2017年5月8日 星期一

任何年齡都美麗:活在當齡,比追求青春更閃耀

任何年齡都美麗:活在當齡,比追求青春更閃耀
如果覺得自己「已經老囉……」的人,請一定要看這本書。
日本AMAZON讀者五顆星推薦
「我曾在網路上看過85歲的超級模特兒,當時給我的衝擊相當大,原來超越年齡的美麗真的存在。」
  
  封面人物:
  居住於紐約、已年屆85歲的卡門•德洛雷菲切(CarmenDell'Orefice),是創下金氏世界紀錄的超級模特兒。她說:「美麗是靠自己創造出來的,這世上沒有年齡限制這回事!」
  
  請想像以下畫面:
  50歲的你,看起來像20歲那樣受人歡迎。
  60歲的你,開始創業做自己喜歡的事。
  70歲的你,優雅的到世界各地旅行。
  80歲的你,與身邊的伴侶一起過著幸福的生活。
  
  妳無法阻止年齡增長,但可以讓自己:一直是女神!
  
  40歲的瑪利亞為什麼比20歲的女兒有魅力?
  50歲的娜塔莉為什麼每個月出差還是精神奕奕?
  60歲的賈姬為什麼能自信地擔任內衣模特兒?
  80歲的卡門為什麼仍活躍於各時尚大秀伸展臺?
  
  因為她們「不怕老」,連時間都拿她們無可奈何!
  
  性感沒有賞味期限,不受年齡限制的美和自我風格是最美好的!
  【第一把鑰匙解開「美」的祕密】
  •皮膚的黃金時段不是深夜,而是這個時段!
  •別被化妝品的標示陷阱所騙。
  •紫外線的祕密是什麼?
  
  【第二把鑰匙解開「健康」的祕密】
  •比誰都更愛自己,這樣做就會變得健康。
  •什麼樣的情緒會提高罹病風險?
  •引導伴侶,特別是讓男性過得健康的訣竅
  
  【第三把鑰匙解開「長壽」的祕密】
  •在乎年齡的人容易老。
  •全球健康飲食的兩大趨勢──有機與無麩質。
  •沒有肌肉就無法開始!運動的祕密。
  
  妳是否希望在同學會時被稱讚「看起來好年輕」?
  紐約美麗與健康專家,用三把鑰匙為妳解開活在當齡美的祕密!

本書特色

  •提供具體可行的方法
  從飲食、運動、生活習慣到思考方式,循序漸進地導引讀者預防老化,以及活出自信、活出美麗的方法。

  •貼近生活的案例參考
  針對各種狀況提出實際案例,透過說故事的方式,讓讀者更能領會實際的做法。

  •結合可信的科學論證
  作者擁有美容專家和老人學相關的背景,為書中諸多論點提供了可信的醫學根據,同時從心理學、社會學的觀點清楚解釋老化的原因,並提出解決對策。



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