2017年10月22日 星期日

20000英文單字,英檢、新多益、托福、GRE拿高分(附MP3 CD)


 這輩子最實用的英文單字書~
  你以為 7000個單字 就夠用了嗎?
  ※一輩子夠用的英語萬用單字20000個,讓你從容應付所有重要的英文考試。
  ※把單字生活場景分類,系統地整理出每個場景所囊括的常用辭彙。
  ※力邀資深美語外國教師 Brian Foden 審訂。
  ※記憶單字最快、最牢固的方法:在生活場景中重複記憶字彙。
  ※主要單字都配有同義字、反義字及與相關詞,幫助你聯想,強化記憶,並提高學習效率。

  MP3:美國老師專業錄音,幫你加強聽力與口說能力。

本書特色

  記20000英文單字 讓你百戰百勝
  ※最理想的選擇:為你建構強大的英文字彙基礎
  ※最完整的考用單字:不管是英檢、新多益等均輕鬆上手。
  ※最實用的情境:從生活中實際利用書中單字。
  ※最有效率的學習:主要單字加上同義字、反義字和相關詞

>>更多20000英文單字,英檢、新多益、托福、GRE拿高分(附MP3 CD)


  1. NEW TOEIC TEST金色證書-文法
  2. 2018全新制怪物講師教學團隊的TOEIC多益5回全真模擬試題+解析(附1MP3+防水書套)
  3. 地表最強英文單字:不想輸,就用「格林法則」背10,000個英文單字(1MP3)
  4. 全彩、全圖解、全實景地表最狂英文單字王(附1MP3+防水書套)
  5. 超擬真!新多益TOEIC模擬試題600問+完全解析(隨書附贈聽力試題MP3)





2017年10月21日 星期六

哈佛教你做出好圖表:《哈佛商業評論》首度傳授高說服力的資料視覺化思考技術


  1. 孫正義一次OK的社內簡報術+孫正義簡報操刀手的社外簡報術(超值套組)
  2. 成功,從聚焦一件事開始:不流失專注力的減法原則(暢銷改版)
  3. 零秒反應力:腦袋一片空白,也能迅速回答!
  4. 房間裡最有智慧的人:康乃爾X史丹佛頂尖心理學家帶你洞悉人性、判辨真偽
  5. Google必修的圖表簡報術:Google總監首度公開絕活,教你做對圖表、說對話,所有人都聽你的!
  6. 華頓商學院最受歡迎的談判課:上完這堂課,世界都會聽你的!
  7. 你的未來值多少?:像精算師一樣思考,估算出最適合自己的選擇
  8. 跟TED學表達,讓世界記住你:用更有說服力的方式行銷你和你的構想
  9. 獲利世代:自己動手,畫出你的商業模式
  10. 專注力,就是你的超能力:掌控自我、提升成績的18個學習武器
  11. 哈佛教你做出好圖表:《哈佛商業評論》首度傳授高說服力的資料視覺化思考技術
  12. 連企業老闆都搶著用的目標順序法:不需天賦,只要「一張表單+7步驟」 就能100%達成績效!
  13. 終結低等勤奮,麥肯錫菁英教你有用的努力
  14. 超說服心理學:這樣說,99%的人都會聽你的;50種表達關鍵句,讓人不知不覺答應你!
  15. 原來,這才叫說‧重‧點:外商顧問、矽谷菁英都推崇的超條列式表達

責,從停止抱怨開始:克服被害者心態,才能交出成果、達成目標!


  1. 刻意練習:原創者全面解析,比天賦更關鍵的學習法
  2. 為什麼我們這樣生活,那樣工作?
  3. 心智圖筆記術:將腦中智慧以清晰的脈絡呈現圖像化思維(加碼贈送「心智圖練習簿」)
  4. 精準學習:「羅輯思維」最受歡迎的個人知識管理精進指南
  5. 一流的人讀書,都在哪裡畫線?:菁英閱讀的深思考技術
  6. 決斷的演算:預測、分析與好決定的11堂邏輯課
  7. 遊戲化實戰全書:遊戲化大師教你把工作、教學、健身、行銷、產品設計……變遊戲,愈好玩就愈有吸引力!
  8. 當責,從停止抱怨開始:克服被害者心態,才能交出成果、達成目標!
  9. 成為有趣人的55條說話公式:日本最幽默導演教你用「聊天」提升人際魅力,讓你職場、情場、交友、演講、自我介紹……處處無往不利!
  10. 鬼速PDCA工作術:40張圖表做好時間管理、減少錯誤、創造獲利,3天快10倍!

品質管制與管理(十一版)


  1. 人力資源管理:理論與實務(4版)
  2. 超圖解自働化:152個內建智慧的豐田高效生產法則
  3. 差異:為什麼別人賺得比你多100倍?比六標準差更精準的STAR原則,讓工作與人生比還好更好
  4. 一頁紙專案管理:以最簡潔的溝通工具打造最精實的執行力,再大的專案也難不倒你
  5. Corporate Finance (Annotated Edition)(11版)
  6. 人月神話:軟體專案管理之道(20週年紀念版)

  7. 作業管理:創造競爭優勢5/e
  8. 品質管制與管理(十一版)
  9. 稻盛和夫的實學:經營與會計
  10. 財報就像一本故事書:兩岸財報實戰篇
  11. 現場 改善(第二版)
  12. 人力資源管理:基礎與應用(二版)
  13. 財務管理 (Brealey/Fundamentals of Corporate Finance 8/e)
  14. 人力資源管理:全球經驗本土實踐(6版)
  15. 一人開公司也能搞定的財務管理實務:微創業、接案、開店、揪團代購……你一定能自己完成的記帳、營業結算、報稅實務手冊,開公司節稅好簡單!

資訊管理:e化企業的核心競爭能力(六版)


  1. 用生活常識就能看懂財務報表
  2. 資訊管理:e化企業的核心競爭能力(六版)
  3. 財務管理原理(七版)
  4. 鳳凰專案:看IT部門如何讓公司從谷底翻身的傳奇故事
  5. 人力資源管理的12堂課(全新第四版)
  6. 財務管理(Ross/Fundamentals of Corporate Finance/11e)
  7. 作業管理 (Stevenson/Operations Management 12/e)(十二版)
  8. 大腦超載時代的思考學
  9. 作業管理精簡版 (Stevenson/ Operations Management 12/e)(十二版)
  10. 我懂了!專案管理(2017年新增訂版)


2017年10月17日 星期二

一個想法,改變人生:稻盛和夫青春語錄


  1. 巴菲特:從無名小子到美國大資本家之路
  2. 看得見的信賴:全球百大工程品牌中鼎的致勝之道
  3. Boundless Beauty 無盡之美
  4. 因為任性,所以認真:一片面膜,打造一個億萬致富傳奇
  5. 賈伯斯傳:Steve Jobs唯一授權(最新增訂版)
  6. 不妥協的設計:無印良品的適切生活提案
  7. 諾貝爾經濟學家的故事(3版)
  8. 一個想法,改變人生:稻盛和夫青春語錄
  9. 日清CEO的決心:邁向市值1兆日元的企業,在動盪時代下的果斷決策
  10. HOME RUN TAIWAN 與臺灣一起前行
  11. 彷彿as if:一則商界的傳奇,擷取青年企業家的思維,細品八零後領導者的心路
  12. 中堅實力2:台灣中小企業的峰迴路轉開拓之道

Uber與Airbnb憑什麼翻轉世界:史上最具顛覆性的科技匯流如何改變我們的生活、工作與商業


  1. 因為任性,所以認真:一片面膜,打造一個億萬致富傳奇
  2. 貝佐斯傳:從電商之王到物聯網中樞,亞馬遜成功的關鍵(暢銷改版)
  3. 總裁獅子心【20週年全新修訂精裝版】(限量發售嚴長壽先生親筆簽名書)
  4. Uber與Airbnb憑什麼翻轉世界:史上最具顛覆性的科技匯流如何改變我們的生活、工作與商業
  5. 跑出全世界的人:NIKE創辦人菲爾・奈特夢想路上的勇氣與初心
  6. 郭台銘霸業
  7. 現場力:迪士尼現場令人感動的背後有體制在支持
  8. 支持我一生 母親的教誨:日本經營之聖稻盛和夫母親的無差別品格教育
  9. 不妥協的設計:無印良品的適切生活提案
  10. 股市之神-是川銀藏


窮查理的普通常識:巴菲特50年智慧合夥人 查理.蒙格的人生哲學(修訂版)


  1. 窮查理的普通常識:巴菲特50年智慧合夥人 查理.蒙格的人生哲學(修訂版)
  2. 馬雲:未來已來
  3. 教練自己:從球場到職場COSTCO亞太區總裁張嗣漢的工作原則與人生態度
  4. 張忠謀自傳(上冊)
  5. 銀光盔甲:跨國金融家35年的人性洞察
  6. 雪球:巴菲特傳 (軟皮精裝.合訂版)
  7. 鋼鐵人馬斯克:從特斯拉到太空探索,大夢想家如何創造驚奇的未來(最新增訂版)
  8. 騰訊傳:中國互聯網公司進化論
  9. 堅持,成就一切非凡:國泰人壽經理鄭淑方的奮鬥哲學
  10. TOYOTA的失敗學:善用失誤,創造逆轉勝!

極簡思考:廣告教父莫里斯‧薩奇的46個創意訓練點子


  1. 別讓平庸埋沒了你:自媒體奇才告訴你:600位頂尖創意人如何找回獨特的自己
  2. 物流致勝:亞馬遜、沃爾瑪、樂天商城到日本7-ELEVEn,靠物流強搶市場,決勝最後一哩路
  3. 目標不講仁慈,但做事不需要傷痕:既要求成果、也講究「高品質過程」的管理小革命
  4. 極簡思考:廣告教父莫里斯‧薩奇的46個創意訓練點子
  5. 商品力:要賣好產品,先讓產品好賣!
  6. N的秘密
  7. 經營管理如是說
  8. 客戶的遊艇在哪裡?好吧。也可以稱之為「揭開華爾街真面目」
  9. 指數型組織:企業在績效、速度、成本上勝出10倍的關鍵
  10. 圖解理財幼幼班 4:精準思考 以企業為師的修練


解決「麻煩」的技術: 1張表格+4個步驟,瞬間斷開煩亂,掌握成功的捷徑


  1. 擊敗職場討厭鬼 不戰而勝的柔性溝通學
  2. 解決「麻煩」的技術: 1張表格+4個步驟,瞬間斷開煩亂,掌握成功的捷徑
  3. 台灣厝買賣文化寶典
  4. 連企業老闆都搶著用的目標順序法:不需天賦,只要「一張表單+7步驟」 就能100%達成績效!
  5. 做決定不要靠運氣:從出門購物到分類郵件,用演算法找出人生最佳解
  6. 從需求到設計:如何設計出客戶想要的產品(十週年紀念版)
  7. 排除妄想的大數據實踐術:8個法則,讓你把大數據由「潮流」化為「營收」
  8. 傑克.威爾許創新經營
  9. 多空交易日誌(暢銷精裝版)(五版)
  10. 裂解通縮VS.雙重管制

蒙特梭利專家親授!教孩子學規矩一點也不難:淡定面對0~6歲孩子的情緒勒索,不用對立也能教出自律又快樂的孩子【隨書贈:孩子3階段身心發展特色&教養祕訣提醒】


No.1兼具幼兒發展理論、實際案例、具體教養步驟的
全方位蒙特梭利教養書
「爸媽不發飆,孩子輕鬆教」的優雅教養祕訣!
32則案例28個QA分享 × 73個蒙特梭利專家觀點 × 3階段幼兒教養提醒

  孩子愛亂碰東西、一意孤行、自我中心、
  在餐廳亂叫、推人搶玩具、要玩具不買就哭鬧……
  好言相勸被當耳邊風,罵他又不聽,打了又心疼,
  最怕的就是他當眾哭鬧……唉~教孩子怎麼就這麼難啊!

  別擔心!20年幼教經驗的蒙特梭利專家Henry羅寶鴻老師教你——

  ★優雅教養6大祕訣

  【祕訣1】制定明確規範並堅持態度——確立原則、堅持原則
  【祕訣2】與孩子討論並約定——事前約定
  【祕訣3】孩子違反規範時,成人可先採取的措施——提醒四步驟
  【祕訣4】幫助孩子建立規範的祕訣——兩個選擇
  【祕訣5】淡定面對孩子的情緒反應——同理但不處理、不要坐以待斃
  【祕訣6】正確對待孩子錯誤的方式——秋後算帳

  ★讀懂孩子身心發展特色,教養事半功倍——

  【8~10個月】愛亂丟東西、跟大人玩你丟我撿
  Q. 孩子現在10個月,老愛故意丟手上的東西怎麼辦?
  A: 孩子不是頑皮!此時他的手部髓鞘化到達手掌及手指,正處於「有意識釋放手中物品」的發展期,這是孩子在成長過程中,為完美自身動作的必然階段性發展過程,動作精鍊就不會亂丟東西。

  【1~1.5歲】愛玩日常生活中的易碎品
  Q. 孩子1歲2個月,老愛玩爸媽的玻璃杯,怎麼勸都勸不聽……
  A: 這時期的孩子處於探索環境期,想探索日常生活環境的內在衝動比後天控制力強,與其不讓孩子碰這些「易碎品」,不如教他如何小心使用,再由大人在一旁觀察監護。孩子在探索的過程中可以滿足內在需求並發展專注力。

  【1.5~3歲】喜歡說「不要!」、講都講不聽
  Q. 孩子2歲半,大人叫他不要做的事情講都講不聽,該怎麼辦?
  A: 1.5~3歲的孩子正處於「自我認同危機期」,當他想做一件事被成人阻止,就會有強烈的反抗行為,也開始會跟成人說「不要」,來切割自己與成人。可活用本書的「提醒四步驟」、「兩個選擇」、「同理不處理」,讓孩子體驗做了錯誤選擇後的結果。

