名醫教妳好好愛更性福!
3.做對3件事,年輕20歲:陳俊旭博士的完全逆老聖經
4.1分鐘變鷹眼 3D立體視力回復法:最有趣的視力訓練法!散光、近視、老花、眼睛疲勞、乾眼症統統OUT!
5.瘦孕聖經:懷孕過程只重8公斤、產後3週恢復身材、擺脫水腫、絕不害喜的快樂懷孕擇食法
6.太極米漿粥:來自桂林古本傷寒雜病論,靠白米就能重拾健康的本源療法 (隨書附錄〈健康流年〉)
7.椰子生酮飲食代謝法:促進新陳代謝、提高甲狀腺功能、減掉多餘脂肪
8.去濕養身食養薑料理:第一本結合中西醫+低溫烹調實踐家,共同打造女性從青春期、成年期、妊娠期到更年期的傳家寶典
9.1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法
10.一次就做對!全圖解正位瑜伽教科書:125式精準正確版,專業瑜伽老師親自圖解示範

賴宇凡健康養生:要瘦就瘦,要健康就健康系列套書(三冊)

1.誰說疾病一定會遺傳?:劉博仁醫師教您透過營養、運動、改變生活型態,扭轉基因表現,及早擺脫家族病史
2.終生瘦用 211全平衡瘦身法
3.穴道導引:融合莊子、中醫、太極拳、瑜伽的身心放鬆術
4.一個人到一家人的日常營養學( 映蓉博士健康小叮嚀親簽版):解開6大類食物X10種疾病飲食關鍵,營養學博士從身到心都健康的生活提案
5.讓體脂肪及癌細胞消失的生酮飲食:只要多吃好肉及大量蔬菜、菇類,讓體內生酮,再難治的病都有康復機會(附把病吃好的10天生酮食譜)
6.肌筋膜健身全書
7.脂肪炸彈減肥法:不用挨餓 重新訓練脂肪細胞 加速燃燒代謝
8.斷糖生酮飲食法:日本名醫教你吃出燃脂抗老的酮體能量,打造不生病好體質
9.大口吃肉,一周瘦5公斤的生酮飲食:改變飲食習慣,讓身體選擇燃燒脂肪,用酮體當能量,自然越吃越瘦
10.賴宇凡健康養生:要瘦就瘦,要健康就健康系列套書(三冊)

全世界第一有效的伸展法(隨書贈送 站在原地就可以更健康 伸展書衣海報)

1.不用計算卡路里,越吃越瘦的新陳代謝飲食
2.你的姿勢很有事:生活中最要命的小姿勢,害你的骨頭、肌肉、神經天天在自殘,全身都是又痠又痛又麻的怪病,人生大走鐘!
3.28天超便利根治飲食法:食譜+外食小密技,一本搞定(隨書附贈:簡易外食筆記本)
4.穴道按壓使用手冊:史上最好找!立體穿透圖!疼痛立解、疲勞速消、身心都放鬆、百病不上身!
5.科學氣功:李嗣涔博士30年親身實證,每天10分鐘,通經絡袪百病(超值收錄30分鐘科學氣功DVD、QR Code)
6.正念陰瑜伽:自我療癒與轉化之道
7.食療聖經:【最新科學實證】用全食物蔬食逆轉15大致死疾病
8.全世界第一有效的伸展法(隨書贈送 站在原地就可以更健康 伸展書衣海報)
9.不老的祕密 練屁股
10.防彈飲食:矽谷生物駭客抗體內發炎的震撼報告(二版)

