2017年3月20日 星期一

想太多也沒關係:如何紓解紛亂的思緒?不再對人生感到厭倦!


★法國版上市即榮登Amazon.fr心理類第1名,銷售突破100000冊。
  ★韓文版迄今銷售超過12萬本,目前仍盤踞yes24.com心理類第2名。
  ★蘇絢慧 諮商心理師/心理叢書作家  暖心推薦

  「我為何總是愛胡思亂想呢?」
  對於每件事總是纖細敏感的你,
  所有煩惱,都來自於想努力活得跟別人一樣「理性、冷靜、客觀」,
  一旦你接受「自己很特別」,
  幸福就會到來。

  你常常被人說:「你想太多了。」或是常因胡思亂想而對人生感到疲憊、厭倦嗎?你是否「腦袋總是轉不停,甚至夜深人靜時,這些『胡思亂想』還是不斷冒出來,讓你一刻也不能休息。」對於許多事情不斷地感到疑心、疑慮;對每件事都非常敏感;甚至對於細微的事情也無法輕易帶過。你一定會問:「有沒有可以讓我的腦袋暫時停止思考的方法呢?」

  被譽為法國「國民心理師」的作者克莉司德‧布提可南曾表示,「想太多的你」只是與一般人比較不同,擁有比較細膩的想法和清醒的頭腦罷了。克莉司德透過自己長達二十多年的臨床經驗為底蘊,為「想太多、煩惱太多」的人找出既能享受人生又能輕鬆解決這問題的方法。她透過神經學及客觀的證據為基礎,告訴我們為什麼你總是「想太多」?想太多的人與一般人有何不同?以及告訴你「如何」用自己「過於常人的腦袋」活出自我。

  作者表示:「我想幫助這些精神層面相較比一般人過於活潑的人能夠更進一步理解自己、接受自己原本的面貌,並且也想告訴他們就算有這麼、這麼多的想法,依然能夠好好的活下去。」
 
  閱讀這本書的你,也將會成為書中的主角(也許你在看到這裡的時候,也會懷著「怎麼可能」的想法),作者也給「想很多的你」一個美麗的名字──「大腦多向思考者」。請按照頁數順序閱讀,展開認識自己的美好旅程。
 
  試著想想看:如果我們相信理性思維、邏輯推理和果敢判斷,這些觀念都是正確合理的話,那麼情緒與感情對我們來說,則會成為不受歡迎的負擔,由於過多的情緒會讓我們無法作出理性的判斷。但令人振奮的是,這本書告訴我們這樣的思潮正在改變!在思想與決策的過程中,我們漸漸地意識到「情感」扮演的重要角色,幫助我們作出合情合理的選擇。
  
  本書告訴你如何擅用自己的優勢建立自信和成就感?如何擁有良好的人際關係?如何融入職場的潛規則?如何找到適合你的另一半?如何和不同思考方式的朋友、家人、伴侶來往?
  
  因為想太多而出現的各種苦惱和挫折,這本書都有解決辦法!

  ★本書案例
  你是否也發生過以下的情況呢?
  ‧想太多的你總是能夠看到表面下的真相
  (A和B一起去參加朋友的派對)
  A(一般人):真羨慕,那對夫妻好恩愛啊!
  B(想太多的人):但我直覺告訴我,他們其實根本就不愛對方。
  A:你為什麼對事事都這麼悲觀啊?
  B:才不是,我發現他們整晚都沒看過對方一眼,也沒做出比較親密的舉動。
  幾週後……
  A:你知道嗎?那對夫妻竟然分居了!你真是烏鴉嘴耶。
  B:唉……(沮喪中)
  你就算預言了真相,卻因為別人不相信你而感到苦惱嗎?
  當你遇到這種情況,解決方案請參考本書第230頁~第249頁。

  ‧想太多的你在人際關係上常常熱臉貼冷屁股
  (A和B在咖啡廳)
  A(一般人):星期天,我要和保羅去海邊玩?
  B(想太多的人):聽說最近海邊風浪很大耶,會不會不安全啊?
  A:我們應該只會在沙灘上曬曬太陽,踏踏海浪而已。
  B:星期天應該會很塞車耶,你們要不要找別天去啊?
  A:妳真的很煩,是不是不想我和保羅一起去海邊?
  B:沒有啊,我只是擔心你們@$#︿%&%*!
  你的貼心建議是否常常被人誤解呢?
  當你遇到這種情況,解決方案請參考本書第230頁~第249頁。

★讀者淚推

  它在說我嗎?﹗我雜亂無章的想法,我的感情用事、易起伏波動、直覺敏感!讓我喘不過氣來的是我自己;這本書提出了解決方案,讓我發現我的自信心、情緒、纖細敏感來自於和一般人不同的大腦運作。──Tornade
 
  我終於鬆了一口氣,我不用再花費力氣去和不適合我的人保持關係,也不再活在內疚之中,我可以將所有的心思放在自己關切的事情上。──22 à Asnières
 
  出乎意料!坦白說,我在很短的時間就讀完這本書,我從這本書明白了自己和他人之間的差異,如果您無法阻止你大腦不斷攪動的煉獄,你就需要讀這本書。雖然你的大腦不會因此停下來,但你會明白為什麼,以及如何使用你的天賦。你會了解,你並不孤單,而且想太多並不是缺點。以前我覺得「想太多」是一個問題,現在我的想法不同了。──Alex
 
  《想太多也沒關係》讓我發現自己的不平凡,如果我能早些時候遇見它,我的小時候就不會如此苦惱,現在的我擁有自信心,甚至認為自己擁有比別人優秀的特點。──Nathalie
 
  我買了這本書,希望能為我的纖細敏感找到答案。我發現這本書能回答我所有的問題,根本是為我而寫的。──katy68
 
  這本書像奇蹟般出現在我的生活,有如救世主地給我一根救命的繩子。我邊看邊哭,終於有人能夠認識且理解我的複雜、敏感,接受我這些奇怪的地方,原來那些並不是缺陷,我並不孤獨。現在,我知道要對自己好一點,這本書改善了我和他人的關係。非常謝謝作者,寫出了我的心聲。──BoniBlou
 
  感謝這本書,我瞭解到我這24小時如跑馬燈般頭腦,是個出人意外的優勢!「大腦多向思考者」這用詞聽起來混亂,但對我們來說,卻是一個很真實的註解!──j'aimelire



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