  【1.5~3歲】不要大人幫忙卻又愛生氣
  Q.孩子2歲半,玩積木蓋房子做不好,自己生氣又不讓大人幫忙……
  A:在孩子沒有主動要求下,成人不干涉孩子的活動、或協助孩子,否則可能讓他失去了自我修正、自我學習、以及自我完美的機會。培養孩子獨立自主的能力,注意不要給予他不必要的協助。

  【1.5~3歲】孩子愛推別人、搶別人玩具
  Q.孩子2歲8個月,只要覺得其他小朋友會來搶他正在玩的東西,就會動手推人,怎麼辦?
  A:這是孩子在2~3歲發展中常出現的行為(尤其是男生),不是他「故意不聽話」或「講都講不聽」。若有需要,家長可以用「溫和、穩定」的態度介入。先安撫受委屈的孩子,就能讓孩子知道冒犯了別人,之後重申規範,確立原則。

  【4~6歲】做錯事會怪罪別人
  Q. 4歲孩子做錯事後一直抱怨:「都是媽媽害的!」「我討厭媽媽!」該怎麼辦呢?
  A:在「自我認同危機期」時,成人若沒有做到「給予孩子選擇的機會」,讓他「經驗選擇後的結果」,孩子就不會學到如何做出正確選擇、並為自己的行為負責任。孩子出現這些不尊重的話語時,當下要清楚跟他說明;之後在適當時機跟孩子討論,並約定以後不講這些不尊重父母的話。

  【4~6歲】不給他買玩具就耍賴、大哭
  Q. 4歲孩子到百貨公司吵著買玩具、不給他買就當眾尖叫大哭……
  A: 孩子哭鬧時,不要用責備、對立的方式繼續挑釁他的情緒。活用「堅持原則」、「同理但不處理」、「不要坐以待斃」、以及「轉移孩子注意力」的方法,就能解決孩子耍賴的問題。

  更多精彩案例分享與問題解決方法請見本書……

【本書特色】

  1. 針對0~6歲,根據幼兒發展特性,以案例和實際教養訣竅呈現的「蒙特梭利家庭教育」教養專書。

  2. 分三大部分介紹【理論篇:父母最常有的教養盲點!】【實踐篇:教養從讀懂孩子開始!】【心態調整:教孩子,從準備好自己開始!】從教育心法到理論實踐以及心態調整,內容最全面。

  3. 每一部前均教養情境檢測表或發展特色與常見問題,以及教養觀念實踐SOP圖,簡單易懂好吸收。

  4. 隨書附【孩子3階段身心發展特色&教養祕訣提醒】拉頁,最實用的教養提醒祕訣。

>>更多蒙特梭利專家親授!教孩子學規矩一點也不難


  1. 教養的秘密:無效管教Out,科學育兒 In,兒童發展專家王宏哲的新世代教養術(隨書附贈【幸福教養療癒系】便條誌)
  2. 在家玩蒙特梭利:掌握0~6歲九大敏感期,48個感覺統合遊戲,全方位激發孩子潛能
  3. 跟阿德勒學正向教養:從49個練習開始,用鼓勵提升孩子的歸屬感與自我價值
  4. 蒙特梭利的溫柔式教養
  5. 每一天的教養,都為了孩子獨立那天做準備:德國婆婆教我的教養智慧

2017年10月13日 星期五

哈佛畢業的企業家教你的35個致富細節 為何奇異前總裁傑克.威爾許,喜歡在餐巾紙上做「筆記」?


  1. 哈佛畢業的企業家教你的35個致富細節 為何奇異前總裁傑克.威爾許,喜歡在餐巾紙上做「筆記」?
  2. 寬以待己,你才會成功:不找自己麻煩,任人生全速前進
  3. 巴菲特&索羅斯之致勝投資習慣
  4. 從天而降的四十億債務:一直想落跑最後卻乾杯重生的奇蹟故事
  5. 有錢人才知道,財富就在家裡面:每個時代都有機會,但99%的人都看不見眼前的鑽石
  6. 哈佛商學院教我的成功關鍵──世界頂尖商學院的學習經驗(增修版)
  7. 日本全能邏輯圖解大師的超‧邏輯思考工作術:突破自以為是的盲點,48個工作向上的最佳對策
  8. 這樣學,成為天才:5大階段、7種心態,練就終生受用的創造力學習技術
  9. 整理想法的技術:讓你避免腦袋一片混亂、語無倫次的13項思緒整理工具
  10. 非懂不可的7堂經濟思考課:為什麼努力工作,還是沒有錢?為什麼景氣變好,薪水還是不夠用?7位大師的經典經濟思考課,讓你弄清楚自己與國家政策、世界局勢的關係,擺脫「被淘汰」的危險!

錢教我的真理:日本繳稅第一名的大戶告訴你,關於錢和人生所有你該知道的事


  1. 全球債券ETF 投資新視野
  2. 別怕跟老狐狸說話:簡單說、認真聽,學會和你不喜歡的人打交道
  3. 中堅實力2:台灣中小企業的峰迴路轉開拓之道
  4. 我買ETF,30歲到北歐看極光:尋常7年級上班族的完成夢想投資法則
  5. 金融經濟、主體性、與新秩序的浮現
  6. 網路行銷的12堂必修課:SEO‧社群‧廣告‧直播‧Big Data‧Google Analytics
  7. 邏輯思考的本質:突破學歷之牆、戰勝BCG與博報堂的超強發想力
  8. BEING ONLINE:用「在線」的思維,探索數據新大陸
  9. 錢教我的真理:日本繳稅第一名的大戶告訴你,關於錢和人生所有你該知道的事
  10. 「人生大事之大商業時代」系列套書

巴菲特寫給股東的信〔全新增修版〕


  1. 場景革命:產品即場景、分享即獲取、跨界即連接、流行即流量,重構人與商業的邏輯思維
  2. HOME RUN TAIWAN 與臺灣一起前行
  3. 人文學,翻轉企業未來!:Google、Apple、Intel正在找的人才
  4. 哈佛教你打造健康人生:工作與生活平衡+理性與感性兼具=你的全方位成功策略
  5. 自娛愚人:笨鳥慢飛盧美吟的憨直哲學
  6. 鳳凰專案:看IT部門如何讓公司從谷底翻身的傳奇故事
  7. 老屋新生創業學:就愛老空間的跨時代魅力,從企劃、定位、設計到經營,14堂老屋創業築夢必修課
  8. 自媒體網紅聖經:沙發上的idol•客廳裡的IP•宅達人攻略版
  9. 彷彿as if:一則商界的傳奇,擷取青年企業家的思維,細品八零後領導者的心路
  10. 巴菲特寫給股東的信〔全新增修版〕


這樣開會,最聰明!:有效聆聽、溝通升級、超強讀心,史上最不心累的開會神通100招!


  1. 消費心理學
  2. 科技4.0 網路串聯時代的新商業模式
  3. 發現你的執行力密碼:調校大腦12種天生能力,當個聰明又有行動力的人
  4. 創意思考:不是花時間就有好創意!向廣告鬼才學高效思考法
  5. Sony、Google教我如何貫徹執行力:學那些成功者,習慣顛覆、帶點莽撞的7種特質!
  6. TOYOTA的成本控管術 打造最強獲利模式
  7. 避免「顧人怨」的說話術 讓對方好感度直線攀升的七大技巧
  8. 職場厚黑學:65個不可不防的職場陷阱
  9. 這樣開會,最聰明!:有效聆聽、溝通升級、超強讀心,史上最不心累的開會神通100招!
  10. 快時尚 慢消費:正視平價時尚背後的浪費、剝削和不環保,學習穿出自我風格而不平庸

禪師的籃框:帶領Jordan、Pippen、Kobe和Shaq奪下11座NBA總冠軍,從籃球看見團隊領導和人生真諦


  1. 抓住線圖股民變股神
  2. 祕書力 :主管的全能幫手就是你(3版)
  3. EMBA沒教的44則人性領導法則:用44則寓言故事,看懂職場人情世故,化解上下與跨部門溝通干戈障礙,圓融自在發揮強大個人影響力
  4. 圖解金融科技與數位銀行
  5. 圖解品牌學(2版)
  6. 諾貝爾經濟學家的故事(3版)
  7. 你覺得重要的事,有9成都是屁:成功,從不做這些事開始
  8. 禪師的籃框:帶領Jordan、Pippen、Kobe和Shaq奪下11座NBA總冠軍,從籃球看見團隊領導和人生真諦
  9. 為什麼義大利麵要用黑盤子裝盤?:只有1%的人才知道的飲食行動心理學
  10. Instagram瘋狂造粉術

雙贏談判:哈佛商學院最受歡迎的談判權威,教你向歷史學談判,化不可能為可能!


  1. 客觀思考的效率:強大領導者如何看見事物本質,減少內隱偏見與過度反應?
  2. 創業就是要細分壟斷
  3. 智識份子:換新你的概念直覺,做個複雜的現代人
  4. 鬼速PDCA工作術:40張圖表做好時間管理、減少錯誤、創造獲利,3天快10倍!
  5. 雙贏談判:哈佛商學院最受歡迎的談判權威,教你向歷史學談判,化不可能為可能!
  6. 不妥協的設計:無印良品的適切生活提案
  7. 我的房價最划算:詢價、估價、比價、出價一次到位
  8. 欲罷不能:科技如何讓我們上癮?滑個不停的手指是否還有藥醫!
  9. 漫步華爾街:超越股市漲跌的成功投資策略 (暢銷45週年全新增訂版)
  10. 創新要幹麼?:聽管理大師說既有技術如何切入市場改變社會,21世紀人人都要做好創新準備


跟阿德勒學正向教養:從49個練習開始,用鼓勵提升孩子的歸屬感與自我價值


★台灣第一本「正向教養」正宗書籍。阿德勒學派教養權威、美國風行超過35年「正向教養」創始人──簡.尼爾森的最新經典力作。
  ★「正向教養」是美國主流親子教育法之一,以阿德勒心理學為基礎,系列書共出版18本,以16種語言發行全球60國,總銷量高達200萬冊以上。
  ★台灣首位獲美國PDA正向教育協會認證導師及講師──姚以婷專文導讀、審訂。

  行為不當的孩子,是一個受挫的孩子,
  挫折感來自於「沒有歸屬感」的信念。
  阿德勒相信每個人都在追求歸屬感與自我價值,
  停止餵養孩子懲罰和獎賞,用「鼓勵」賦予權力和責任,
  孩子才能真正具有自信與能力!

  我們無法保護孩子免於人生的苦難。因此,有必要讓他們為此先做好準備。──魯道夫.德瑞克斯

  「正向教養」是以阿德勒學說為基礎的教養法,主張消除所有懲罰與獎賞,強調用「鼓勵」來教養孩子。簡.尼爾森在一九八○年代,接受美國聯邦政府委託,主持一項兒童教育研究專案,結果發現家長與教師運用阿德勒心理輔導法,對孩童有明顯正面的影響,因而她發展出一套涵蓋溝通、衝突處理與相互尊重的教養方法。過去三十五年,「正向教養」的理論與200多種實用方法,已經成為美國的主流教養方式。

  阿德勒相信改變行為的最佳途徑是要由內而外,幫助扭轉錯誤的信念,協助個人體驗「歸屬於群體」的深層需要。阿德勒去世後,他的門徒魯道夫.德瑞克斯繼續傳布阿德勒學說,將人人平等、尊嚴、尊重等理念擴及父母與師長。阿德勒與德瑞克斯教導我們,孩子所做的行為只是冰山一角,在冰山底層隱藏著行為背後的信念,那才是孩子行為產生的主因。

  【正向教養的五大特色】
  一般的教養法只討論如何修正孩子的行為,「正向教養」則同時討論行為與其背後的信念,並包含以下五大特色:
  .協助孩子感受到情感連結、歸屬感與自我價值。
  .父母能同一個時間表現出和善與堅定。
  .具有長期的成效。
  .教導孩子兼具品格與價值的技能,培養尊重、關心他人、解決問題與合作的精神。
  .促使孩子發現自己擁有能力,並且了解如何正確運用這些能力。

  【如何運用正向教養工具?】
  研究指出,正向教養工具能夠協助孩子自我調整,產生內在動機,並能幫助家庭關係更和諧,對孩子產生長遠的效果。
  .破解孩子心中密碼:運用「錯誤目的線索偵測表」與「錯誤目的表」,找到孩子行為背後的原因。
  .和善且堅定:從重視孩子的感受開始,表現理解並盡可能提供選項,但仍堅持原則。
  .先連結情感,再糾正行為:孩子在感覺好時,會做得更好。傳遞關愛的訊息,建立起親密感與信任,就足以解決問題。
  .家庭會議:運用舉辦家庭會議的十步驟,營造氣氛,使所有人專注在解決方案上。
  .修復錯誤的3R’s:坦然承認自己的錯誤,透過道歉來和解,一起找出彼此願意實行的解決方案。

  本書擷取「正向教養」最經典實用及最新的49項練習,每項都是有利於家庭關係與孩童發展的方法。簡.尼爾森與她的兒女,婚姻與家庭治療師瑪麗.尼爾森.坦伯斯基,以及育有三名子女且為正向教養協會執行長的布萊德.安吉,共同分享親身的育兒經驗,並提供來自世界各地正向教養的成功案例。在孩子性格發展過程中,家長扮演非常重要的角色。在教養路上,給予孩子尊嚴與尊重,提升孩子的歸屬感與自我價值,你將發現孩子不僅能改善負面行為,也會擁有更好的品格與技能。

本書特色

  ◎每個練習都有正向教養工具的重點介紹,文後並統整實用的運用技巧,協助父母更容易抓到教養訣竅。
  ◎每章都有三位作者分享他們實際運用正向教養工具的經驗,並提供世界各地成功運用的正向教養工具案例,幫助讀者了解如何運用與實行。
  ◎本書提供明確、以研究為基礎的指引,教導孩子自我激勵,最終能夠自行管理自己的行為。

>>更多跟阿德勒學正向教養:從49個練習開始,用鼓勵提升孩子的歸屬感與自我價值


  1. 跟阿德勒學正向教養-青少年篇:溫和堅定的父母力,90個守則,引導孩子放眼未來、邁向獨立
  2. 蒙特梭利專家親授!教孩子學規矩一點也不難:淡定面對0~6歲孩子的情緒勒索,不用對立也能教出自律又快樂的孩子【隨書贈:孩子3階段身心發展特色&教養祕訣提醒】
  3. 情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處
  4. 教養的秘密:無效管教Out,科學育兒 In,兒童發展專家王宏哲的新世代教養術(隨書附贈【幸福教養療
  5. 重新相處的勇氣:36堂關於家庭、人際、職場的阿德勒勇氣實踐課





2017年10月10日 星期二

一個瑜伽士的內在喜悅工程:轉心向內 即是出路

一個瑜伽士的內在喜悅工程:轉心向內 即是出路
《瑜伽經》是針對瑜伽科學所著之最深奧的文獻之一。
它以一句奇怪的句子作為開場白:「……當下,瑜伽。」
這部偉大的生命文獻只用半句話作為開場!為什麼?