減醣常備菜150:營養師親身實證,一年瘦20kg的瘦身菜

1.過敏的大腦:身體出問題,原來是因為大腦過敏了!台灣耳科權威教你徹底擺脫暈眩、耳鳴、偏頭痛的煩惱!
2.生酮治病飲食全書:酮體自救飲食者最真實的成功告白
3.田安石的低醣廚房:第一本無麥、無米、無糖的超級無麩質烘焙糕點配方!
4.擇食聖經:天下無不死之藥,只有養生之道。
5.救命療法.生酮飲食:德國最新的癌症研究與實證,即使已被宣判不治的病人,都還有重獲新生的機會
6.減醣常備菜150:營養師親身實證,一年瘦20kg的瘦身菜
7.棉花糖女孩的逆襲:擊退33kg肥肉!改變飲食+超省錢簡單運動+顯瘦穿搭的小甜甜平民瘦身法
8.自己的膝蓋自己救
9.排濕瘦身法:9天排除體內痰濕與毒素,肥胖、浮腫、疲勞、慢性病一次解決
10.營養師1年瘦20公斤的常備減醣食譜【隨書附】常見食物含醣量速查手冊:不只是食譜,是專業營養師親身實踐10年的減醣心得

2017年8月7日 星期一

【DECOLE】concombre夏季限定_白熊冰-熱帶水果聖代

1.航海王-滑鼠墊(MEMO)C款(綜)
2.《轉蛋》杯緣的六胞胎阿松第二彈 全6款 單顆隨機出貨--奇譚出品(日本原裝)
3.黑色奢華 刮刮樂地圖-世界版地圖 Scratch Map黑色
4.《盒玩》杯緣的忍者亂太郎 全9款 單盒隨機出貨 --奇譚出品(日本原裝)
5.【日本進口正版】療癒骷髏人 Pose skeleton Human 04 蝴蝶結 可愛版 盒玩 玩具 模型 Re-ment
6.【DECOLE】concombre夏季限定_白熊冰-熱帶水果聖代
7.【DECOLE】concombre夏季限定_鯛魚燒
8.YURI!!!on Ice-L夾-Winners
9.火影忍者劇場版慕留人-16K膠裝筆記本-鳴人&慕留人
10.【賽先生科學工廠】3D透視撲克牌Awesome 3D Poker

ACCA13區監察課-小午安枕-自古紅藍

1.夏目友人帳-玻璃杯(霧感)A款(貓)
2.【DECOLE】concombre夏季限定_迷路小白熊
3.YURI!!!on Ice-方形小枕-日常
4.ACCA13區監察課-小午安枕-自古紅藍
5.ACCA13區監察課-L夾-5長官
6.黑執事Ⅲ-鑰匙圈(壓克力墜飾)B款(謝)
7.夏目友人帳-鑰匙圈(壓克力墜飾)A款(貓)
8.【賽先生科學工廠】水母精靈-浮沉子
9.LINE絨毛吊飾-兔兔愛你
10.《轉蛋》迪士尼角色閃閃發光吊飾集 全6款 隨機出貨-- TM 出品(日本原裝)

【賽先生科學工廠】Zometool -益智解題金字塔65組腦力激盪

1.黑執事Ⅲ-五層資料夾A款(綜)
2.【DECOLE】concombre夏季限定_白熊冰-鳳梨汁
3.火影忍者疾風傳-小撲克牌-祝言日和
4.火影忍者劇場版慕留人-16K膠裝筆記本-佐助&紗羅妲
5.【賽先生科學工廠】彩虹泡泡棒 (芬達棒)
6.火影忍者疾風傳-A5圈裝筆記本-兩個靈魂
7.ACCA13區監察課-L夾-多瓦王國
8.【賽先生科學工廠】Zometool -益智解題金字塔65組腦力激盪
9.Sonny Angel 2017 Sky Color天氣娃娃限定版公仔 (單入隨機款)
10.【賽先生科學工廠】東海醫院 - 咖啡燒杯

LINE 熊大伸縮證件套/卡套/票夾

1.【DECOLE】concombre夏季限定_草裙舞刺蝟
2.ACCA13區監察課-大壓克力吊飾-Jean
3.LINE 熊大伸縮證件套/卡套/票夾
4.YURI!!!on Ice-大壓克力吊飾-V
5.YURI!!!on Ice-金屬書籤-YURI&YURI
6.名偵探柯南劇場版-方形立鏡-土豪金
7.ACCA13區監察課-大壓克力吊飾-Nino
8.卡娜赫拉的小動物公仔2代(可愛生活) 全套6款入
9.日本超人氣 Sonny Angel 經典動物系列 Version.1 盒玩公仔(單抽)
10.《轉蛋》指尖小倉鼠 全6款 單顆隨機出貨 --Epoch出品(日本原裝)

《轉蛋》迪士尼TSUMTSUM吊飾 全8款 單顆隨機出貨 -- Takara Tomy出品(日本原裝)

1.【賽先生科學工廠】Plasma 電漿球(靜電球)(USB hub功能)
2.名偵探柯南-長門簾-亦敵亦友
3.【賽先生科學工廠】日本POCKET KITE輕巧摺疊式口袋風箏(顏色隨機出貨)
4.【賽先生科學工廠】迷幻星球 流體動力學GJ 504b行星粉
5.YURI!!!on Ice-L夾-自拍神氣
6.YURI!!!on Ice-A5圈裝筆記本-藍藍狗
7.航海王造型置物架 千陽號
8.《轉蛋》迪士尼TSUMTSUM吊飾 全8款 單顆隨機出貨 -- Takara Tomy出品(日本原裝)
9.卡娜赫拉的小動物公仔 全套6款入
10.《盒玩》杯緣的貓咪收集 全6款 單盒隨機出貨 --奇譚出品(日本原裝)

名偵探柯南劇場版-大壓克力吊飾-捲起袖子

1.【賽先生科學工廠】牛頓球 / 慣性原理擺動球(冷酷黑)大尺寸
2.【賽先生科學工廠】[室內專用]四葉迴旋標/回力鏢(顏色隨機出貨)
3.《轉蛋》刺蝟屁屁集 全6款 單顆隨機出貨 --Epoch出品(日本原裝)
4.名偵探柯南-筆袋-只有一個
5.名偵探柯南-大壓克力吊飾-安室
6.《轉蛋》精靈寶可夢 寶貝球印章 太陽&月亮Ver.全款 一組2顆不同款隨機出貨 --Takara Tomy出品(日本原裝)
7.《轉蛋》七龍珠超 【超】造型吊飾BRUST20 全5款 單顆隨機出貨 -- Bandai出品(日本原裝)
8.名偵探柯南-大壓克力吊飾-柯南
9.【DECOLE】concombre夏季限定_椰子汁企鵝
10.名偵探柯南劇場版-大壓克力吊飾-捲起袖子

卡娜赫拉的小動物置物架 (野餐樂)

1.【賽先生科學工廠】迷宮筆-2入/組 (顏色隨機出貨)
2.名偵探柯南-小午安枕-宿敵
3.YURI!!!on Ice-A5圈裝筆記本-華麗燦爛
4.【賽先生科學工廠】SpillNot不潑灑曲線提把
5.名偵探柯南-大壓克力吊飾-小哀
6.卡娜赫拉的小動物置物架 (野餐樂)
7.名偵探柯南-大壓克力吊飾-赤井
8.【賽先生科學工廠】Tedco原裝陀螺儀(古董複刻板)
9.【DECOLE】concombre夏季限定_白熊冰-刨冰
10.名偵探柯南劇場版-方形立鏡-偵探東西軍

【DECOLE】concombre夏季限定_鯛魚燒三色貓

1.【DECOLE】concombre夏季限定_鯛魚燒三色貓
2.名偵探柯南劇場版-人物輯-雙雙對對
3.名偵探柯南-L夾-道具
4.名偵探柯南-A5圈裝筆記本-紅藍白
5.ACCA13區監察課-金屬書籤-惡友之名為尼諾
6.名偵探柯南巨大橡膠吊飾 全9款 隨機出貨 --SEGA出品(日本原裝)
7.【DECOLE】concombre夏季限定_雞尾酒白熊
8.【DECOLE】concombre夏季限定_黑貓攝影師
9.YURI!!!on Ice-小撲克牌-冰上的一切
10.YURI!!!on Ice-金屬書籤-教練美顏盛世