  ★ 美國亞馬遜心靈成長、新時代分類暢銷書 Top5
  ★《紐約時報》暢銷書榜自我成長類 No.10
  ★ 獲選 SPIRITUALITY & HEALTH 雜誌2016年度十大心靈好書

  薩古魯說,人類就像籠中鳥,而這籠子並沒有籠門。我們只不過是出於長久以來的習慣,而拒絕自由自在地飛翔。因此,每個靈性導師的教法都只有一個宗旨——指出那個籠子沒有門。靈性修持的整個目的,就在於破除我們為自己所設下的界限,成為自己命運的主人。

  所以,本書所提供的不是一場佈道,而是一門科學;不是一個教法,而是一項技術;不是一種戒律,而是一條道路——那就是瑜伽。

  瑜伽是一門讓我們能體驗幸福的科學,我們在這個世上是否能有所成就,就取決於自己掌控身體、頭腦、能量三個層面的能力。透過瑜伽來協調這三個層面,我們就能達到狂喜與生命本身合一的終極狀態。

  本書分為四部,第一部為靈性修持這個未知的地帶繪製地圖,它提供了一系列根本且重要的內觀洞見。第二部至第四部提供使用這張地圖來定位導航的方法,比較偏重於實際的修持,共有廿五項生活中隨時可做的「靈性修持」,幫助我們打破僵固,重寫內在的生命程式,重新創建新的自己。

本書特色

  ◎充滿智慧的寓言故事,讓我們看見自己的荒謬。
  ◎如工程般清楚地一步步改寫個人的內在程式,創造奇蹟。
  ◎薩古魯魔幻寫實般的個人生命故事,他做得到的,你也做得到。

>>更多一個瑜伽士的內在喜悅工程:轉心向內 即是出路


1.人類阿卡莎:阿卡莎是人類的雲端記憶庫
2.幸福三真相:印度聖哲薩古魯的生命轉化指導(隨書附薩古魯靜心導引DVD)
3.祈禱,就是接收宇宙能量:打破宗教之別,讓好事發生,四十三篇能量祈禱文,與上天連結,突破人生困境、召喚好姻緣、諸事順利
4.奧義書:生命的究竟奧祕
5.第12個天體:地球編年史第一部



2017年10月9日 星期一

新幹線清潔公司的7分鐘奇蹟:打造出全球知名的暖心服務和超優品質, 一家平凡公司躍身最強團隊的改造故事


  1. 你沒有條件可以退休:昂首挺胸的高年級實習生先修班
  2. 終結低等勤奮,麥肯錫菁英教你有用的努力
  3. 新幹線清潔公司的7分鐘奇蹟:打造出全球知名的暖心服務和超優品質, 一家平凡公司躍身最強團隊的改造故事
  4. 世界上最有力量的是夢想9:不妥協的創業人生
  5. 自己的人生,要靠自己打造:就從這一刻起,一切將會改變!
  6. 金融煉金術的終結:貨幣、銀行體系與全球經濟的未來
  7. 賈伯斯傳:Steve Jobs唯一授權(最新增訂版)
  8. Google教你深度學習:中小企業如何利用會自己學習的電腦?
  9. 一流人士都不會犯的禁忌:從打招呼到各種場合應對,馬上派上用場的人際經營術,讓工作、生活更加無往不利!
  10. 客觀思考的效率:強大領導者如何看見事物本質,減少內隱偏見與過度反應?


外商顧問超強問題解決術:整理、分解、比較,3步驟一次解決所有工作困擾


  1. 外商顧問超強問題解決術:整理、分解、比較,3步驟一次解決所有工作困擾
  2. 養得起的未來:退休要有錢的35個財富觀念與人生態度
  3. 易經六十四卦投資理財與管理(下)
  4. 易經六十四卦企業經營與管理(上)
  5. 重要的事別交給表現亮眼的人:執行力強、協調力佳、常被稱為專家,這些人能讓組織一切正常運作,但公司卻越來越弱。為什麼?主管到底該重用哪種人?
  6. 夢想成真,只要3天!:1張圖表+7個實踐=改變自己的未來藍圖!
  7. 養股,我提早20年財富自由:買了不用管、定期會給孝親費、偷偷漲10倍,閉著眼睛抱10年的股票這樣挑(加贈45支養股精選)
  8. 迷你思考:麥肯錫超高效率工作計畫術,用最少的力量,獲得最大的成果!
  9. 圖解工作說話術:表達一次到位,節省溝通時間提高升遷機會的聰明解說力
  10. 週一清晨的領導課(全新修訂版)

北歐模式:看現代維京人的經濟冒險,打造世上最富庶幸福、自由平等的國家


  1. 羅盤紫白飛星:大富大貴大發的秘密 時來天地皆同力 運去英雄不自由
  2. 帶羅盤看風水:你能成為大富翁嗎?讓世界為你所用 而非你為世界所用
  3. 杜拉克投資學:擇時 有蜜月效應 也有假死狀態 南加州從來不下雨
  4. 諾貝爾投資學:諾貝爾獎奪獎的秘密...必須挺資本主義 不能挺社會主義
  5. 中國羅盤五十層:此地若是不發是毫無地理 此人若是大發是毫無天裡
  6. 接受說服的勇氣:看成功領導人如何改變信念,影響全世界
  7. 北歐模式:看現代維京人的經濟冒險,打造世上最富庶幸福、自由平等的國家
  8. 管理的智慧:漁夫的管理智慧
  9. 因為任性,所以認真:一片面膜,打造一個億萬致富傳奇
  10. IBM部長強力推薦的Excel商用技巧:用大數據分析商品、達成預算、美化報告的70個絕招

2017年10月6日 星期五

多頭排列與空頭排列:K線運籌帷幄之中 籌碼決勝千里之外 不戰而屈人之兵


  1. KD富爸爸窮爸爸(3):有別人鼓勵還不奮鬥是智者 拿別人資助還不奮鬥是騙者
  2. 多頭排列與空頭排列:K線運籌帷幄之中 籌碼決勝千里之外 不戰而屈人之兵
  3. 折舊性資產K線大富:憤懣與失敗是孿生兄弟 希望與厄運是忠實姐妹
  4. 增值性資產K線小富:每天給腳下墊一張鈔票 總有一天會達到你想要的高度
  5. 本間宗久翁日線圖:金錢買不到幸福 但當你很悲慘時 金錢能讓你很舒服
  6. KD值隨機指標:貓頭鷹 摸著石頭過河 也要站在上帝的一邊
  7. K線波浪理論:馬在鬆軟的地上易失蹄 人在甜言蜜語中易摔跤
  8. 羅盤分層圖解:他們為何成為大富翁?謙卑謙卑再謙卑 阿諛阿諛再阿諛
  9. 羅盤紫白飛星:大富大貴大發的秘密 時來天地皆同力 運去英雄不自由
  10. 帶羅盤看風水:你能成為大富翁嗎?讓世界為你所用 而非你為世界所用


金融投機史:揭開貪婪時代九大金融泡沫


  1. 興登堡警訊K線暈眩:有研究做功課賭博也是投資 沒研究無功課投資也是賭博
  2. 關鍵績效指標KPI:不要在五斗櫃後面摻用三合板 即使它永遠不會被人發現
  3. 我們關關難過關關過:事事難成事事成 年年難做年年做 節節高升節節升
  4. 雪晚林邊歇馬7種人生:人要有理想但不可過度幻想 人要有工作但不可過度勞作
  5. 鄭淑雲寫給孩子的一封信:一個人最難做到的是 意識到自己並非中心 而只是在邊緣
  6. 我只是化作千風 淨葉不沉:不要被12種東西所控制 過去 私心 神棍 金錢和恐懼
  7. 金融投機史:揭開貪婪時代九大金融泡沫
  8. 鐘擺效應與波浪哲學:最有價值與意義的歷史 乃是我們現在正在創造的歷史
  9. KD富爸爸窮爸爸(1):當你得到意想不到的榮耀時 也是你腳步忙亂鑄下大錯時
  10. KD富爸爸窮爸爸(2):清醒意味著退縮辨別和反對 酣醉意味著擴張一致和贊同


12種人生K線七種賺:小商人盯著財報賺取利潤 大商人盯著信用賺取人心


  1. K線《送信給賈西亞》:失敗與成功的界線很細 細到我們踩在線上時都察覺不到
  2. ERG需要理論楢山節考:雖然已經準備好犧牲了 但我仍寧可拖晚一點再當烈士
  3. 真正偉大的公司 大立光:不要說奮鬥是徒勞的 辛勞和創傷白費無功 大地已被照亮
  4. K線逮到股價升降機:當他開始買進一支標第時 股價就像電梯的開始上升
  5. 官僚組織的12大發明:事實往往比小說更複雜 真相常常比數字更糟糕
  6. 蒙面法西斯與法西斯之戰:別只是羨慕名人的神力 要抓住他神奇經歷的訣竅
  7. 像德蕾莎修女的無論如何:抱怨就像騎木馬 它讓你有事可做 但不會往前進一步
  8. 藍契斯特法則K線報酬:職場人生太短不要明白太晚 真實人生太長不必明白太早
  9. 華盛頓穩健致富110則:工作時的態度決定擁有什麼 閒暇時的氣度決定是什麼人
  10. 12種人生K線七種賺:小商人盯著財報賺取利潤 大商人盯著信用賺取人心


富爸爸窮爸爸快錢(1):如果圓規的兩隻腳都在動 永遠也畫不出一個圓滿


  1. 為什麼你的工作做不完?:微軟傳奇工程師「贏在起跑點」的高效時間管理術
  2. 總經理手冊 「菁英培訓版」
  3. 富爸爸窮爸爸快錢(1):如果圓規的兩隻腳都在動 永遠也畫不出一個圓滿
  4. 富爸爸窮爸爸快錢(2):真正的耳聰是能聽到心聲 真正的目明是能透視心靈
  5. 富爸爸窮爸爸快錢(3):不要拿贏家跟自己比較 你並不知道他佈局得曲折離奇
  6. 富爸爸窮爸爸現金流(1):非暴走雞 嫁雞隨雞土雞變金雞 嫁狗隨狗土狗是忠狗
  7. 富爸爸窮爸爸現金流(2):這個世界就像彩虹一樣 夢想與財富要靠方向與機會實現
  8. 富爸爸窮爸爸現金流(3):人們專注於消失的機會太久 以致於錯過了新機會而更苦
  9. 榮格投資心理學:生命中的重大問題是無解的 人們只能在成長中超越它
  10. 佛洛伊德投資心理學:當你做小決定時可依靠大腦 做大決定時應依靠潛意識

圖解理財幼幼班 4:精準思考 以企業為師的修練


  1. 圖解理財幼幼班 4:精準思考 以企業為師的修練
  2. 人在職場飄,哪能不挨刀:讓你趨吉避凶的職場生存法則
  3. 猶太人的思考框架
  4. 鯊魚經濟學:偷偷潛到你身邊、咬一口,如果好吃就全部吃掉──學鯊魚,可以提高你挑戰市場領先的可能!
  5. 讀取時代欲望的企劃力:韓國娛樂產業的企劃術&說服技巧
  6. 99%上班族不知道的工作祕密
  7. 故事要瘋傳成交 就用這5招
  8. 自家網站大賣的鐵則:68個技巧一PO網就熱銷
  9. 卡內基教你跟誰都能做朋友:影響全球3億讀者,人際溝通聖經《人性的弱點》,讓巴菲特終生受益的唯一一門課!【隨書贈卡內基魅力學實踐手冊】
  10. 人氣咖啡館成功開店術(暢銷修訂版)


2017年10月4日 星期三

養股,我提早20年財富自由:買了不用管、定期會給孝親費、偷偷漲10倍,閉著眼睛抱10年的股票


  1. 管理的智慧:漁夫的管理智慧
  2. 重要的事別交給表現亮眼的人:執行力強、協調力佳、常被稱為專家,這些人能讓組織一切正常運作,但公司卻越來越弱。為什麼?主管到底該重用哪種人?
  3. 養股,我提早20年財富自由:買了不用管、定期會給孝親費、偷偷漲10倍,閉著眼睛抱10年的股票
  4. 迷你思考:麥肯錫超高效率工作計畫術,用最少的力量,獲得最大的成果!
  5. 夢想成真,只要3天!:1張圖表+7個實踐=改變自己的未來藍圖!
  6. 今天開始破億:電商百萬方程式
  7. 終結低等勤奮,麥肯錫菁英教你有用的努力
  8. 世界上最有力量的是夢想9:不妥協的創業人生

接受說服的勇氣:看成功領導人如何改變信念,影響全世界


  1. 接受說服的勇氣:看成功領導人如何改變信念,影響全世界
  2. 北歐模式:看現代維京人的經濟冒險,打造世上最富庶幸福、自由平等的國家
  3. IBM部長強力推薦的Excel商用技巧:用大數據分析商品、達成預算、美化報告的70個絕招!
  4. 外商顧問超強問題解決術:整理、分解、比較,3步驟一次解決所有工作困擾
  5. 養得起的未來:退休要有錢的35個財富觀念與人生態度
  6. 因為任性,所以認真:一片面膜,打造一個億萬致富傳奇
  7. 易經六十四卦企業經營與管理(上)
  8. 易經六十四卦投資理財與管理(下)