名偵探柯南-A5圈裝筆記本-別有風味

1.名偵探柯南劇場版-L夾-FIRE
2.尼彩漫畫專用pvc書套(小漫1號)
3.名偵探柯南-A5圈裝筆記本-別有風味
4.名偵探柯南劇場版-16K膠裝筆記本-茜黃
5.《盒玩》杯緣的愛麗絲夢遊仙境 全5款 單盒隨機出貨 -- 奇譚出品(日本原裝)
6.卡娜赫拉的小動物置物架 (車車郊遊趣)
7.(3包1套)哈哈防滑環保書套210D
8.卡娜赫拉的小動物迷你方巾(加油款)+(集氣款) 2款入
9.名偵探柯南-L夾-酒組
10.名偵探柯南劇場版-大壓克力吊飾-依偎

名偵探柯南劇場版-16K膠裝筆記本-唐紅

1.(3包1套)哈哈防滑環保書套210
2.尼彩漫畫小說專用書套(8號)
3.尼彩漫畫小說專用書套(6號)
4.(3包1套)哈哈防滑環保書套190
5.尼彩漫畫專用書套(中漫4號)
6.(3包1套)哈哈防滑環保書套182
7.名偵探柯南劇場版-16K膠裝筆記本-唐紅
8.(3包1套)哈哈防滑環保書套188
9.《盒玩》妖怪手錶夥伴妖怪大集合盒玩Vol.8 全10款 隨機出貨-- Bandai 出品(日本原裝)
10.(3包1套)哈哈防滑環保書套170

2017年8月4日 星期五

最後十四堂星期二的課(二版)

1.接受不完美的勇氣:阿德勒100句人生革命
2.有些話,這樣聽那樣說,更好:面對衝突,不暴走、不動氣又不吵架的溝通 Dos & Don’ts
3.人類圖:區分的科學 (人類圖國際總部 Jovian Archive 唯一授權定本)
4.即使家庭會傷人,愛依然存在:讓你沮喪的不是人生,而是你的焦慮
5.最後十四堂星期二的課(二版)
6.歡迎光臨,我是你爸爸!
7.放下執著的練習:「這樣,也很好」的生活方式
8.老衰死:好好告別,迎接自然老去、沒有痛苦的高質量死亡時代
9.靜心舒壓曼陀羅(著色畫,附贈8色繽紛亮亮筆)
10.何不認真來悲傷

一起成為更好的大人:從分手到租屋、開會到修廁所,成熟大人的行為指南

1.創造生命的奇蹟:影響五千萬人的自我療癒經典(全新增訂版)
2.初心
3.開始,期待好日子
4.姿勢決定你是誰:哈佛心理學家教你用身體語言把自卑變自信
5.跟任何人都可以聊得來:巧妙破冰、打進團體核心,想認識誰就認識誰。
6.一起成為更好的大人:從分手到租屋、開會到修廁所,成熟大人的行為指南
7.話語!啟動宇宙最驚人的共振能量:幸與不幸,都是你自己說出來的!
8.只要好好過日子
9.依戀障礙:為何我們總是無法好好愛人,好好愛自己?
10.想法轉個彎,就能掌握好心情:認知療法權威教你用書寫方式,擺脫擾亂的思緒與情緒問題

蔡康永的說話之道2

1.蔡康永的說話之道2
2.情緒行為操控心理學:史上最完整!250項人際情感心理技巧
3.在一起,更好:一本充滿啟發、創造感動的小書(中英對照)
4.誰都可以,就是想殺人:被逼入絕境的青少年心理
5.神聖的你:活出身心健康、快樂和全部的潛能
6.愛情不很完美,但很珍貴:從53個不很完美的伴侶關係中學習成長
7.超說服心理學:這樣說,99%的人都會聽你的;50種表達關鍵句,讓人不知不覺答應你!
8.他想要月亮:躁鬱的醫學天才,及女兒了解他的歷程
9.三個朋友的人生智慧大哉問:僧侶、醫師與哲學家的對談
10.怦然心動的人生整理魔法