EMBA沒教的44則人性領導法則:用44則寓言故事,看懂職場人情世故,化解上下與跨部門溝通干戈障礙,圓融自在發揮強大個人影響力


★最洞悉人心的管理祕技★
許多「好」主管,抱持一股熱情努力做事
但經常真心換絕情,心碎陣亡
而「成功」的主管,許多都是「蛻變後」的主管
他們懂得事理,也學會理解人心
因而能順利搞定上司、激發部屬潛力、左右逢源、績效一流
自己始終保持進退有據,圓融自在

  職場就是人性的試煉場
  44則洞悉人心的管理寓言,
  學習帶人、管事的藝術。
  
  本書幫助所有職場工作者、經理人,甚至領導人,了解職場人性,學會有效溝通與行動的藝術,同時強化必備的管理知識,開拓管理的視野與格局。
  作者是行為科學講師,他在大型企業有逾三十年的實務經驗,深諳管理領域的精粹,他以自身實踐與輔導的經驗,提出44個洞悉人心的職場管理法則。每個法則都以一個寓言故事起頭,用故事情境,讓讀者切實體會對照組織中的人性氛圍。
  
  ◎管理寓言 #1 訓練獵鷹
  |帶人:高明的主管懂得「殘忍的必要」
  有個皇帝養了兩隻同樣雄壯的獵鷹,一隻翱翔天際,另一隻卻始終待在樹枝上,連首席訓練師都束手無策。一名農夫獻策說他有辦法,第二天便看見那隻獵鷹也在空中翱翔。農夫只是做了一件事——「砍斷牠的樹枝」。
  →一般人的慣性,容易傾向滿足於現在的職位與工作,但往往這樣就只能發揮平庸的表現。針對有潛力的部屬,主管有時必須狠心「把他腳下的樹枝砍掉」,提供訓練的機會,逼出他的能力,讓他發光發亮。
  
  ◎管理寓言 #2 路曼的病人
  |解決問題:高明的主管勇於「頭痛醫腳」
  路曼醫師為一位肚子痛的病人把脈,最後卻給了他眼藥水?!他解釋,因為病人明明看見麵包烤焦,卻還是吃下去,如果病人眼睛沒問題,理解自己看到什麼,就不會肚子痛了,所以該治療的其實是他的眼睛。
  →主管的角色就是要替問題把脈,了解真正的病因,比如員工曠職,背後可能暗示工作環境不適合他,或者對公司沒歸屬感。職場中許多現象只是表徵,主管要訓練自己的判斷力,並勇於朝真正的癥結下手。
  
  ◎管理寓言 #3 驢子與狗
  |部門政治:高明的主管知道,即使出於好意,有些「閒事」絕不能管
  一群小偷闖進屋裡,狗因為怨懟主人對牠不好,而不想出聲警告主人。驢子指責狗的不忠誠,然後自己放聲大叫,小偷聽到後馬上逃走。結果,主人根本沒看到小偷,只覺得驢子半夜亂吵,就生氣地用棍子打死驢子。
  →這故事乍看,多數人都會同情驢子的遭遇。但作者卻說,驢子活該!雖是出於好意,但驢子卻犯了「未經同意,擅自做了別人的工作」的錯。組織分工有一定的道理,如果每個人都可以未經同意,去做別人的工作,就失去分工的意義,權責大亂,為組織帶來更大的危機。因此,他提醒工作者認清自己的角色,不踰矩。身為主管,也應盡力維護體制,不能容許有人擅自逾越職權。
  
  ◎管理寓言 #4 父子騎驢
  |做決策:高明的主管認清,並非所有人的期待都得去滿足
  一對父子帶著驢子前往鄰鎮,一開始,兩人都用走的,路人便質疑他們為何不騎驢子?於是,兒子坐到驢背上;但第二個路人責備兒子不孝,又換成父親騎上去。第三個路人說,這位父親不疼愛兒子,這下兩人一起騎著驢子;第四個路人反而指責他們殘忍。最後,他們把驢子扛在肩上,抵達小鎮時,人們都嘲笑這對父子。
  →主管面對著上司、部屬、客戶、同儕,各自期待都不同,怎麼做都有人不滿意。但所有期待都需要你付出時間和精力,因此主管必須學會去「管理」這些期待。訣竅在於,為這些期待排出「優先順序」,勇於對某些期待說「不」,才能穩住局面。
  
  書中共有44個寓言故事,深入淺出讓讀者看懂人情世故,學會職場倫理,與領導統御的奧義。其中包含各種職場工作者會遇到的挑戰,包含:
  ──基本的職場倫理
  ──向上管理的心法
  ──跨部門溝通,讓組織順利運轉的訣竅
  ──培養做決策的高度,建立深謀遠慮的思維
  ──懂得如何帶人,讓員工充滿活力,離職率下降
  ──掌握成功企業家的思維模式,幫助自我成長
  ──讓企業細水長流,再創佳績

本書特色

  1. 跟著管理學大師從44則故事看懂管理的堂奧,不用艱澀的理論,而是貼近人性的觀點,加上深入淺出的解說,將主管必須學會的關鍵技術,一網打盡,幫你從此擺脫平庸主管的封號。

  2. 透過本書,將實際達成:有效領導部屬,讓團隊發揮強大力量;與老闆維持良好關係,順利推動業務;在工作上自我成長,再攀新高峰。


  1. 經理人月刊 9月號/2017 第154期
  2. 第四次工業革命
  3. 建立當責文化:從思考、行動到成果,激發員工主動改變的領導流程
  4. 一流的人讀書,都在哪裡畫線?:菁英閱讀的深思考技術
  5. Deep Work深度工作力:淺薄時代,個人成功的關鍵能力


Instagram瘋狂造粉術


★最多CEO追隨的韓國IG行銷教父★
第一本完整IG行銷工具書
超越臉書,有效造粉與推坑必學的操控心法

  #第一次用IG就上手
  #從零到百萬的粉絲爆量經營指南
  #行銷業務、社群小編必備行銷實戰密技

  「Instagram行銷戰場上的勝負取決於主題標籤!」──鄭震秀

  Instagram,全球人氣最高、最大的圖片分享與社交應用平台,月活躍用戶超過7億。瞄準Instagram行銷潮流,韓國網路行銷界最具代表性的講師無私傳授行銷實戰攻略,教你讓顧客自已找上門來並心甘情願打開錢包。

  ✽用對主題標籤,就能率先佔領Instagram。
  ✽貼文必須厲害到不受限於搜尋引擎的排名邏輯。
  ✽你必須要知道的Instagram追蹤二三事、APP小幫手,以及「@」有多好用。
  ✽宣傳別刻意造作的,廣告不像廣告才夠好!
  ✽餐飲業要一食二吃,在顧客用嘴巴嚐之前先把他們的眼睛餵飽。
  ✽Bodystagram的時代,健身業就要用圖片秀身材。
  ✽想紅?先經營個人品牌。

★各界口碑好評★

  Goris(時任流行美妝消費記者)、Mr. 6劉威麟(網路趨勢觀察家)、李全興(老查)(康泰納仕樺舍集團擔任數位營運總監)、林育聖(每天來點負能量版主)、許景泰(SmartM世紀智庫創辦人)按讚齊推

  唯有時刻警惕,才不會被數位時代所淘汰,在茫茫網路海中,你必須要能夠掌握趨勢,然後熟悉趨勢,才能有所立足之地,我也曾為經營Instagram 而感到苦惱,但後來你才會發現,每一個平台都有每一個平台專屬的特性,你不能總是用同一套方法經營每一個平台,本書一次幫你整理好IG 的各種基礎認識,很適合入門,同時也很好作為檢視你自己經營IG 的基本功是否紮實!-Goris,時任流行美妝消費記者

  Facebook社群行銷已是台灣必修的「顯學」,然而,18∼25歲新一世代的年輕族群都在玩Instagram,全世界超過7億人都在使用Instagram。想要掌握年輕消費者?洞察新世代消費的社群行為?Instagram絕對必須懂,而且實際使用,刻意練習,才能真正抓到其中訣竅。只可惜,坊間缺乏一套清新思路的Instagram相關書籍,指引我們該如何做好Instagram社群行銷。我看完這本書後,實際按照書中教授的Instagram技巧,在短時間內,就大幅提升我每一則Instagram上傳的圖片觸及率、分享數,以及追蹤的粉絲數,可說是非常實用的Instagram工具書。
  雖然作者是韓國人,因此所提的成功案例都以韓國本地為主,但許多內藏的實用技巧和行銷點子,一樣超級實用!你若跟我一樣熱愛行銷,本書內容許多行銷小細節與重點,絕對會讓你眼睛為之一亮。不過別忘了,不要只是看完不做,我建議一邊看,可一邊實際驗證玩玩看,最終你得到的收穫,將會遠超乎你的想像!-許景泰,SmartM世紀智庫創辦人

  越來越多使用者行為研究提到一個現象:年輕的使用者開始越來越愛用Instagram。我自己的觀察是,不只年輕人,連30、40 歲的朋友也慢慢被拉進Instagram 的社群,雖然還不算是重度使用者,但潛力不容忽視。像我喜歡蒐集錶,每天在Instagram 都可以看到許多平常難以見識的各式手錶照片與藏家,Instagram 對我而言已經不再只是生活與旅遊記錄,而像是視覺化的百科。
  常覺得Instagram 易學難精,簡單的機制,但是要經營出風格與影響力卻沒那麼容易,組織或企業也許更想探究如何透過Instagram接觸更多潛在消費者與達成行銷效果。本書除了詳盡介紹Instagram的機制外,也針對不同業種如何運用Instagram做行銷整理了案例分析,很值得參考。-李全興,康泰納仕樺舍集團數位營運總監

  Instagram界的國家代表,同時也是《用Instagram奪得社群網路的行銷先機》之作者─鄭震秀講師,他的第二本書上市了。當時,一拜讀完鄭講師的前一本著作,我便隨即向他發出訪談的邀請,而新上市的第二本書是本活用Instagram的戰略書,實用性可說是相當的高,這本書包含了第一本著作濃縮而成的精華,再加上實用面上的精闢解析,在簡單清楚的圖文說明之下,只要翻開本書,你就能成為高水準的Instagram行銷戰略家!-韓尚亨,韓國講師新聞 CEO

  在我所認識的眾講師之中,本書作者鄭震秀是實戰經驗最為豐富的講師,不談虛無飄渺的方法,也絕非只出一張嘴,樂於分享成功經驗的他是大部分的講師所無法相比的,在這個強調資訊分享與共有的時代,若你已經下定決心要鑽研Instagram的行銷戰術,本書絕對可以讓你少走不少冤枉路。-金智賢,講師社區(Educonnection) CEO

  讀完本書後真的讓我獲益良多!書中針對各種不同職業領域該如何運用Instagram來做行銷策略做了非常詳細的說明,是目前為止最好用的Instagram行銷工具書。地球上人口數最多的是哪兩個國家?正確答案不是中國和印度,而是Facebook和Instagram!感謝鄭震秀講師透過本書讓我們學習到Instagram的語言及其應用方法,使我們得以擁有更多與他人溝通交流的機會。-李昇賢,Team Work & B CEO

  對於一個企業家來說,區分一本書是好是壞的基準是十分明確的,只要對公司的營業額有實際正面助益的就是本好書!市面上有許多社群網路平台行銷的教學工具書,但如果你既想賺大錢,又想培養自己對市場反應之直覺的話,這本由行銷專家親自執筆而成的Instagram行銷戰略書,絕對是你不可錯過的經典工具書。-尹英民、金敏雄,Bill Company CEO

1.C2B逆商業時代:一次搞懂新零售、新製造、新金融的33個創新實例
2.馬雲:未來已來
3.數位行銷的10堂課:SEO x 廣告 x 社群媒體 x facebook洞察報告 x Google Analytics
4.小編開講:讓網友讚到不要不要的65個經營社群心法
5.大數據的傲慢與偏見:一個「圈內數學家」對演算法霸

這樣開會,最聰明!:有效聆聽、溝通升級、超強讀心,史上最不心累的開會神通100招!


★新生代會議生存指南★
懂得開會才能成為公司A咖
前Yahoo!和Google主管莎拉.古柏
第一手開會祕笈整理
傾囊相授如何在會議上看起來卓越超群
讓你一走進議室就散發睿智氣息

  如果你符合以下任何一項,請立即服用本書
  *每天都有開不完的會
  *每次開會都讓你無比焦慮
  *在會議上不知道如何博得大家注意
  *一踏進會議室就開始擔心自己表現得不夠聰明

  ◎保證讓你在最快的時間內,迅速學會開會神通100招!
  《這樣開會,最聰明!》是你開會時的隨身錦囊,
  本書提供的100個開會妙計,各個實用有效,
  搭配情境插圖,簡單、易懂、好消化!

  ◎最跟得上時代的開會祕笈,電話、遠端會議也有妙招分享
  從問「大家都來了嗎」展現對同事的關心,
  到提醒大家檢查正在看的檔案是否為最新版本,
  12個簡單又不可或缺的高招,
  讓你就算只是透過電話,
  聽起來還是會議中最聰明的一個!

  ◎最全球化的會議聖經,讓你在全世界都能夠輕鬆展現聰明
  美國-建議開會來規畫下一次會議,
  英國-抱怨黑箱作業缺乏透明度。
  日本-不要說「不」,要說「也許」。
  如何在14個文化各異的國家開會,本書也有解答!

  曾在Yahoo!以及Google等矽谷大公司工作過的作者莎拉.古柏(Sarah Cooper),將各種開會技巧整理成專書《這樣開會,最聰明!》,傳授各種實際可用的方法,每個技巧都有完整的說明提示與示範插圖,只要善加利用書中的妙招,就能在會議上顯得你比別人高明!書中涵蓋了各種類型的會議,從一進場就難以集中注意力的全員大會,到令你恍神的一對一會議,還有你必須痛苦撐到最後一分鐘的即席會議,是所有會議苦手的必備聖經!

1.一流的人讀書,都在哪裡畫線?:菁英閱讀的深思考技術
2.C2B逆商業時代:一次搞懂新零售、新製造、新金融的33個創新實例
3.決斷的演算:預測、分析與好決定的11堂邏輯課
4.我買ETF,30歲到北歐看極光:尋常7年級上班族的完成夢想投資法則
5.巴菲特寫給股東的信〔全新增修版〕


2017年9月25日 星期一

國際貿易實務新論(修訂十五版)(附習題解答光碟)

  1. 法語凱旋門:文法圖表精解 Clés du français
  2. ACLS精華(第五版)
  3. 變態心理學(三版)
  4. 社會學與臺灣社會(第四版)
  5. 國際貿易實務新論(修訂十五版)(附習題解答光碟)
  6. 策略管理(12版)
  7. 資訊管理:e化企業的核心競爭能力(六版)
  8. 珠寶與首飾設計
  9. 教育心理學:理論與實際(第三版)
  10. 財務管理原理(七版)

最新建築技術規則〈附補充規定圖例及建築物無障礙設施設計規範〉『本書依內政部營建署公布施行之條文編輯附已修正施行日期另定之條文附防音之預告修正修文附新建建築物通訊管路留設之預告修正條文附行動不便者使用設施之預告修正條文』(106年9月)第五版

  1. 基礎肌動學
  2. 憲法要義(七版)
  3. 會計學 第7版
  4. 心理與教育統計學 (平裝本)
  5. R軟體:應用統計方法 修訂版 附光碟1片
  6. Principles of Economics (CTE)(8版)
  7. 最新建築技術規則〈附補充規定圖例及建築物無障礙設施設計規範〉『本書依內政部營建署公布施行之條文編輯附已修正施行日期另定之條文附防音之預告修正修文附新建建築物通訊管路留設之預告修正條文附行動不便者使用設施之預告修正條文』(106年9月)第五版
  8. 教育概論(5版)
  9. 公共政策:基礎篇
  10. 臺灣歷史圖說(三版)

諮商與心理治療:理論與實務(四版)

  1. 民法總則(二版)
  2. 諮商與心理治療:理論與實務(四版)
  3. 核心問題:開啟學生理解之門
  4. 研究方法:步驟化學習指南(二版更新版)
  5. 勞工人資法典:2017國考‧實務法律工具書<一品>(二版)
  6. 劍橋中國文學史(卷下):1375年之後
  7. 基本六法(2017年7月)
  8. 輔導原理與實務(附光碟)(第二版)
  9. 管理學(Robbins/ Management 12/e)
  10. 給論文寫作者的統計指南:傻瓜也會跑統計(2版)

綜合小六法(38版)

  1. 會計學新論(上冊)(10版)
  2. 月旦小六法(23版)
  3. 社會科學研究方法
  4. 大觀紅樓(正金釵卷)(上)(下)
  5. 資本論(全3卷,改變人類歷史、震撼世界之思想鉅著,出版150週年,臺灣唯一正式授權繁體中文
  6. 經濟學(第五版)
  7. 綜合小六法(38版)
  8. 中級會計學 三版 上
  9. 民法概要(十一版)
  10. 民法總則(王)增訂新版

2017年9月19日 星期二

研究生完全求生手冊:方法、秘訣、潛規則

  1. 研究生完全求生手冊:方法、秘訣、潛規則
  2. 肌力與體能訓練
  3. 解剖列車:針對徒手及動作治療師的肌筋膜筋線(第三版)
  4. 政府採購法令彙編第(32版)
  5. 集團化公司治理與財經犯罪預防
  6. 中級會計學新論(上冊)(9版)
  7. 教授為什麼沒告訴我(2010全見版)
  8. 教育心理學-三化取向的理論與實踐 重修二版
  9. 會計學新論(上冊)(10版)
  10. 基本小六法-49版-2018法律工具書系列<保成>

區塊鏈的衝擊:從比特幣、金融科技到物聯網顛覆社會結構的破壞性創新技術

  1. 今天不學機器學習,明天就被機器取代:從Python入手+演算法
  2. Docker入門與實戰第二版
  3. HTML&CSS:網站設計建置優化之道
  4. 區塊鏈的衝擊:從比特幣、金融科技到物聯網顛覆社會結構的破壞性創新技術
  5. Final Cut Pro X活用萬事通:Mac影音剪輯一本就學會!(暢銷回饋版)
  6. 超質感場景繪製美學:結合人與物的絕美背景電繪技法(附書光碟DVD)
  7. 穿梭虛擬與現實:Unity 3D擴增實境AR速戰技(附範例/近220分鐘影音教學)
  8. WordPress架站的12堂課:網域申請x架設x佈景主題x廣告申請
  9. Mac活用萬事通:Sierra一本就學會!
  10. JavaScript & JQuery:網站互動設計程式進化之道

會做簡報就會製作跨平台App:Smart Apps Creator 3超神開發術

  1. WordPress站長練功秘笈:網站客製化、佈景主題與外掛開發的16堂課
  2. 實戰Google深度學習技術:使用TensorFlow
  3. 黑帽 Python:給駭客與滲透測試者的 Python 開發指南
  4. 從樞紐分析到大數據分析:Power Query、Power Pivot、Power View、Power Map應用解析
  5. ASP.NET專題實務I:C#入門實戰(VS 2017版)(附長556分教學錄影檔)
  6. 最新版計算機概論:邁向資訊新世代(第六版)
  7. 會做簡報就會製作跨平台App:Smart Apps Creator 3超神開發術
  8. UX從新手開始:使用者體驗的100堂必修課
  9. Information Architecture 100:100個網站規劃必備的知識
  10. 資訊管理:e化企業的核心競爭能力(六版)

2017年9月15日 星期五

Excel職場函數468招:超完整!新人工作就要用到的計算函數+公式範例集

  1. 今天不學機器學習,明天就被機器取代:從Python入手+演算法
  2. Excel職場函數468招:超完整!新人工作就要用到的計算函數+公式範例集
  3. 楊比比的Photoshop工具活用技:原來工具這樣用才對 (900萬網友點擊推薦狂推必學 )
  4. 深入淺出 C#(第三版)
  5. 會計人的Excel VBA小教室
  6. Unity超人氣遊戲設計全書:萬代南夢宮一線設計師的原創大獎遊戲實戰!
  7. 設計的方法:100個分析難題,跟成功商品取經,讓設計更棒、更好的有效方法
  8. 完整學會Git GitHub Git Server的24堂課
  9. 超人氣Facebook粉絲專頁行銷加油讚 (第三版) - 粉絲專頁小編的行銷原力 + 企業粉絲專頁的集客秘笈 = 讓您成為品牌社群經營的 CEO!
  10. 打造最強網頁UI/UX設計腦:設計師都該懂的絕佳設計.溝通法則

Python+Spark 2.0+Hadoop機器學習與大數據分析實戰

  1. Python+Spark 2.0+Hadoop機器學習與大數據分析實戰
  2. 演算法技術手冊 第二版
  3. 啊哈!圖解演算法必學基礎
  4. 大數據時代的演算法:機器學習、人工智慧及其典型實例
  5. 透視數據下的商機:運用Google Analytics發掘商業洞見
  6. HTML5、CSS3、JavaScript、jQuery、Ajax、RWD網頁程式設計(第六版)
  7. HTML5‧CSS3 最強圖解實戰講座
  8. 了解人工智慧的第一本書:機器人和人工智慧能否取代人類?
  9. 深入淺出 Java 程式設計 第二版
  10. iOS 10 App程式設計實力超進化實戰攻略:知名iOS教學部落格AppCoda作家親授實作關鍵技巧讓你不NG

R語言資料分析:從機器學習、資料探勘、文字探勘到巨量資料分析 [第二版]

  1. 超人氣Facebook粉絲專頁行銷加油讚 (第四版):挖掘小編的行銷潛力+ 打破經營的迷思困境= 讓你成為地表最強小編!
  2. Python 程式設計「超入門」
  3. 學好跨平台網頁設計:HTML5、CSS3、JavaScript、jQuery與Bootstrap超完美特訓班
  4. R語言資料分析:從機器學習、資料探勘、文字探勘到巨量資料分析 [第二版]
  5. 7天學會大數據資料處理—NoSQL:MongoDB入門與活用(第二版)
  6. Android App 程式設計教本之無痛起步:使用 Android Studio 2.X 開發環境
  7. 全彩圖解通信原理:每天都在用的網際網路、行動通信,你了解多少?
  8. 無瑕的程式碼:敏捷軟體開發技巧守則
  9. 鳥哥的Linux私房菜:基礎學習篇(附DVD一片)(第四版)
  10. 最新 Java 8 程式語言(第四版)

心簡單:尋找生活意義的法則

人生最重要的問題是什麼?
你敢不敢真心回答,然後實踐。

  這本書,是兩名三十歲年輕人追尋極簡生活的心之旅,
  也是他們自問了成千上萬次之後,給自己的答案

  這不是一本整理術或收納書,是關於「人生」的故事,
  而 這也將是「你」的故事。

  ★ 他們分享在部落格上的文字,每年感動四百萬人次,是全美最受歡迎的部落客之一。
  ★ 2015年,他們的故事拍成了紀錄片,獲得奧蘭多影展最發人深省影片獎,是當年全美票房第一的獨立紀錄片
  ★ 《華爾街日報》、《紐約時報》、《富比世》雜誌、哥倫比亞廣播公司、福斯電視等各大媒體都曾大幅報導

  約書亞和萊恩是人人稱羨的「人生勝利組」,二十幾歲就年收六位數美金,開名車、住豪宅,但是他們並不快樂。於是,他們心想,如果能賺更多的錢,住更大的房子,是不是就能得到快樂?但更加努力的結果卻讓他們的人生失控:負債、離婚、狂吃、焦慮憂鬱,母親過世……。他們對自己的生活充滿質疑,不禁自問:「我已經成為18歲時的我所追求的、10年後的那個模樣了嗎?擁有了這些,是否真能讓我得到快樂與自由?」

  「我們總是賦與了物品太多的意義,以為得到這個或那個就會幸福,但我所經歷的一切,卻讓我發現,我的東西不能代表我。我的牛仔褲不能代表我。我的電視不能代表我。我的車子不能代表我。我的銀行帳戶不能代表我。我的職業不能代表我。我遠超過這一切。我是我內心那個人。」

  當你擁有了自己想要的一切:頭銜、名車、豪宅、所有最貴最新的商品……
  但生活卻從來得不到真正持久的快樂和滿足,
  你會怎麼做?

  重要的事,真的沒那麼多,
  只要專注於極少限度的事,你生命中大部分的問題都可獲得解決。

  【從這趟追尋極簡生活的心之旅,你會發現……】
  ․極簡是獲得快樂的工具,不靠物品,而是藉由生活來實踐生命的意義。
  ․清除生活的羈絆、擺脫周遭多餘的雜物,對生活重要的事,慢慢就會浮現。
  ․我們無法改變身邊的人,卻可以選擇把誰留在身邊。有時候,即使是極為重要的關係,也必須放手。
  ․職業不能代表我,我們的身分認同應該是有意義的生活,而非賺取薪資的方式。
  ․追求有意義的生命不代表不能累積財富,但汲汲營營追求財富,必然無法帶人走向有意義的生活。
  ․你上次覺得滿心興奮是什麼時候?什麼事能讓你的興奮持續得最長久?那可能就是讓你活得有意義的關鍵所在。
  ․下定決心,捨棄不必要的牽絆,找出熱情所在,讓改變成真。
  ․地位和穩定感也可能成為一種羈絆?如果金錢不是目的,那麼,人生還想做些什麼?
  ․把所有想改變的事從「應該做」換成「必須做」,這是成敗的關鍵,是創造行動力量的支點。
  ․生活中某項改變的完成,並不是旅程的終點。不斷提高標準,成長將讓你感覺活力無窮。
  ․給予即是生活,付出讓我們真正感覺到自己活著。只要動動腦,一定可以從貢獻的過程中找到樂趣。

  「極簡主義」適合每一個想過更簡單、生活更有目的的人,
  也適合專注於生活的重要層面,而非物質層面的每個人。

  如果你也覺得生活複雜到失去控制,想改變卻又無從著手,
  它就是你現在最需要的一本書。

  1. 情緒靈敏力:哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤
  2. 情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處
  3. 女英雄的靈性追尋:進入妳女性力量的神聖旅程,扭轉未來
  4. 為什麼我們的關係總是卡卡的?:好感存款變信賴資產,個性不合照樣合拍!
  5. 想太多也沒關係:如何紓解紛亂的思緒?不再對人生感到厭倦!

廁所裡的哲學課:每天14分鐘,跟著蘇格拉底、笛卡兒、尼采等13位世界哲人,秒懂100個最經典的哲學思維


使用警語:「如廁時閱讀請慎重考慮,有50%的讀者笑死在馬桶上;49%的讀者欲罷不能,坐太久而得痔瘡!」──螺絲拜恩(暢銷書人氣作家) 
◎13大哲學家+100堂這輩子一定要搞懂的哲學思辨課,現正開課中!
◎奧地利哲學家+英國幽默作家聯手合作,每天14分鐘,幫助你快速掌握哲學史的大小事
◎哲學家學派、主張、名言、軼事一把抓,完整圖解,一看就懂!
誰適合讀這本書?
□每天都會蹲馬桶的人
□想聽起來很聰明的人 
□想了解哲學到底是什麼的人
□想透過哲學,解開人生疑問的人
□學生、上班族、家庭主婦、無業者
平均來說,我們每天會花14分鐘蹲馬桶,既然如此,何不善用蹲馬桶的寶貴時間,學點真正有用的東西?
哲學是一個很有趣的學科,但是大家常被各種學派及理論搞得昏頭轉向,這邊一個尼采,那邊一個康德,還有蘇格拉底……究竟該聽誰的?
倫敦禿頭男+奧地利哲學家決定聯手合作,盡一己之力普渡眾生!兩人從古今中外兩千多年的歷史中,選出13位世界哲人,設計出100堂課,用白話文解釋你這輩子一定得搞清楚的哲學思維,帶領大家打開哲學的大門。
★精選課程預告
哲學到底是什麼?
哲學家的樣貌
柏拉圖和蘇格拉底的關係?
哪位哲學家強調小確幸的重要性?
尼采的「超人」說,到底在說什麼?
「我思故我在」真正的意涵是?
何謂「邪惡的平庸性」?
當蘇格拉底化身為專欄作家……
所謂的「斯多葛學派」是什麼意思?電影裡有哪些名人是此派擁護者?