為什麼我們總是相信自己是對的?:不知不覺掉入的101種慣性思考陷阱

1.祕密
2.為什麼我們總是相信自己是對的?:不知不覺掉入的101種慣性思考陷阱
3.即使被判出局,也要讓夢想回家
4.為何會拿好人卡?:老僑的七堂戀愛管理課,翻轉你自以為是的愛情觀!
5.等你回來,雖然你從未離開
6.年輕,不打安全牌
7.看穿無形的心理操控:拿回你的人生主導權
8.我喜歡這個功利的世界:這個世上,只要你敢,再大的不可能,都會變成可能
9.全部的你:跳出局限,擁抱生命無限的可能(增訂版)
10.鈕扣:你是因為,你是所以(隨書附贈「在你身邊」旋轉明信片)(限量贈品版,還有機會獲得作者親筆簽名插畫!)

青春第二課(新版)

1.青春第二課(新版)
2.和海豹特種部隊生活的31天:百萬企業家脫離舒適圈,突破體能極限,鍛鍊強韌心智的終極之旅
3.如果可以簡單,誰想要複雜
4.卡內基溝通與人際關係:如何贏取友誼與影響他人﹝2015年新版﹞
5.請問侯文詠:一場與內在對話的旅程
6.掙扎,不要太久
7.愛自己,和誰結婚都一樣
8.人生思考題:哈佛教育學院院長提出的5+1個人生重要問題
9.做自己最好的陪伴:找回安全感,讓你內在小孩不害怕、不寂寞的療癒五堂課
10.你只是看起來很努力

斷捨離:斷絕不需要的東西,捨棄多餘的廢物,脫離對物品的執著,改變30萬人的史上最強人生整理術!

1.解憂相談室:從情緒整理、轉化想法,找回自信與自在的人生
2.只要心中還有溫柔就好:你的認同與我無關,王琄最勇敢的大齡宣言
3.專注力,就是你的超能力:掌控自我、提升成績的18個學習武器
4.第二次誕生:吳若權陪你讀奧修──愛與情緒的8種靜心練習,活出獨立超然的自己
5.漫畫 隨心所欲操控人心的暗黑心理學:心機無罪,成功有理!以心理學作為武器,輕鬆收服任何人
6.愛情非童話:給妳的床邊故事
7.我決定簡單的生活:從斷捨離到極簡主義,丟東西後改變我的12件事!
8.人生準備40%就衝了!:超乎常人的目標執行力
9.蔡康永的說話之道(兔斯基慶功版)
10.斷捨離:斷絕不需要的東西,捨棄多餘的廢物,脫離對物品的執著,改變30萬人的史上最強人生整理術!

你所煩惱的事,有九成都不會發生

1.重新相處的勇氣:36堂關於家庭、人際、職場的阿德勒勇氣實踐課
2.夢想,在路上:一輛摩托車,100天,3萬公里,一場探索中國四極地的青春長征,一次與自我對話的革命之旅
3.探索人格潛能,看見更真實的自己:哈佛最受歡迎的心理學教授教你提升健康‧幸福‧成就的關鍵
4.童年會傷人
5.雪花飄落之前:我生命中最後的一課(博客來獨家書衣版)
6.拖延心理學:為什麼我老是愛拖延?是與生俱來的壞習慣,還是身不由己?【暢銷35週年增修新版】
7.練習,喜歡自己:一天一點,比昨天更喜歡今天的自己
8.兩個人的餐桌,兩個人的家
9.你所煩惱的事,有九成都不會發生
10.洪仲清傾聽你三書:認識自己與愛,是一生的功課

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