★本書特色
【13大哲學家,完整收錄】
蘇格拉底
柏拉圖  
亞里斯多德
奧里略
伊比鳩魯
孔子
笛卡兒
休謨
康德
馬克思
尼采
維根斯坦
波普爾
 
【100堂最經典的哲學思維】
哲學的目的
柏拉圖的洞穴說
蘇格拉底反詰法
漢娜.鄂蘭的主要思想
沙特的自由詛咒說
明希豪森三重困境的真理
蓋提爾難題
特修斯之船的哲學悖論
傅柯的知識考古學
何謂海德格的「此有」?
斯多葛派名人堂
糞便的多元哲學觀
如何確定我們不是活在電腦程式裡
如何在兩週內失去靈魂……

【隨書附綠】
13大哲學家檔案+哲學家的廁所平面圖
各大哲學學派解說(白話版)
哲學家名言(另附反諷版)
哲學期末考(附解答)
結業證書(已加蓋認證章)
  1. 人生問題的有益答案:偉大思想家如何解決你的煩惱
  2. 你該殺死那個胖子嗎?:為了多數人幸福而犧牲少數人權益是對的嗎?我們今日該如何看待道德哲學的經典
  3. 我們在存在主義咖啡館:那些關於自由、哲學家與存在主義的故事
  4. 現代草民哲學讀本:日常隨時烙哲學,用思考通樂人生
  5. 哲學的故事(跨世紀經典,威爾杜蘭暢銷全球鉅作)

動漫女生日常便裝資料集

~滿滿的女孩便服靈感集!~
227種讓女性角色顯得可愛的服裝搭配!

  畫女性角色時,透過服飾與穿搭,
  讓角色的性格、興趣、嗜好和情境顯得更有真實感,
  是繪圖好手的必勝絕招!
  但「越是日常的服裝,要畫出鑑別度就越是困難呀!」
  察覺到創作者靈感枯竭的哀嚎,本書特別網羅多達227種女子日常服飾,
  將所有蒸發的腦汁通通補回來!

  ●書中不但照【春/夏/秋/冬】區分服裝單元,
  ●不計成本,以全彩印刷讓讀者能參考【配色】,
  ●還附上人物的【正面/側面/背面】。
  ●更讓4位具有不同性格特色的女主角一一展示全世界獨一無二的時裝秀!

  書中的便服以「不會被流行左右」的理念為核心,
  配合情境介紹各種服裝搭配!
  ▍服飾VS性格:活潑、天然呆、孩子氣、成熟?
  ▍服飾VS節慶:情人節、新年、聖誕配對、萬聖節、畢業典禮?
  ▍服飾VS興趣:購物、運動、逛美術館、天文觀測?
  ▍服飾VS情境:賞花、出國旅營、烤肉、返鄉?

  二次元女孩的心思非常細膩,
  每一次出場的服裝都要精心設計,
  才能展現她們在小地方用心、認真過生活的女人味喔!

本書特色

  ◎滿滿的靈感大平台:以「不褪流行」核心理念,蒐集227種女子日常服裝!
  ◎二次元女子穿搭秀:四位特質不同的女主角,在同樣情境下的不同穿搭!
  ◎善用小配件大加分:不僅服裝,小配件也會讓整體造型UP,同時能反映女孩的小巧心思!

  1. 超級Q版造形人物姿勢集:男子角色篇
  2. 神技作畫 從零開始學習專家畫技
  3. 超華麗!動漫古典洋裝大圖鑑
  4. 萌辣誘人 童貞必殺服裝繪畫技法
  5. 高校女子姿態圖鑑:動作分解篇

2017年9月14日 星期四

翻倍效率工作術:不會就太可惜的Excel+Power BI 大數據視覺圖表設計與分析

  1. 會分析是基本功,看懂結果才最強:所有工作都離不開數據,一張Excel教你如何提預算、估風險、分析市場,讓數字力成為你的超能力
  2. 超圖解 Arduino 互動設計入門(第3版)
  3. 實戰TensorFlow:Google深度學習系統
  4. Python架站特訓班:Django最強實戰
  5. Python機器學習
  6. 翻倍效率工作術:不會就太可惜的Excel+Power BI 大數據視覺圖表設計與分析
  7. C語言教學手冊(四版)(附1光碟)
  8. R語言:金融演算法與台指期貨程式交易實務
  9. 普格碼島的法師:歡樂自學寫程式
  10. Data Science from Scratch中文版:用Python學資料科學

Word、Excel、PowerPoint 強效精攻500招 (超實用增量版)

  1. Word、Excel、PowerPoint 強效精攻500招 (超實用增量版)
  2. 外商投資銀行超強Excel製作術:不只教你Excel技巧,學會用數字思考、表達、說服,做出最好的商業決策
  3. 指尖下的大數據:運用Google Analytics發掘行動裝置裡的無限商機
  4. 資料視覺化:使用Python與JavaScript
  5. 寫程式前就該懂的演算法:資料分析與程式設計人員必學的邏輯思考術
  6. 認識資料科學的第一本書
  7. 深度學習快速入門:使用TensorFlow
  8. Illustrator超完美入門(適用CC/CS6/CS5)
  9. Apple教我的工作方法:200個讓蘋果店員也推薦的Mac高效率活用術
  10. 網站擷取:使用Python

Photoshop超完美入門(適用CC/CS6/CS5)

  1. 培養與鍛鍊程式設計的邏輯腦:程式設計大賽的解題策略基礎入門(第二版)
  2. 會計人的Excel小教室
  3. 大師級Excel取巧工作術:一秒搞定搬、找、換、改、抄,資料分析一鍵結果就出來,對方秒懂、服你專業。
  4. 教你如何畫出「奇幻風格」 用PHOTOSHOP創造觸動人心的場景!
  5. Excel VBA 職場即用255招:不會寫程式也能看懂的VBA無痛指導
  6. Excel職場首選360技:一定會用到的各式報表製作超效率解答(第二版)
  7. 數位構圖技法!刀劍+姿勢 插畫專業講座
  8. Photoshop超完美入門(適用CC/CS6/CS5)
  9. Python 自動化的樂趣:搞定重複瑣碎&單調無聊的工作
  10. 從人到人工智慧,破解AI革命的68個核心概念:實戰專家全圖解 × 人腦不被電腦淘汰的關鍵思考

跟米其林大廚學保鮮盒快沙拉:3分鐘上桌!在家就能享受主餐級料理,從備料搭配到調醬技法大公開

這是一本為滿足「沙拉控」而誕生的沙拉料理書!
  每天都做沙拉給家人吃的米其林餐廳大廚,
  教你在家簡單做、3分鐘就能開動的關鍵技巧,
  只需利用保鮮盒,一次備好一週的蔬菜分量,
  每次想吃的時候,淋上醬料、撒上配料,
  就能享受到新鮮不變質的沙拉料理。

  書中獨家公開世界一流名店端出「極品沙拉」的美味祕密!
  由經驗充足的大廚,精選出4款口感對味、香氣速配的蔬菜組合,
  再搭配海鮮、肉類、起司、水果等食材,輕鬆做出70道變化沙拉。
  加上100款獨門醬料,口味從清爽到濃郁、食量從輕巧到飽腹,
  讓你愈來愈愛吃沙拉,365天都能盡情享受。

本書特色

  ◎專家傳授!法國米其林餐廳廚師公開,頂級名店不外傳的美味祕密!
  在餐廳中常被做為前菜的沙拉,為什麼可以快速上桌、而且口感總是新鮮清脆?作者曾於巴黎米其林餐廳、杜拜七星級旅館等世界頂級餐廳擔任廚師,也因為同為星級主廚的丈夫愛吃沙拉,所以她擅長各種沙拉的料理法。在本書她將無私分享,蔬菜如何事先處理好又能保持鮮度直到享用的時刻,以及不同的蔬菜如何組合出絕佳口感,只要學起來,即使再怎麼忙碌,你也能每天在家享用餐廳級的美味。

  ◎簡單便利!用保鮮盒一次做好一週分量,製作省時、新鮮好吃!
  很多人喜歡吃沙拉,不過一想到自己在家做沙拉,必須先經過清洗、調味等過程,而且製作的分量不好拿捏,實在很麻煩。但本書教你利用保鮮盒的保存技巧,一週只要做一次就好。先將喜歡的蔬菜處理好、裝進保鮮盒後冷藏保存,想吃時盛上一盤,再淋上醬料或添加其他食材,只要3~10分鐘就能完成。食材簡單、製作時間最短、不用特殊工具,而且蔬菜不會發黃或腐爛,讓你隨時都能輕鬆享受。

  ◎變化多元!以4款蔬菜組合搭配各式食材,天天吃也不厭倦!
  作者從每天做沙拉的經驗中,將萵苣、蘿蔓、大白菜、芝麻菜等各式蔬菜做搭配,設計出4款口感與香氣都很對味的蔬菜組合。再利用這些組合搭配肉類、海鮮、起司、堅果、水果、麵條等各種食材後,就能簡單做出70道沙拉料理。不僅可以當開胃菜、副菜,甚至能變成飽足感十足的主餐。不論你是想要在早午餐搭配麵包、週末與朋友開烤肉派對、或是追求較輕盈無負擔的飲食生活,任何期望都能滿足,讓你怎麼吃都不會膩,甚至天天都想吃。

  ◎獨創風味!100種獨門醬料&調醬技法,做出自己喜歡的口味!
  佐醬是讓沙拉變得更美味的關鍵,也是讓沙拉無限變身的祕訣。即使是同樣的食材組合,只要搭配不同口味的醬料,就能碰撞出新鮮絕妙的滋味。作者於本書獨創的百種醬料,不論是酸味、甜味、辣味還是香味應有盡有;甚至大方公開調配醬料的獨門撇步,只要掌握基本原則,就能調配出自己最喜歡的滋味,為你的沙拉料理增添更獨特的風味。

  1. 免捏御飯糰:日本狂銷20萬冊!野餐露營╳營養便當,簡單易做的方便壽司!
  2. 田安石的低醣廚房:第一本無麥、無米、無糖的超級無麩質烘焙糕點配方!
  3. 減醣常備菜150:營養師親身實證,一年瘦20kg的瘦身菜
  4. 營養師1年瘦20公斤的常備減醣食譜【隨書附】常見食物含醣量速查手冊:不只是食譜,是專業營養師親身實踐10年的減醣心得
  5. 冰箱常備菜:週末只花2.5 小時,搞定一週三餐、便當、點心!

大家學標準日本語:日語結構解密


具有「外國語教育教師證照」的出口仁老師
  詳述「日語,是怎麼樣的語言?」
  「理論+實例」並重「解析日語結構」
  提示:【記單字、分辨詞性、學習文型、文法、助詞】之必要與影響
  解密:【讀解、聽解、會話、作文、動詞變化】之自學精進方針
  
  「再複雜的文句,都非常有文法規則性」
  從根本結構,突破生活、工作、檢定學習盲點,
  有效理解「閱讀日語」及「會話日語」!
  
  「記單字」只是最基本的學習單位,真實運用日語,都在接下來才開始
  引導「做一位有高度的學習者,掌握日語全盤樣貌」,
  從基礎開始,善用本書工具,解答疑惑持續進步!
  【第一章】具體學習目標/對日語學習的影響及幫助:
  ◎第一章「語」和「品詞」:
  徹底分解日語結構,並針對「文句構成要素」,詳細解說「性質」「文中扮演的角色」。理解本章內容,就能解決閱讀或是學習日語時「想查字典,卻不知道如何斷字」的困擾。
  ■第一節:日語的分解
  掌握文句的「哪裡到哪裡」是一個【語彙】。
  ■第二節:語分類
  理解日語的整體結構,有助於【讀解】、【聽解】簡單的單一文句。
  ■第三節:從「語」到「部」
  對於「稍微複雜」的單一文句,能夠【讀解】、【聽解】,並瞭解【動詞變化】的功能。
  ■第四節:品詞分類
  為了理解日語【文法】的必備基礎知識。
  
  【第二章】具體學習目標/對日語學習的影響及幫助:
  ◎第二章文末的述語:
  日語「文句」最重要的核心部分,就是「述語」(或是述部)。「動詞、形容詞、名詞(+助述詞)」經過變化之後,在文中大多扮演「述語」的角色。從本章可以了解,「動詞、形容詞、名詞(+助述詞)」會有怎麼樣的變化。另外,日語有所謂的「文體」。「文體」影響「書寫」或是「會話」給予對方的印象。所傳達的印象是「坦白直率」或是「客氣有禮貌」,都取決於「文體」。「文體」也決定「文末述語的呈現形式」。本章將詳述「述語」是什麼,並認識「述語」的重要性。
  ■第一節:「述語」的基本四變化
  理解最基礎【會話】就會出現的「動詞‧形容詞‧名詞(+助述詞)」的「肯定形‧否定形‧現在形‧過去形」變化。
  ■第二節:動詞變化
  進行徹底解說,讓複雜難懂的【動詞變化】變得容易理解。
  ■第三節:「い形容詞・な形容詞・名詞(+助述詞)」的變化
  針對教科書容易忽略的【動詞之外的變化】,也進行紮實詳解。
  ■第四節:文體
  解說【會話】、【作文】相當重要的「文體」。透過不同「文體」,帶給對方不同的印象。
  
  【第三章】具體學習目標/對日語學習的影響及幫助:
  ◎第三章「文」的構造:
  提升日語能力,從「單純的句子」到「複雜的句子」,務必徹底理解的重要內容。到日檢N4程度為止,大多是比較單純的句子;N3程度以上,就會開始出現許多構造複雜的句子。「閱讀」或「書寫」複雜的句子時,如果缺乏文法知識,就不容易掌握文句。即使「乍看之下找不到規則」的複雜句子,也必定「具有規則性的結構」。本章以簡單明瞭的方式,循序漸進介紹「單純的句子」到「複雜的句子」。
  ■第一節:單文
  有助於理解日語程度N5~N4,結構單純句子的【文法】、【讀解】、【聽解】、【會話】、【作文】。
  ■第二節:複文
  有助於理解日語程度N4~N1,構造複雜句子的【文法】、【讀解】、【聽解】、【會話】、【作文】。
  
  【解密:單語】:最小的言詞單位,掌握「品詞」(詞性)是為了正確造句
  所謂「單語」是指「細分到最小的言詞單位」。若將「單語」進一步分解,就會變成「不具意義、只是單純聲音」的文字。將單語「根據文法性質分類」,稱為「品詞」。
  影響日語學習的「品詞」共有十種:「動詞」「い形容詞」「な形容詞」「名詞」「副詞」「連體詞」「接續詞」「感應詞」「助述詞」「助詞」。學習時必須深究「品詞」的原因是什麼?
  舉例來說,會話中有時候會提到「過去」的事情,或者講到自己的「意志」「期望」,或者針對內容表示「否定」「肯定」、描述現在的「狀態」「感情」等等。為了吻合表達情境,「單語」必須進行必要的改變。
  「單語」有不同的文法性質,提到「過去」的事情時,和英語一樣,日語也有「過去形」的用法。動詞有動詞的方式,形容詞有形容詞的方式,變化方式各不相同。這時候,必須分辨是哪一種「品詞」,才能根據品詞原則做出正確變化,完成正確句子。所以,掌握「單語的品詞分類」是「正確造句」的關鍵因素。
  
  【解密:文句】:掌握「語分類」,尤其是「述語」,才能掌握「真實句意」
  「單語」在「文」中扮演什麼角色,是「主題」「修飾語」「述語」還是其他,就是所謂的「語分類」。一般而言,日語文句的構成順序為【主題】【修飾語】【補足語】【述語】;其他還有表達「感嘆」「應答」的【獨立語】,以及「複數句子」或「會話」必須有的【接續語】。
  在日語中,「述語」通常位於文末,是「文的表達重點」「核心文意」。可以成為「述語」的,基本上是「動詞」「い形容詞」「な形容詞」和「名詞(+助述詞)」四種。
  構成「述語」的四種詞類,都會產生「形態上的變化」。學習日語之初,即被要求學好「字尾變化」,熟練各詞類字尾變化,一直是日語文法的關鍵內容,原因即是「攸關述語的解讀」,為了「正確理解文意」。
  
  【解密:文體】:影響「聆聽者」和「閱讀者」的印象
  「文體」決定「文末述語的形式」。不同的文體,會產生「鄭重的感覺」或是「和朋友說話的感覺」等。帶給「聆聽者」和「閱讀者」不同的印象。日語的「文體」主要分為四種:
  【丁寧體】…給予對方「鄭重有禮貌」的印象。是一開始就必須學習的文體。
  【普通體】…具有「家人或朋友間談話的親近感」。但用於初次見面的人,對方或許會覺得你沒有禮貌。
  【敬語體】…和「丁寧體」相同,但更進一步使用「敬語表現」;給對方「尊重談話對象或書信對象」的印象。
  【論說體】…給人生硬的印象,並感受到客觀的語感。常使用於「論文」之類。
  
  1. 全圖解日語單字根本不用背:每天讀一點自然就記住!生活中用得到的9成以上就是這些字!
  2. 這個動作,那個情形,日語怎麼說?:桃太郎的實用動詞組句,教你日語好到花瘋(附MP3光碟)
  3. 實用日語圖解大全:靈活運用日語必備的550種圖像實景(軟精裝,1MP3)
  4. 英文搭配詞大全:套用替換零失誤,19000種用法,各種詞性完整收錄,即查即用最方便
  5. 用簡單日語聊不停:用初級日文就能應付80%以上的日常對話(附MP3光碟)

Deep Work深度工作力:淺薄時代,個人成功的關鍵能力


世界越淺薄,深度工作的報酬就越可觀
人心越紛擾,專注產出的威力就越驚人
競爭激烈的知識經濟時代,「深度工作力」就是你的超能力!
  ◤ 《Deep work深度工作力》是知識經濟的殺手級應用:
  只有靠高度專注,才能嫻熟一種困難的技藝,或解決一個艱深的問題。
  ——《經濟學人》
  ★ AMAZON 2016年度最佳商業/領導書
  ★ 權威商業書評網800-CEO-READ 2016年度最佳商業書入圍
  ★ 《紐約時報》、《華爾街日報》、《經濟學人》、《衛報》、IDEAS.TED.COM一致好評!
  當我們抱怨臉書占去太多時間,還在思索要與社群網站保持什麼樣的關係,
  MIT電腦科學博士.談論未來職場最具啟發性的思想家
  卡爾.紐波特Cal Newport告訴你————
  真正的獎賞不會留給那些閒適的使用臉書的人!
  在這個淺薄時代,人們紛紛擁抱分心,每天將大把時間浪擲於紛亂的電子郵件和社群媒體上,失去了深度思考、深度工作的能力,不知道自己其實能以更好的方式生活。
  也因此,一種極有價值的技術變得越來越稀有、甚至成為當今最具價值的能力之一,正是——
  DEEP WORK深度工作力!
  卡爾.紐波特教授在本書中暢談連線時代的種種影響,從自身經驗告訴所有人:
  專注力和生產力,是可以有系統地解決的科學問題!
  擁有深度工作力,是擁有美好深度生活的必要條件!
  「深度工作力」是專注於高認知需求任務而不分心的能力,它能讓你快速學習,以更少的時間創造更好的成果。本書融合理論根據與實踐技巧,協助所有想在專業領域中成功的人,學會高效工作,成為新經濟中的贏家。
  別再以為忙碌代表生產力,區別深度工作與淺薄工作,聰明的規畫深度工作的時間,培養專注的習慣與能力,你將能改變習於淺薄、容易分心、無法忍受無聊的心智。培養深度工作力,才是達成生活與工作平衡,並維持高品質的最好方法。
  ■ 培養深度工作力,用最少時間創造最高價值的18個策略:
  1 確立你的工作哲學
  2 建立深度工作的儀式
  3 大動作投入深度工作
  4 別獨自工作
  5 像經營企業般執行
  6 要懶惰
  7 別逃避分心,要逃避專注
  8 學老羅斯福那樣工作
  9 練習生產性冥想
  10 練習記憶一副牌
  11 根據「重要少數法則」選擇網路工具
  12 利用「斷線實驗」篩選社群媒體
  13 別用網際網路來娛樂自己
  14 安排工作日的每一分鐘
  15 量化每一種活動的深度
  16 確認淺薄工作的時間比率
  17 在五點半前結束你的工作
  18 讓自己難以連絡

  1. 刻意練習:原創者全面解析,比天賦更關鍵的學習法
  2. 精準學習:「羅輯思維」最受歡迎的個人知識管理精進指南
  3. 高敏感是種天賦:肯定自己的獨特,感受更多、想像更多、創造更多
  4. 一個人的獲利模式:用這張圖,探索你未來要走的路
  5. 你的善良必須有點鋒芒:36則讓你有態度、不委曲,深諳世故卻不世故的世道智慧

2017年9月13日 星期三

圍棋自學手冊:手筋與攻防


★本書前半部以局部的手筋為主,「手筋」從廣義上講,是指使棋子發揮出最大效率的著手。著手效率的高低,決定著棋局的勝負。日本著名棋手籐澤秀行九段對「手筋」下的定義是「惡手之外皆手筋」,正是從廣義講的。而從狹義上講,圍棋手筋又往往產生於局部,類似於好手、妙手,比如局部的攻擊、防守、死活和官子等方面,其形式非常豐富,變化也深奧複雜,是圍棋的基本技術之一。
  本書後半部重點在介紹打入常型和侵消常型及其變化。在【實戰攻防】一章裡,以圍棋高手的實戰對局為例,展示圍棋中盤戰的各種戰術以及這些戰術中包含的拼殺的攻與防。
  1. 圍棋自學手冊:布局與定式
  2. 圍棋入門(修訂版)
  3. 新棋紀樂園 闢地篇(新版)
  4. 新棋紀樂園 開天篇(新版)
  5. 你的健康正在拉警報!:絕對不可忽視的疾病前兆

10分鐘徒手核心訓練 打造黃金六塊肌

甩掉脂肪、增加肌肉、增強肌力,是所有型男的終極目標!

  透過本書,讀者可針對性的選擇不同套一系列的動作,對身體特定部位進行鍛鍊;也可以按照自己對健身效果的不同需求,選擇適合自己的初級、中級或者高級動作進行鍛鍊;更可以根據運動時間、運動強度以及鍛鍊方法的不同,來安排最合理的燃脂、塑型方式。

  本書是各位想要減肥、健身、塑身,渴望擁有好身材的男士們的首選精品,只要你按照書上動作持續練習,就一定可以擁有好身材!

本書特色

  ◎核心肌群極速定型,塑肌效果更加持久:不僅讓你精壯、勻稱、結實,更賦予你無可比擬的靈活性。
  ◎迅速練出完美腹肌、打造精壯身材,輕鬆提升男性魅力。
  ◎甩掉脂肪、增加肌肉、增強肌力,30天持續改善身形。
  ◎速度最快:10分鐘完成一組,堅持10天,118組肌力訓練法幫你快速練出六塊肌!

  1. 囚徒增肌
  2. 100種自重肌力訓練:日本健身大師秘笈,最有效的徒手運動
  3. 徒手健身,4週練出一身肌:青花魚教練教你一天10分鐘,從核心肌群到肌耐力的高效減脂間歇運動(隨書贈DVD)
  4. 【圖解】開始健身前的基礎核心訓練:頂尖教練的「體幹箱子操」,3分鐘打造高代謝肌力,不痠痛、不疲累
  5. 西裝的鐵則:成功&有型,從穿對西裝開始!

 

 

健美金牌的增肌剷脂大作戰:減脂≠減重、減肥≠節食,擊退脂肪,永別復胖!


~健美金牌+肌肉博士的王牌減脂術~
最前線的剷脂報告+重訓秘笈,
養足「肌本」、剷去「脂本」,晉身魔鬼終結者!
  一談到減脂,許多人會將其和節食、減肥聯想在一起,
  坊間盛傳的飲食控制竅門,也許會帶來短期成效,
  但急速的消瘦與復胖,卻隱藏更大的風險。
  該是時候放棄那些輕鬆,卻總是讓你與畢生目標絕緣的老方法了吧?
  【健美金牌選手】+【知名肌肉博士】將在本書告訴你,
  減肥≠節食、減脂≠減重,
  在此融合肌肉、飲食等科學,做出最前線報告,
  交互搭配:
  ◎低GI飲食
  ◎高強度間歇訓練
  ◎Z形節食法
  ◎⋯⋯
  等各種理論,以科學證實的方法+難度循序漸進的實際鍛鍊,
  助你打造健康、強壯、有力的傲人身形。
  作者透過三大單元,目標性地養足「肌本」、剷去「脂本」:
  PART1 【成功減脂的8張王牌】
  ①基礎1 調節熱量的攝取:(體重-體脂肪)×40=熱量攝取基線
  ②基礎2 調節PFC比例:取得蛋白質+脂質+碳水化合物的「黃金比例」
  ③基礎3 增加進食次數:蛋白質攝取時間UP↑、脂肪形成速度DOWN↓
  ④基礎4 進食時機與分配比例:用避免胰島素促進分泌的餐點,將減脂效果提升至最大限度!
  ⑤基礎5 高GI低GI:分段進行高低GI飲食代換,「控制」適當攝取時機
  ⑥進階1 減少10%的熱量攝取:(體重-體脂肪)×30=熱量攝取基線
  ⑦進階2 心肺運動:以有氧運動消去體脂肪,用重訓增加肌肉量
  ⑧進階3 HIIT:高強度間歇訓練,運動20秒、休息10秒,持續8回,10分鐘內KO脂肪!
  PART2 【4大必殺復胖擊退術】
  策略① 獎勵日
  當身體調適到低熱量攝取狀態,會進入停滯期,此時設定獎勵日能使身體代謝提升。
  策略② 週期性節食法
  兩天的攝取熱量較低,第三天則較高,調控代謝率的「Z形節食法」。
  策略③ 低醣飲食法
  「低醣日、低醣日、高醣日」的週期性節食策略,讓身體利用體脂肪作為能量來源。
  策略④ 延遲吸收飲食法
  改變進食的順序,膳食纖維→蛋白質、脂質→碳水化合物,使胺基酸、脂質、醣類濃度緩慢上升,避免短時間內養分過度供應。
  PART3【精雕細琢訓練法】
  ◎【輪廓篇】:練出身體肌肉線條的細部訓練
  .啞鈴側平舉:鍛鍊三角肌側部,促使肌肉往兩側增厚、肩幅變寬,展現倒三角身體輪廓。
  .滑輪垂直划船:鍛鍊三角肌側部到後部,使肩幅變寬,當三角肌從後方陷入手臂,會出現輪廓深邃的肩膀。
  .闊背肌滑輪下拉:鍛鍊闊背肌的側邊,加強從腋下到腰部的倒三角身體輪廓。
  ◎ 【馬甲篇】:鍛鍊出塊塊分明的「六塊肌」
  .滑輪下壓:使肱三頭肌外側的上側與三角肌後部出現明顯的分區,使肩膀、手臂往橫向增加厚度。
  .啞鈴旋後彎舉:使肱二頭肌短頭(手臂內側)產生明顯的溝。
  .蝴蝶式擴胸:加強左右胸大肌彼此鄰接的中央胸溝;使臀部往前移動的變化版能夠使上腹部和腹部兩側的橫線更加明顯。
  精實的體態和任何美好的事物一樣,一分耕耘,一分收穫,
  篤實地踏出每一步,是邁向健壯的不二之途。
  若想練就具3D效果的線條,就接下來自金牌冠軍的戰帖,
  決定你的減脂原則,搭配自我管理與監控,漂亮出招。
本書特色
  ◎健美金牌選手+肌肉博士聯手出擊:科學理論+嚴格實踐,精準減脂增肌,化身魔鬼終結者!
  ◎三大單元,目標明確:8張減脂王牌+4大復胖擊退術+2大塑體單元,極力分解脂肪、合成肌肉。
  ◎健美飲食全攻略:營養補給食品活用術+型男型女自炊減脂食譜,效果更上層樓!

  1. 游泳選手肌肉鍛鍊的祕密!打造倒三角體型的陸上訓練
  2. 專為女性設計的 徒手練肌力:青花魚教練教你4週甩油核心訓練全圖解!(隨書附贈動作示範DVD)
  3. 徒手健身,4週練出一身肌:青花魚教練教你一天10分鐘,從核心肌群到肌耐力的高效減脂間歇運動(隨書贈DVD)
  4. 練肌力就是練心,線條證明我可以:當我徒手撐起身體,我的人生我做主!28招肌力訓練×30招3分鐘速效運動,打造微肌曲線,變強‧變美‧變快樂【附28組姿勢矯正QR Code ╳ 肌力挑戰DVD】
  5. 在家練肌力,體脂少10%:2天練1次,效果最好!26個燃

游泳選手肌肉鍛鍊的祕密!打造倒三角體型的陸上訓練


日本奧運游泳選手教練傳授!
不用下水也能練出倒三角身材!
  為什麼游泳選手的身材都這麼好?
  所謂倒三角體型,具體而言就是刺激三角肌、斜方肌、背闊肌等,
  游泳時會用到的肌肉,自然就能鍛鍊身材,形成倒三角體型。
  一定要用游泳來訓練嗎?
  現代人生活繁忙,哪有時間跑游泳池!
  運用所謂「陸上訓練」重點鍛鍊游泳所用肌肉的肌力。
  即使沒有游泳習慣的人,也能擁有倒三角形的身材!
  應該如何進行?
  本書包含熱身運動,共介紹57種「陸上訓練」。
  各個訓練清單設有次數的階段,可以配合自己的肌力調整強度。
  初級、中級、高級的「訓練套餐」任你選,
  超詳盡指導,彷彿量身訂製的個人課程!
  細部動作解說,配合不同訓練程度設定次數,
  圖表說明訓練動作的影響與成效,
  即使沒有游泳習慣的人,也能擁有倒三角形的身材!
本書特色
  ★ 最有效率!不用下水也能鍛鍊如游泳選手般的倒三角體型!
  ★ 最有規劃!跟著訓練階段按部就班,配合個人肌力漸進訓練!
  ★ 最具實用性!動作步驟清楚標示,好理解、易上手!

  1. [MUJI 無印良品]可擦膠墨筆/黑0.5mm
  2. [MUJI 無印良品]可擦膠墨筆/藍0.5mm
  3. 健美金牌的增肌剷脂大作戰:減脂≠減重、減肥≠節食,擊退脂肪,永別復胖!
  4. 最佳游泳分解動作訓練100則 第2版
  5. 全方位游泳技術訓練教本:突破撞牆期,泳速立即提升!

瘦身冰箱:冰箱裡的東西=你的身體


不用運動不必控制飲食不會復胖
  腰瘦厲害的減肥法!
  
  五年前的蔥還在冷凍室?冰箱塞滿重複食品?
  檢視超過200台冰箱的食慾顧問──村山彩,
  她知道「放什麼」「怎麼放」才會變瘦,
  一看冰箱裡的模樣,馬上掌握你的身體狀態!
  
  3大步驟,教你打造「瘦身冰箱」:
  1.把冰箱裡的東西全部拿出來
  2.判斷該丟掉還是留下
  3.把食材放回冰箱裡的固定位置
  
  實踐「瘦身冰箱」的人,全部獲得驚人效果:
  「我完全沒有節食,一個月就瘦了3.6公斤。」
  「我兩個月減了5公斤,這是我這輩子第一次快樂地變瘦。」
  「我穿上好久都穿不下的褲子。」
  
  成功者不斷出現!!
  
  不過是改變了冰箱,竟開始漸漸變瘦了?
  趕快離開發胖冰箱,投入「瘦身冰箱」的懷抱吧!
  ●只要「把乳製品集中」就能避免食用過量,越來越瘦!
  ●偶爾吃甜點獎勵自己,只要把犒賞品放在「冰箱門」就會變瘦。
  ●一定要把「豆腐、蒟蒻絲、雞蛋」放在顯眼處,吃再多都比餅乾營養。
  ●打造「瘦身冰箱」能減少不必要的支出,把錢省下來買更好的食材。
  ●用氣泡水滿足想喝啤酒的慾望,就可以輕鬆瘦下來!
  ●善用檸檬汁取代調味料,預防暴飲暴食的惡習。
  ●將白米、飲料占領的蔬果室,放入滿滿的蔬菜,肯定瘦一圈。
  ●選擇酸、甜兩種水果放入冰箱,避免攝取過量果糖形成體脂肪。
  
  獨家收錄:16道活用「瘦身冰箱」的精˙瘦˙美味料理

  1. 有錢人都用透明夾:不用記帳,一年存款就能多出五十萬日幣的超簡單理財法
  2. 28天消除脂肪肝:4週養肝計畫x 80道保肝降脂食譜,step by step讓「肝」速瘦,搶救健康
  3. 在家自學縫紉的基礎教科書
  4. 美國Chemex-經典手沖咖啡濾壺(木把.三人份)
  5. 【樂扣樂扣】HELLO KITTY 隨行冷水壺/380ML(蕾絲甜點)

2017年9月12日 星期二

Google必修的圖表簡報術:Google總監首度公開絕活,教你做對圖表、說對話,所有人都聽你的!

  1. IBM首席顧問最受歡迎的圖表簡報術:掌握69招視覺化溝通技巧,提案、企畫、簡報一次過關!
  2. 比別人快一步的 Google 工作術:從職場到人生的100個聰明改造提案
  3. Excel 公式+函數職場專用超級辭典:新人、老鳥到大師級都需要的速查指引
  4. Google必修的圖表簡報術:Google總監首度公開絕活,教你做對圖表、說對話,所有人都聽你的!
  5. Deep Learning:用Python進行深度學習的基礎理論實作
  6. 數位行銷的10堂課:SEO x 廣告 x 社群媒體 x facebook洞察報告 x Google Analytics
  7. TensorFlow+Keras深度學習人工智慧實務應用
  8. Python初學特訓班(增訂版)(附250分鐘影音教學/範例程式)
  9. 精通 Python:運用簡單的套件進行現代運算
  10. Evernote 100個做筆記的好方法:數位化重整你的工作與人生(全新增訂版)

寫作課:建中生超強作文大公開

  1. 朗文國中英語閱讀練習(進階篇)(新版)
  2. 民事訴訟法(上)(喬)(15版)
  3. 線性代數及其應用(上)(第四版)
  4. 考典
  5. 速攻!圖解國學常識
  6. 【對應最新會計準則】會計事務人工記帳丙級 贏家攻略(重點精華+精選試題)
  7. 寫作課:建中生超強作文大公開
  8. 【106年全新考科改版】郵政(郵局)[內勤人員][講義+題庫]全攻略套書(年年熱銷,三民上榜考生熱烈推薦)(贈郵政三法搶分小法典)(附讀書計畫表)
  9. 人身保險業務員12天速成
  10. 【超逼真】衍生性金融商品銷售人員 300問 模擬題庫暨歷屆試題詳解(2017年7月版)

行政學重要名詞-國考各類科適用<保成>

  1. 初階授信人員重點精華
  2. 投信投顧相關法規 速成(2017年7月版)
  3. 駭客數學(含歷屆試題)八版
  4. 臺灣港務員級(業務行政)套書(贈題庫網帳號、雲端課程)
  5. 會計事務(人工記帳、資訊)丙級學科技能檢定主題式題庫
  6. 行政學重要名詞-國考各類科適用<保成>
  7. 國文/測驗解題一本通(包括公文格式用語)
  8. 烘焙食品乙級全錄(麵包、西點蛋糕、餅乾)(初版)
  9. 【最新官方試題收錄/詳解】食品品保初級工程師能力鑑定教材:食品品保概論(全新增修訂四版)
  10. 國考Zero to One(各類相關考試專用)

醋薑力:68道有效提升免疫力的簡單食譜


醋與薑不只是調味品,
經常食用醋跟薑,對人體的健康是有益的!
本書企劃,將醋與薑結合,提供68道精華食譜,
善用醋薑力,讓你每天吃出健康好活力!
  生薑在中醫的生藥中經常擔任主角,中醫師開出的約2百種藥方中,就有7成以上含有生薑,可見生薑具有多方面的功效。而醋除了能養顏美容,還能刺激胃酸分泌、幫助消化,《本草綱目》也記載:「醋可消腫痛、散水氣、理諸藥。」根據研究,每天攝取1~2大匙醋,可減少體內脂肪、降低偏高的血壓。
  薑的好處
  消除感冒、水腫、殺菌、提升免疫力、促進血液循環、輔助腸胃功能、瘦身、排毒、清血、降低膽固醇、改善肝功能、高血壓等等。
  醋的好處
  殺菌、消除疲勞、促進消化吸收、提升鈣質的吸收率、分解脂肪、促進血液循環、改善便秘問題等等。
  當醋遇上薑,醋薑力好處多多!
  一、醋+薑,改善身體不適症狀!
  醋與薑都是對有益身體健康的好食材,醋具有促進血液循環、消除疲勞、分解脂肪等功效;薑則可以溫暖身體,具有健胃及讓血液保持暢通的功能,維護身體的健康。此外,薑還能夠提高血液循環及脂肪代謝率,對於解決脂肪型肥胖、畏寒、高血壓等具有效果。
  二、醋+薑,袪除寒氣,維持身體健康
  體溫標準為36.5~37.2度,現代人的體質大多偏寒,只有35度左右。「體寒」造成血液循環不良,也讓身體的免疫力及代謝力變差。薑是溫暖身體極好的食材。而醋能夠促進血液循環,醋+薑就是袪除體寒的最佳選擇。
  三、醋+薑,不含鹽、糖,最適合減肥
  醋薑能夠替代鹽、砂糖等調味料,對於必須斤斤計較卡路里的人來說相當便利好用。少鹽飲食既美味又輕鬆無負擔。減肥中的人,料理時善用醋薑,就能讓飲食生活變得更健康。
  四、醋+薑,即做即食,使用方便
  切碎薑並放進保存容器內再加醋,就做好醋薑了!使用時可以把薑與醃漬液一起加入料理內,也可單用薑來煮菜,或者單用醃漬液來調製淋醬或飲料。除了中西料理,也能用來製作餅乾、果凍等零嘴點心,運用上十分靈活。
本書特色
  一、從醋薑的作法到活用的技巧,都有介紹。
  二、醋薑製作過程十分簡單,不用3分鐘。切碎薑、泡入醋,就完成了!小朋友都會!
  三、料理後多餘的薑就能隨手做起醋薑,立即就能享用。
  四、提供各種醋薑食譜,從前菜、配菜、主餐、甜點、湯品、飲料,都可以用醋薑料理。
  五、外食者沒空料理別擔心!善用醋薑液加入飲品內,就能立即喝到健康的風味飲料了。

  1. 去濕養身食養薑料理:第一本結合中西醫+低溫烹調實踐家,共同打造女性從青春期、成年期、妊娠期到更
  2. 《紅布朗》岩鹽(600g/罐)
  3. 常備菜 2:事先做好放冰箱保存,不論準備三餐或帶便當,迅速上桌的111道美味菜色
  4. 冰箱常備菜:週末只花2.5 小時,搞定一週三餐、便當、點心!
  5. 6種健康油做出超好吃飯糰:野餐、早餐、便當及派

2017年9月11日 星期一

法學緒論(高普考、三‧四等特考、升等考、地方特考、關務特考、各類相關考試適用)

  1. 臺灣港務員級(業務行政)套書(贈題庫網帳號、雲端課程)
  2. 會計事務(人工記帳、資訊)丙級學科技能檢定主題式題庫
  3. 烘焙食品乙級全錄(麵包、西點蛋糕、餅乾)(初版)
  4. 投信投顧相關法規 速成(2017年7月版)
  5. 法學緒論(高普考、三‧四等特考、升等考、地方特考、關務特考、各類相關考試適用)
  6. 【最詳盡試題解析】2018全新 初考五等「歷屆題庫完全攻略」:法學大意
  7. 初階授信人員重點精華
  8. 投信投顧相關法規
  9. 【最新法規時事考題導入】2017細說銀行招考:銀行專業英文【一定會考的1200單字、100個片語與60大文
  10. 國家考試(國文)寫作技巧暨範例:空白模擬試卷<保成>

考典實戰:萬用備考法 得勝示例(贈【國考上榜的十二項秘密】雲端課程)

  1. 考典實戰:萬用備考法 得勝示例(贈【國考上榜的十二項秘密】雲端課程)
  2. 【對應考科新制】2017 郵政三法大意:專業職(二)內勤人員適用
  3. 篇章閱讀測驗(白話篇)
  4. 理財規劃人員重點精華
  5. 搶救初考國文特訓[初等考試、地方五等、各類五等]
  6. 國家考試申論題作答技巧暨範例、空白模擬試卷<保成>(五版)
  7. 【對應考科新制與公告試題範例】2017 郵政考試套書:專業職(二)內勤人員適用
  8. 警察法規必讀聖經:2018一般警察<保成>
  9. 升科大四技:基礎生物(2018最新版)(附隨堂測驗卷)
  10. 駭客數學(含歷屆試題)八版

搜尋此網誌